En este episodio vamos a hablar de los hábitos, del porqué empezar justo aquí y justo ahora, de algunos factores que puede ser la razón por la cual no logras lo que te propones, y doy tips y recomendaciones para  sí tener éxito cuando establezcamos metas u objetivos. ¡Gracias ambarcnj por el review de la semana! ❤️

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En este episodio me acompaña Mariana Morales (@wholistic_nutrition), emprendedora y profesional en el área de la salud y nutrición, específicamente nutrición holística y curativa. Hablamos de: salud integral, la diferencia entre la nutrición clínica, deportiva y holística, los tipos de alimentos, qué es la bio-individualidad y porqué debemos darle el carácter que amerita, la importancia de llevar una alimentación densamente nutricional y alta en micronutrientes, y más! ¡Gracias Meylin por el review de la semana! ❤️

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Respondo preguntas que me hicieron por Instagram incluyendo: ¿Que te inspiro a empezar este estilo de vida? ¿Crees que puedas tener una pareja con mentalidad no-fit? ¿Opinión sobre las competencias? ¿Lecciones aprendidas del fitness? ¿Cómo lograste aceptar a quien veías en el espejo, a pesar que no era tu mejor versión? Y más! De paso, anuncio algo muy emocionante, un simple gesto de mi parte hacia ustedes por escuchar y apoyar este podcast. ¡Gracias Verónica A por el review de la semana! ❤️

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Soy su host, Gaby Polanco (también conocida como gabypolancoa o Gaby), apasionada por todo lo relacionado con la nutrición, fitness, salud mental y emocional, superación personal, empoderamiento y autoestima. En esta conversación sin filtro hablo un poco de mi historia, de cómo empezó mi filosofía con "#HazloPorqueTeQuieres" y cómo actuar desde el amor propio cambió mi vida. Considero que todavía hay mucho que hablar, pero empecemos por aquí... También comparto lo que irá sucediendo en este espacio y abro las puertas a futuros invitados, personas que tengan una historia o mensaje interesante que compartir. ¡¡¡BIENVENIDOS A LA FAMILIA HpTQ!!!

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