Find Carina her:

Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/#
Mail: [email protected]
Hjemmeside: www.carinaqvist.dk 

Find Carina her:

Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/#
Mail: [email protected]
Hjemmeside: www.carinaqvist.dk 

Find Carina her:

Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/#
Mail: [email protected]
Hjemmeside: www.carinaqvist.dk 

Find Noazofia her:

Der findes tanker og følelser, som mange af os går alene med.

Ikke fordi vi er de eneste, der har dem.

Men fordi vi er bange for, hvad der vil ske, hvis nogen ser dem.

Især når vi arbejder med mennesker.

Når vi er dem, der skal kunne holde, forstå og hjælpe.

I den her episode åbner jeg op for noget, jeg selv har båret på.

En tanke jeg havde som psykiatrisk sygeplejerske – som føltes forkert, pinlig og uprofessionel.

Og som jeg derfor holdt for mig selv.

Ikke fordi den var unormal.

Men fordi jeg ikke troede, der var plads til den.

Det her er et pusterum.

Et sted hvor du må sænke skuldrene

og opdage, at du ikke er alene om at have tanker og følelser, der ikke passer ind i det billede, du prøver at leve op til.

Jeg taler også om det første skridt ud af den spiral, der skaber indre pres og stress:

At dele det, du ellers gemmer væk.

Med én, der ikke prøver at fixe dig.

Og ikke har brug for, at du er perfekt.

Hvis du har brug for et sted at starte,

så må du gerne skrive til mig.

Du behøver ikke formulere det rigtigt.

Du må gerne bare være ærlig.

Kærligst Carina

_________________

Find Carina her:

Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/#
Mail: [email protected]
Hjemmeside: www.carinaqvist.dk 

Kvindekroppen rummer en dyb intelligens.
En visdom, som ikke altid kan forklares eller forstås med hovedet - men som kan mærkes, hvis vi tillader os selv at lytte i stilhed.

Alligevel er mange kvinder vokset op med en fortælling om, at smerter og ubehag bare er noget vi må acceptere.

Men hvad nu hvis smerter og ubehag ikke er noget vi skal lære at leve med?
Hvad nu hvis det i virkeligheden er kroppen, der forsøger at kommunikere med os?

I denne episode taljer jeg om kvindekroppens intelligens - og hvorfor vi som kvinder har brug for at genopdage den.

Når vi begynder at samarbejde med kroppen i stedet for at overhøre den, åbner der sig en anden måde at være i verden på.
En måde hvor vi ikke konstant presser os selv igennem livet - men i stedet bevæger os med en dyb følelse af frihed, ro og retning.

Denne episode er en invitation til at lytte nysgerrigt igen.

Ikke for at fikse dig selv.
Men for at genopdage visdommen og intelligensen, der lever i din krop.

Mærk hvad der resonerer,
Kærligst Carina

__________

Mail: [email protected]
Hjemmeside: www.carinaqvist.dk 

I denne episode taler jeg om noget, som mange kvinder bærer på - ofte uden at opdage det eller måske ikke have lyst til at opdage det.

Forestillingen om, at kærlighed kræver selvopofrelse.
At tilsidesætte egne behov.
At række ud, give, tilpasse - også når depoterne af energi er opbrugt og vi er ramt af stress, udmattethed, forladthed.

Jeg udfolder to essentielle årsager - udvalgt for at gøre det mere fordøjeligt:
1) Moderrollen: Hvordan "at være der for alle andre" sniger sig ind i som mønster i alle arenaer af livet, hvad end vi er mor eller ej.
2) Arven fra tidligere generationer: De kvinder der kom før dig, deres vilkår, deres overlevelsesstrategier.

Vi mærker dybt - også mere end vi går og tror i hverdagen.

Denne episode er til dig, med intentionen om at du mærker fællesskab, at du ikke er forkert, at du ikke skal fixes.

I slutningen af episoden inviterer jeg dig til en ny og mere fri, bæredygtig og nærende måde at skabe kærlighed på. Vi vender det hele om!
Tak fordi du lytter med - mærk hvad der resonerer.

Kærligst Carina
___________________

Her finder du Carina:
Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
Kontakt: [email protected]

Er du også godt træt af at bruge SÅ meget energi på at sætte grænser? Er du også træt af at du gang på gang ikke kan mærke dine grænser og oplever at andre overskrider dem? Og ønsker du at finde en bæredygtig, nænsom og værdig måde at ære dine grænser, så dit selvværd holdes intakt?

Velkommen tilbage til "Healing i Stilhed" - efter en mindre pause pga. både en eksklusiv lydserie jeg afholdt i oktober samt nyt job.

I denne episode inviteres du ind til en samtale mellem Kathrine og jeg. Intentionen er at tage dig med bag kulisserne af det forløb vi begge følger omkring tantra.

Under samtalen svarer vi på og har dialog omkring følgende refleksionsspørgsmål:

• Hvilke situationer får mig til at miste følelsen af tryghed eller "fryse" i stedet for at sige fra?
• Hvordan mærker jeg i kroppen, når en grænse bliver overskredet?
• Hvilken frygt eller overbevisning holder mig tilbage fra at udtrykke min sandhed? 

Hjertelig velkommen indenfor og rigtig god fornøjelse.

Mærker du tvivl, usikkerhed eller spørgsmål omkring dele af det vi kommer ind på under episoden, så skriv endelig til mig over mail,
Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode deler jeg, hvordan den tantriske yogafilosofi kan være en guide, når vi står midt i livets afslutninger og begyndelser – hvor alt måske føles skrøbeligt, intenst, frygtsomt og overvældende.

Jeg tager dig med ind i et konkret område fra mit eget liv, hvor jeg selv måtte læne mig ind i denne filosofi. Min intention er, at du ikke føler dig alene med de tanker og følelser, der kan vækkes, når livet byder på forandringer.

🎧 Lyt med – og mærk, hvordan tantrisk yogafilosofi kan være din stille guide gennem livets begyndelser og afslutninger.

Du er altid hjertelig velkommen til at dele dine refleksioner, tanker og følelser om emnet. Skriv blot en mail til mig på [email protected]

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode deler jeg:

• Hvordan min uddannelse til Hvileterapeut og Restorativ yogalærer åbnede døren ind til den tantriske yogafilosofi – og hvordan den blev et sprog for det, jeg altid har mærket var sandt.
• Hvordan den tantriske yogafilosofi giver os nøglen til at høre, se, mærke og forstå stress-tilstande, så de ikke udvikler sig til sygdom.
• Hvordan jeg oplever, at deltagere på mine workshops, klasser og forløb tager imod intuitiv bevægelse og bevægelse guidet af sanserne.
• Hvordan jeg selv har mærket skam og flovhed ved at sige ordet tantra i det offentlige rum.
• Og til sidst guider jeg dig i en konkret øvelse, der hjælper dig til at tage lederskabet hjem: så du vælger, hvad dit liv skal bygges op omkring – og undgår at flyde med i det ubevidste, der kan føre til stress og udmattelse.

Jeg vil elske at høre fra dig. Det vil hjælpe mig gevaldigt at høre dine refleksioner, så jeg kan skabe episoder til gavn for lige præcis dig.

Skriv til mig på: [email protected]

Rigtig god fornøjelse,

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Sommeren inviterer os ofte til møder med livets kontraster. I denne episode deler jeg, hvordan netop sommerens festival blev en påmindelse til mig om, hvor vigtigt det er at erkende og respektere polerne i os selv.

Jeg fortæller blandt andet:

• Hvordan min første yogatime for 20 år siden konfronterede mig med smerte, uro og indre modstand.
• Hvordan jeg i dag kan mærke en helt anden tryghed i det introverte og rolige – og hvordan det satte en kropslig og sindsmæssig reaktion i gang, da jeg skulle afsted til festival i år.
• Hvad tre store kunstnere med tre vidt forskellige energier vækkede i mig – og hvordan vi kan lade os guide af de poler, vi møder i både os selv og andre.

Episoden er også et sneak peek ind i første modul af mit onlineforløb “Wolf Leader – Soul Guide”, hvor vi arbejder med netop polernes betydning for vores væren, handlinger og relationer. 

For hvis vi ikke erkender og respekterer polerne i os selv, tager stress-tilstande styringen. Når vi derimod sameksisterer med dem, transformeres de til vores guider – både i os selv og i mødet med verden.

Lyt med og mærk, hvordan festivalens energi og yogasalens ro kan være to sider af samme livgivende indsigt.

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"