邢琳，原国家队、八一队主力队员、八一队教练员。从1995年亚洲锦标赛个人第三开始起步，一直到2009年正式退役，期间征战过2004年雅典奥运会，2008年北京奥运会。7次全国锦标赛冠军，2次亚洲女选手排位第一名，在世界杯上曾创造了中国队个人最好名次。优秀运动员的身上，永远不止是运动成绩本身。耐力运动的长期求索，也让邢琳形成了自己的运动观和执教理念。

节目内容：

02:46 早期运动经历
18:05 几场重要比赛经历：04年雅典奥运会、06年多哈世界杯、军体理事会、08年北京奥运会
43:30 运动员退役
48:36 军人退役与铁人邢动俱乐部
57:51 训练观与执教理念

相关内容扩展：

专业组、铁三比赛序列：奥运、亚运、全运；世锦赛、亚锦赛、全国锦标赛；世界铁三系列赛（WTS）、世界杯（曾经顶级赛事，2009年后降级为次顶级）、亚洲杯、国内分站赛；世界军人运动会、军体理事会锦标赛
《我今天的训练观》：铁人行动训练营，https://mp.weixin.qq.com/s/4I7hqzEIsDfHfkPkqzWnHA
运动员长期发展模型：https://mp.weixin.qq.com/s/21UBwgNRXN8-fUW1q9aApw
节目中提到的国外运动员、教练：Mark Allen, Nicola Spirig, 上田蓝, Daniela Ryf, Gwen Jorgensen, Jamie Turner
节目中提到的国内运动员：王丹、于淑君、金玺、方舟、苗浩

封面图：2006年多哈世界杯赛前