- Mit nevezünk menopauzának, milyen összefüggés van a szervezet ösztrogénszintje és a változókori tünetek között?
- Mik a fitoösztrogének s mely növények tartalmazzák ezen anyagokat nagy mennyiségben?
- Kipróbálható élelmi anyagok, táplálkozási ajánlások nemcsak 50 felett.
A változókor egy kicsit még ma is tabutémának számít, keveset beszélünk róla, pedig természetes folyamat és az életkor előrehaladtával minden nőt érint.
De hogyan könnyíthető és támogatható ez az időszak a tudatos táplálkozással, az alapanyagok megválasztásával? Aradvári-Szabolcs Mariann dietetikussal a tavaly megjelent Menopauza című könyv egyik szerzőjével és Vincze Bíró Andrea táplálkozástudományi szakemberrel beszélgetünk.
| családi magazin | Szerkesztő: Szentirmai Ágnes
| Zenei szerkesztő: Elek Judit Sára