הדיאלוג של העצמי והאני - מועדון ללמידת פסיכולוגיה - חיים גלבוע

בפרק הזה חיים גלבוע לוקח אותנו למסע רגשי מעמיק אל תוך עולם ההורות והתמרת רגשות. איך הופכים כעסים ותסכולים בבית להזדמנות לקרבה וצמיחה? מה ההבדל בין גבולות שנובעים מכעס לגבולות שמבוססים על קשר עמוק? דרך מודל חווייתי בן חמישה שלבים, נלמד להקשיב מתחת לפני השטח – ולגלות את המסר שהילד מנסה להעביר מתוך הכאב.

למי שרוצה הורות שמבוססת על הקשבה, נוכחות ואהבה לא תלויה – זה הפרק בשבילכם.

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה: http://wa.haim.live
יצירת קשר: 03-9111041
עקבו בטוויטר: https://x.com/ligdol
חפשו "חיים גלבוע" ביוטיוב

התמרת רגשות ונוירו-מדע של שיחות במערכות יחסים

בפרק זה אנחנו צוללים לשני עולמות שמשלימים זה את זה: המדע שמאחורי הדרך בה שיחות משפיעות על המוח והרגש, והתהליך הרגשי העמוק שנקרא התמרת רגשות – בפרט בתוך מערכות יחסים קרובות ומשפחתיות.

נעסוק בשאלות כמו:

• מה גורם לשיחה אחת לפתוח לב ואמון, ולשיחה אחרת לסגור אותנו?
• איך ניתן לנהל שיחה שמשחררת דופמין ואוקסיטוצין – ולא סטרס וחרדה?
• מה קורה כשאנחנו לומדים לעצור רגע לפני תגובה – ולהמיר כעס, תסכול או עלבון לקרבה, הקשבה ותובנה?

בפרק נלמד על שלוש רמות של שיחה – טרנזקציונלית, פוזיציונלית וטרנספורמטיבית – ואיך נוכל לעבור לרמה השלישית, זו שמייצרת שינוי עמוק, קרבה ומרחב בטוח להקשבה.

זהו פרק עשיר בתובנות וכלים, שמתאים לכל מי שמעוניין לשפר את הדיאלוג בבית, בזוגיות ובחיים בכלל – דרך שילוב של מדע, רגש וחכמה בין-אישית.

חיים גלבוע
 ייעוץ זוגי ופרטני | ביופידבק | תרפיית העיניים וריברסינג | סדנאות והנחיית קבוצות
 יצירת קשר: 03-9111041
 להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה:
 http://wa.haim.live
עקבו אחרי בטוויטר:
https://x.com/ligdol
להרשמה לערוץ היוטיוב: חפשו "חיים גלבוע" ביוטיוב

פרק חדש בפודקאסט: התפקוד המיני ומערכת העצבים – הקשר המפתיע

ברוכים הבאים לפרק מרתק שעוסק באחד הנושאים המורכבים והמעניינים בבריאות האדם: הקשר בין תפקוד מיני לקוי לחוסר איזון במערכת העצבים האוטונומית (דיסאוטונומיה).

הפעם נצלול אל מאחורי הקלעים של הגוף, ונגלה כיצד ה"טנגו" העדין בין שתי מערכות עצבים – מערכת "הילחם או ברח" (סימפטטית) ומערכת "מנוחה ועיכול" (פאראסימפתטית) – משפיע באופן קריטי על כל שלב בתגובה המינית, החל מעוררות, דרך חשק, ועד לאורגזמה. נבין מדוע חוסר סנכרון בין המערכות הללו עלול להוביל לא רק לקשיים פיזיולוגיים, אלא גם לרבדים פסיכולוגיים כמו חרדה ודיכאון, שיוצרים מעגל קסמים של תסכול.

הצטרפו אלינו למסע בין מדע, רפואה, ופסיכולוגיה, שבו נחשוף כיצד איזון עדין בעצבים שלנו משפיע על אחד ההיבטים העמוקים ביותר של האנושיות – הקשר המיני.

🎧 האזינו עכשיו בפלטפורמה האהובה עליכם, ואל תשכחו להירשם לעדכונים כדי לא לפספס פרקים מרתקים נוספים!

רוצים להתייעץ? פנו אלי חיים גלבוע 03-9111041

התאוריה הפוליוואגלית - פרק 1 -  כלים פרקטיים
 בפודקאסט זה נצלול לעולם הוויסות העצבי עם שלל כלים מעשיים: תרגולי נשימה, מיינדפולנס, תנועה, שירה ומגע – כולם מבוססים על עקרונות ה-SSP ומחקר עדכני בתחום. נחקור כיצד לעזור למטופלים לעבור תהליכים עמוקים בביטחון ובחיבור לגוף, ונביא כל פרק אליכם – עם ידע שאפשר ליישם מהקליניקה ועד הבית.