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Was passiert eigentlich in einem Frauenkreis?

Muss ich über meine Gefühle sprechen? Mich fremden Frauen öffnen? Und was, wenn ich einfach nur dabei sein möchte?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte und erzähle dir, warum Frauenkreise heute ein so wertvoller Teil meiner Arbeit sind.

Wir sprechen über echte Verbindung unter Frauen, über den Mut, sich authentisch zu zeigen, und darüber, wie wertvoll es sein kann, einen Raum zu haben, in dem du nichts leisten und niemand anderes sein musst.

Vielleicht ist genau diese Art von Verbindung das, wonach du dich schon lange sehnst. ❤️

🌸 Du möchtest selbst einen Frauenkreis erleben? 

Gemeinsam mit Angelika öffne ich regelmäßig diese besonderen Räume für Frauen. Alle aktuellen Termine und Buchungsmöglichkeiten findest du hier.

🎧 Wenn dich diese Folge inspiriert, abonniere den Podcast und teile sie mit einer Frau, für die dieses Thema ebenfalls wertvoll sein könnte.

📲 Instagram: @christina.frizler

In dieser Folge erzähle ich, wie das Unfckyourmind Retreat in Portugal für mich war.

Ich teile, was in mir bewegt wurde und welche Momente sich besonders in meinem Herzen eingeprägt haben. Und natürlich möchte ich dir mit dieser Folge ein Gefühl dafür geben, wie ein solches Retreat auch für dich sein kann.

Das nächste Unfckyourmind Retreat in Portugal findet statt vom 11.-16. Dezember 2026. Solltest du Fragen haben oder dich direkt anmelden möchten zu dieser unvergesslichen Erfahrung, melde dich gerne bei marcelhofer__ oder mir christina.frizler .

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Julia über das Mama-Werden und die Dinge, über die man vorher oft nicht wirklich spricht. Dass man überfordert sein kann, dass man emotional und mental an seine Grenzen kommt und dass man sich manchmal einfach Unterstützung wünscht oder sie auch dringend braucht.

Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit dem Mama-Werden und auch darüber, dass es einen Unterschied gibt zwischen einer Überforderung, bei der man Unterstützung braucht, und einer postpartalen Depression, bei der man sich zusätzlich Hilfe holen sollte.

Vielleicht findest du dich in unserem Gespräch wieder. Vielleicht fühlst du dich dadurch ein kleines bisschen weniger allein.

Solltest du Unterstützung benötigen, sind hier die im Podcast genannten Stellen.

Hilfe nach der Geburt

Unterstützung im Wochenbett

Danke für deine Zeit! Und wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne. 🫶🏼

christina.frizler

ju_kea

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt.

Wie authentisch kann mein Content sein, wenn KI den größten Teil davon erstellt?

Das ist eine Frage, die immer wieder in mir hochgekommen ist. Und deren Antwort ich hier gerne mit dir teilen möchte.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Und wenn du magst, teile gerne deine Gedanken mit mir, in den Kommentaren oder schreibe mir bei Instagram @christina.frizler .

Niemand beobachtet dich so kritisch, wie du selbst. Und niemand ist so erbarmungslos, wie die Stimme in deinem Kopf.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken und spreche über Selbstkritik, Selbstführung und den Mut mich sichtbar zu machen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören 🎧 Lass mir deine Gedanken gerne in den Kommentaren da und teile die Folge, wenn sie dir gefallen hat 🤍✨

Erweitere dein Bewusstsein 🌬️

Vom 31.07.-02.08.26 öffnen wir unseren Raum für eine Erfahrung, die mit Worten nicht zu beschreiben ist und dein Leben komplett verändern kann, wenn du es willst.

Melde dich hier an ✨

Bei Fragen kannst du dich immer gerne an @marcelhofer__ oder @christina.frizler wenden 🫶🏼

In dieser Folge spreche ich mit dir über den schwebenden Zustand, der sich kurzweilig einstellt, wenn du dabei bist eine neue Version von dir zu erschaffen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und freue mich wie immer, wenn du hier für dich etwas mitnehmen kannst.

Teile deine Gedanken mit mir in den Kommentaren und teile die Folge gerne, wenn sie dir gefallen hat.

Du findest mich auf Instagram unter @christina.frizler

Bei Interesse oder Fragen zum Retreat in Portugal, melde dich gerne bei mir oder @marcelhofer__

In dieser Folge spreche ich mit dir über eine Erkenntnis, die mir unfassbar viel Leichtigkeit geschenkt hat. Was das mit der Geburt meines ersten Sohnes zutun hat und wie ich es jetzt für mich auflösen konnte, erfährst du hier.

Ich hoffe, die Folge hat dir gefallen und du hattest Spaß beim Zuhören. ❤️

Du findest mich auf Instagram unter @christina.frizler

Bei Interesse oder Fragen zum Retreat in Portugal, melde dich gerne bei mir oder @marcelhofer__ .

In dieser Folge spreche ich über Verletzlichkeit und darüber wie sich meine Beziehungen verändert haben, seit ich meine Bedürfnisse und Grenzen authentisch kommuniziere. Dabei spreche ich nicht nur von der Beziehung zu anderen, sondern in erster Linie zu der veränderten Beziehung zu mir selbst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und hoffe, dass du etwas für dich mitnehmen kannst.

Denn Bewusstsein schafft ein geiles Leben 🌬️✨

Retreat 26. bis 28. Juni 2026 bei Fragen wende dich gerne an @marcelhofer__ oder mich @christina.frizler .

Es wird Zeit für ein kleines Life Update, habe ich mir gedacht, und nehme dich deshalb in dieser Folge etwas mit in meine Gedanken und Prozesse der letzten Zeit 🥰

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Ich danke dir für deine Zeit 🤍

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann über ein Thema, das uns als Millennials (Jahrgänge 1987 & 1990) bewegt und das wir als unsere Superkraft verstehen: Unsere analoge Kindheit als Fundament in einer zunehmend KI-geprägten Welt.

Wir beschäftigen uns damit, warum unsere Generation eine einzigartige Brückenfunktion einnimmt und welche Verantwortung wir tragen, um unseren Kindern – der Generation Alpha – genau diese Werte und Fähigkeiten mitzugeben.

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