Hazlo Porque Te Quieres

By Gaby Polanco

Este espacio es para quienes desean transformar sus vidas de adentro hacia afuera. Aquí profundizamos en temas de salud, amor, desamor, bienestar, disciplina, metalidad, crisis existenciales, conversa... more

· Health & Fitness

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Hazlo Porque Te Quieres episodes:

January 18, 2022 23. cómo comerte un elefante
establecer metas grandes y aprender a desmenuzarlas de manera mensual, semanal y diaria = éxito asegurado 🌟
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32min
December 15, 2021 22. balance en navidad
hablamos de mentalidad de todo o nada⁠, tips & tricks sobre las comidas⁠, qué beber y cómo beber alcohol de manera exitosaaaa⁠, ideas de regalos⁠ + una tarea muy especial ✨
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47min
December 07, 2021 21. efectos del estrés y cómo manejarlo
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36min
November 23, 2021 20. 5 cosas que he aprendido con +3 años soltera
Les hablo sobre mis experiencias y mi crecimiento personal EXPONENCIAL enfrentando años de soltería y auto conocimiento.
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30min
November 16, 2021 19. hacer las paces
Hay etapas que tu salud física y mental no estarán a tope ni estarán prioridad por eventos que estén pasando y que eso esta bien. Es parte del proceso mi reina ⚡️
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27min
August 31, 2021 18. viviendo desde el amor y crecimiento
#QiarioQuiérete En este episodio hablo con Alondra, una clienta con quien trabajé hace 1 año. Nos cuenta cómo ha sido su cambio, qué le impulsó a cambiar su estilo de vida y cómo es su vida ahora 1 año después de haber trabajado juntas! Spoiler: el crecimiento es una decisión del día a día. ¿Quieres ser parte del Diario Quiérete? Escríbeme @gabypolancoa / @hazloporquetequieres, cuéntame tu historia y tengamos una conversación 💗
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35min
July 27, 2021 17. el crecimiento es incómodo
No logramos nada quedándonos en la zona de confort. Bueno... ver el mundo avanzar mientras nos quedamos atrás. Escríbeme a @hazloporquetequieres o al correo [email protected] para participar en un episodio del #DiarioQuierete 💗

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24min
April 28, 2021 16. tabúes de la salud mental | Katherine Castro
¿Estás listo para priorizar tu salud mental? ¿Estás listo para enfrentar tus emociones? ¿Estás listo para embrace the talk? @embracethetalk.
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45min
April 13, 2021 15. mitos *no tan mitos* y verdades en la vida saludable que deberías saber
En el episodio de hoy voy a hablar de mitos, verdades y debatiendo sobre información contradictoria y controversial en la vida saludable.
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January 12, 2021 14. ¿establecer resoluciones/metas de nuevo año?
Spoiler alert: TU TIENES EL CONTROL. TU PONES LOS LÍMITES. ❤️ Escucha el episodio anterior para que tengas contexto de lo que comenté al inicio de este.
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26min

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