和尚民宿主的禅修生活

你可能听说过“多动症”（ADHD）
但似乎听到的是“儿童多动症”
但是你知道，现在也有“成人多动症”吗
还有专门的门诊和治疗的药物

专注力
现在非常流行的名词
在市面上随便一搜
你可以得到各种提升专注力的工具、书籍、课程
但是为什么我们需要这个呢？

最近在翻看《轴心时代》时
发现原来在其他的原始宗教里也有很多“禅定”方式
大家都用着不同的方法来安定内心
已获得内在的清明和智慧
只是称呼和具体操作的方式不太一样

打坐、禅定、瑜伽、冥想、内观、正念、......
这些与“定”相关的名词很多
今天我想尝试与大家分享一下我对这些的理解
如果你想提升专注力又或者治疗多动症又或者有其他与之相关的需求
可以点开这期节目了解下这些名词们
那些与你心中的需求更为接近
但不管怎么样
在繁杂的时代，
我们的确需要“内不乱”
“外离相即禅，内不乱即定，外禅内定，是为禅定”

大家好，我是今錞
好久没有录制《民宿杂参》了
2020年最后一个长假
国庆节结束之后
我们民宿也暂时回归平静
国庆除了在民宿忙里忙外
还外出兼职了一趟

迷笛音乐节
一个充满活力，让你燥起来的音乐节
但是
我是去卖土豆搽搽的
哈哈哈
民宿主的生活，不是只有诗和远方

许巍，郑钧…
我对他们的形容是在摇滚中找到平静的男人，
这次也算是亲身体验了一下，
摇滚的魅力，
在那种躁动中找到一份特有的宁静
当你被音乐带入，
专注在其中的时候，
也是一种与自己相守的方法，
守一不移，感受这种状态。
这种特有的静态，
也会使我们反观内心
寂而常照，照而常寂，
动静不二，身心一如，
在其中显现的淋漓尽致，
修行无处不在，
动静皆可用功。

有很多人问我，什么是禅修，内观，正念，

他们只是些名词而已，我们的意识形态限制了我们的思维，

突破它也正是学习禅修的目的之一。


有很多人问我，这些训练又是为了什么，训练后什么感觉，

静态本应是人的一种常态，我们的身心都需要静的滋养，可是在这快速，繁杂的时代，它成了奢侈品，我们已丢失和忘却很久。



在这里给大家录制了一期节目

一个禅修者的坦白从宽，逼叨逼叨的自述，

一个简单的分享，

但这仅是个人经验和感受不做参考比较之用（禅修经验是自私的，没有一个人是完全相同的），只是打开一扇窗，让大家瞥见其中。


本期节目是视频节目，音频有部分删减。

本期引言
观望自身，与观望世界并不冲突。通过观察森林，我更清楚地看到了自己。
-----《看不见的森林》 戴维•乔治•哈斯凯尔

每个人生下来都要面对三种关系，人与自己、人与他人、人与自然，无法逃脱，也没法避免。

但是当我们越来越城市化的时候，似乎忘记了我们与自然之间的关系，从19世纪开始有一种“人定胜天”的论调在扩散。但是当你慢下来，会发现我们不过是这世界的一小部分，如果我们弯下腰俯下身，与树木花草昆虫等自然生灵交流，你会发现他们有个庞大的知识资源库，等待着我们去学习。
本期音频节目，我们邀请了一对来自台湾的夫妻--顺治&小萍，他们用一辈子的时间与自然打交道，从2010年开始在丽江定居生活，并且一直以“简单生活，幸福手作”为主题，分享系列植物体验课、香氛手作课，用生动实用的方式将人们带回到自然的怀抱中，让人们的心与自然重新连接上。

如果各位有关注我们公众号，会发现他们也是我们【从2倍降速0.5倍的慢体验】课程的老师之一，趁此节目机会，一起来了解下他们与自然链接的故事吧。

引言：
这些年在新闻、在我们身边不断有关于一个名词频繁的出现在我们耳边“抑郁症”，刚开始接触的时候，觉得这些人是太矫情了吧，多大点事，后来身边的家人也有确诊【中重度抑郁】，才发现他们在各种压力、各种经历下产生的抑郁并非空穴来风。
大倩从小就是个十分爽朗的人，在我们家被称为“大马猴”（注：蹦来蹦去无法停下来的意思），两年前从河北到丽江，在我们客栈里当过一段义工，在古镇里学会了打跳，并因此结交了不少朋友，最终也决定在丽江定居。
但你不曾了解她曾经服过7个月抗抑郁药，并在那个期间脱离社会，远离社交人群。

为什么一个那么欢乐、那么爽快的人会患上中重度抑郁症？来听听大倩分享她的故事吧


收听提示：
1、孕产期抑郁症筛查将纳入常规孕检，为什么现在的女性会有产前抑郁、产后抑郁？
2、如果我们身边有人得了抑郁症，怎么可以帮助他？
3、丽江不是一个艳遇的城市，是一个治愈的城市？
4、丽江的垃圾车的魅力何在？，让大倩一听到声音就追着垃圾车在后面跑？

hello，大家好
我是今錞

这个8月过的怎么样？
我们民宿迎来了短暂的旺季小高峰
这会客流已逐渐减少
于是我可以抽出空录一期音频节目


今天我想和大家分享一下
关于伴随了我十几年的偏头痛

有人说，这有啥好分享的
吃止痛药不就好了吗
不，这样岂不是浪费了一个认识了解自己的机会
因为疼痛也是你的老师
是一个不断在提醒你的老师

有时候疼痛会引起
我们内心的焦虑、不安、焦躁
都会影响我们的情绪，
影响我们的正常生活

那么我们可以换另外一种方式
认识【偏头痛】或者牙疼、生理疼或其他什么疼吗
我认为是可以的

欢迎收听本期音频内容
和你讲述我与偏头痛斗争、和解、相伴的过程

HI，大家好
我是今錞
这是我们民宿杂参的第03期

本期内容里
依然是与我的同修
即我的夫人：小柏
继续畅聊这些年民宿运营的感悟


虽然我们每年都经历旺季
但每个旺季都会有不同的变化

话说，我们在玩游戏,
其实开启的是上帝视角，纵观全局
但是我们在生活中、在工作中，身处剧中，
无法一下看清所有的事情

但是可以通过禅修
锻炼自己的内心，提升我们的觉察力
不会因为遇事，而被情绪带走
我们两个人在民宿杂事中，如何不庸人自扰
欢迎收听本期内容



收听提示
1、订单不是取消，只是延后了，久违的旺季，我们都经历了什么？
2、每年我们都会招收义工，当不同年龄段、不同地域的义工来到民宿与我们生活，我们说的“诗和远方”，是同一种东西吗？
3、什么是天下本无事，庸人自扰之？
4、情绪是假的？为什么是假的？

HI，大家好
我是今錞
这是我们民宿杂参的第02期

本期内容里
我邀请了我的同修
即我的夫人：小柏
与我一同聊聊

我和小柏在丽江
经营这家客栈快4年了
遇见了许多的人、事、物
从一个什么都不知道的白丁
到现在累积些许经验
本期节目里，并不是要吐槽什么
只是和大家分享一些我们的感悟


大家可能都知道
旅游业的淡旺季特别明显
在丽江
我们的旺季是
春节、寒暑假这加起来约3个月的时间
在这3个月的时间里
我们尽力把全年的基础费用赚出来
之后就会轻松一些

但是
今年因为碰到了疫情
原本按部就班的生活
被打破了

让我们被动停下来
让我们焦虑了起来

被动慢下来的我们
是不是反思一下
在舒适区里生活的太久
对我们真的好吗

HI，大家好

我是今錞

一个做过和尚的民宿主


现在在丽江束河古镇

经营着一家占地3亩

有16间客房的山居民宿



以前作为和尚

主要功课是学习佛法经典和分享禅修

现在回到世俗中经营民宿

我发现修行是

可以在生活中进行

在生活中落实



世人皆看到莲花圣洁之美，

但是却

没有看到莲花的根深深的扎在淤泥里

正是这些淤泥为莲花提供了盛开的营养



所以在生活中修行

在民宿经营中修行

是我新增的功课内容



所以在生活中修行

在民宿经营中修行

是我新增的功课内容



在民宿

每天面对不同的人

不同的事

每一件都是在训练自己的心性



民宿杂事皆可参


一个当过和尚的民宿主

如何面对生活杂事的版块

关于将禅修与民宿运营相结合的内容



在这里，可以看到我是

如何训练自己与内心的相处

如何训练自己与他人的相处

如何训练自己与自然的相处


我将记录与你分享

在生活中共精进