تخدير الالم او انك تلتهي عنه بأنك تدخل علاقة جديدة بعد الانفصال ع طول بتأخر بعملية الشفاء وممكن تراكم الالم اللي جواتك ع مدى طويل.

الشعور بالارهاق العاطفي او الانطفاء من اكتر الحالات اللي بنحس فيها عالقين مو قادرين نطلع منها، اعطاء نفسنا الاولوية مهم بهاي الحالة بخلينا نرجع نتواصل مع انفسنا اكتر.

الرفض مو فشل او انك مو كفاية، هو مجرد تجربة بالحياة بتتعلم من خلالها.

قاعدة اللاتواصل هي مساحة لنفسك، لتقدر ترجع تتواصل فيها مع نفسك، وتبدأ عملية الشفاء بعد الانفصال.