I denne episode deler jeg:

• Hvordan min uddannelse til Hvileterapeut og Restorativ yogalærer åbnede døren ind til den tantriske yogafilosofi – og hvordan den blev et sprog for det, jeg altid har mærket var sandt.
• Hvordan den tantriske yogafilosofi giver os nøglen til at høre, se, mærke og forstå stress-tilstande, så de ikke udvikler sig til sygdom.
• Hvordan jeg oplever, at deltagere på mine workshops, klasser og forløb tager imod intuitiv bevægelse og bevægelse guidet af sanserne.
• Hvordan jeg selv har mærket skam og flovhed ved at sige ordet tantra i det offentlige rum.
• Og til sidst guider jeg dig i en konkret øvelse, der hjælper dig til at tage lederskabet hjem: så du vælger, hvad dit liv skal bygges op omkring – og undgår at flyde med i det ubevidste, der kan føre til stress og udmattelse.

Jeg vil elske at høre fra dig. Det vil hjælpe mig gevaldigt at høre dine refleksioner, så jeg kan skabe episoder til gavn for lige præcis dig.

Skriv til mig på: [email protected]

Rigtig god fornøjelse,

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Sommeren inviterer os ofte til møder med livets kontraster. I denne episode deler jeg, hvordan netop sommerens festival blev en påmindelse til mig om, hvor vigtigt det er at erkende og respektere polerne i os selv.

Jeg fortæller blandt andet:

• Hvordan min første yogatime for 20 år siden konfronterede mig med smerte, uro og indre modstand.
• Hvordan jeg i dag kan mærke en helt anden tryghed i det introverte og rolige – og hvordan det satte en kropslig og sindsmæssig reaktion i gang, da jeg skulle afsted til festival i år.
• Hvad tre store kunstnere med tre vidt forskellige energier vækkede i mig – og hvordan vi kan lade os guide af de poler, vi møder i både os selv og andre.

Episoden er også et sneak peek ind i første modul af mit onlineforløb “Wolf Leader – Soul Guide”, hvor vi arbejder med netop polernes betydning for vores væren, handlinger og relationer. 

For hvis vi ikke erkender og respekterer polerne i os selv, tager stress-tilstande styringen. Når vi derimod sameksisterer med dem, transformeres de til vores guider – både i os selv og i mødet med verden.

Lyt med og mærk, hvordan festivalens energi og yogasalens ro kan være to sider af samme livgivende indsigt.

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode deler jeg min nylige oplevelse af en nat med tankesnurren. Ærligt og jordnært.

Hvordan jeg

…vågnede midt om natten med tanker, der kørte i ring…

…og hvordan morgenen blev et vendepunkt.

Jeg deler min morgenrutine – præcis som den foldede sig ud.

Det var ikke et quick fix.

Det var min visdom, der tog lederskabet.

En praksis, som talte min krops sprog – og guidede mig fra udkørt til energifyldt på bare en halv time.

Det her er en episode til dig, der kender følelsen af at være fanget i sindets spiral.

Og til dig, der er villig til at give slip på modstanden og lade stress-tilstande, vise dig vejen til visdom.

For når vi ikke længere lever i modstand, men i sameksistens med det, der larmer – så udfolder livet sig.

Det bliver mere sandt, frit og kraftfuldt.

Og det er præcis den sti mit forløb Wolf Leader – Soul Guide inviterer dig ind på.

En rejse, hvor din sjæl får plads.

Hvor du lærer at navigere indefra – også når sindet larmer og søvnen udebliver.

Se, lyt og læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Rigtig god fornøjelse,

Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Denne episode vidste jeg faktisk ikke blev til en episode.

Jeg tændte mikrofonen og talte, fordi min intuition guidede mig til det.

Så velkommen til en episode, hvor jeg guider mig selv fra mørke, nedbrydende og håbløse tanker til opløftet, meningsfuld og passioneret energi.

For ved du hvad? Jeg taler til din indre visdom, dybde og sjæl. Og det er lige præcis det jeg står for: DYBDE, VISDOM, SJÆL

Du kan altid skrive til mig på mail: [email protected]

Eller se mere på min hjemmeside om, hvordan du kan få min guidance: https://carinaqvist.dk/

Tak fordi du er med,
Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Kender du sansningen af at bære en rolle, der ikke længere føles sand for dig?

Som en jakke med for korte ærmer.

Du prøver at knappe den – men den strammer, den begrænser, den holder dig tilbage.

Måske har du båret den i mange år.

På arbejdet. I familien. I dine relationer.

⸻

Det kan være en sårbar og forvirrende fase.

For hvad nu?

Hvilken rolle skal du tage på i stedet?

Hvilken “jakke” skal du vælge?

Du prøver forskellige farver, modeller og størrelser – men intet føles helt rigtigt.

⸻

I denne episode taler jeg om:

– Følelserne der opstår, når du slipper en rolle uden at kende den næste

– Frygten for at miste fodfæste, når du ikke længere kan støtte dig til det gamle

– Frustrationen over hele tiden at ramme ind i det, der ikke føles sandt længere

– Hvordan du finder den helt rette jakke for dig - eller ikke?! Men hvad så?

⸻

Hvis du mærker, at det er tid til at slippe det gamle og finde hjem til dit indre fundament –

så er Wolf Leader – Soul Guide skabt til dig.

Det er en uddannelse i min unikke Soul Guide-metode, hvor du lærer at navigere indefra – ikke ved at finde en ny rolle at spille, men ved at finde ro i det, der hele tiden bevæger sig.

Du lærer at bære dig selv i overgangene – og samtidig guide andre med samme integritet.

Se, lyt og læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her 

Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Mange af os længes efter mere frihed.
Vi drømmer om tid. Ro. Plads til os selv.

Men når friheden pludselig står der - f.eks. midt i sommerferien - kan den føles som en overraskelse.
Eller som en tomhed.

Måske mærker du:

• Rastløshed
• Frygt for ikke at vide, hvor du skal hen herfra.
• Manglende tillid til din egen kraft - for hvis du allerede nu føler rastløshed og frygt, hvad skal du så med den frihed?

Samtidig hvisker sjælen: "Aah - der er endelig plads"

Måske mærker du også euforien. Alle de idéer og kreative impulser, der pludselig vælter frem, fordi der er åbnet op for plads og tid.
Men mængden kan blive overvældende - og så giver vi op, mister modet eller mister tilliden til, at vi kan folde det ud.
__________

I denne episode udfolder jeg:

• Hvordan frihed kræver noget af os.
• Hvordan sjæleligt lederskab hjælper dig med at holde dig selv, når du står i frihedens storhed.
• Hvorfor målrettethed, nærvær og jordforbindelse er nødvendige, hvis din indre passion og kreativitet skal manifestere sig i virkeligheden - på en blid, men vedholdende måde.

__________

Denne episode er til dig, der ønsker at leve i frihed - og ved at det også kræver noget af dig, at bære friheden.
__________

Vil du lære at holde dig selv i den frihed, du længes efter?
Så er "Wolf Leader - Soul Guide" måske dit næste skridt.

Dette er en uddannelse i min unikke Soul Guide Metode, hvor du lærer at lede dig selv og andre - inde fra og ud.
Både i livets overgange, i friheden, og når det nye kapitel i livet skal bygges op med rodfæstet nærvær.

Se, lyt og læs alt om "Wolf Leader - Soul Guide" - klik her

Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Noget i dig er i bevægelse.
Der er et kald - men du kan ikke helt forklare, hvad det kalder dig til.

Du begynder at kigge på dit liv med nye øjne:

• Hvilke dele giver stadig mening?
• Hvilke dele føles ikke længere som dine?

Og så opstår de svære følelser:

• Mangel - fordi du ikke kan se, hvor du er på vej hen.
• Utålmodighed og skyld - fordi du ikke længere er tilfreds med det gamle, men heller ikke har set det nye.
• Sorg - over at sige farvel til noget, der før føltes trygt og velkendt.

Det er her sjæleligt lederskab begynder:

• Når du tør erkende de indre, usynlige bevægelser.
• Når du tør blive i overgangen længe nok til, at din nye mening kan udfolde sig.

I denne episode deler jeg også personlige erfaringer fra egne skift - og hvordan vi kan lære at stole på det, der bevæger sig i os, længe før verden omkring os kan se det.
______________________

Denne episode er en del af Sommer Lydserien - 10 korte, sjælelige talks til dig, der står midt i transformation.

Hvis du mærker, at noget i dig kalder på mere end bare erkendelse - hvis du vil lære at leve og handle ud fra de indre bevægelser, også når de er usynlige for andre - så er "Wolf Leader - Soul Guide" måske den næste dør, der åbner sig for dig.

Se, lyt og læs mere om "Wolf Leader - Soul Guide" - klik her

Du er også altid velkommen til at skrive til mig med spørgsmål eller refleksioner over det du hører, tænker og mærker.

Mail: [email protected]

Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode sætter jeg ord på et indre spændingsfelt, som mange af os genkender.

Vores sjæl længes efter ro.
Men tankerne vil handle, fikse, skynde sig.
Vi føler os utilstrækkelige, hvis vi ikke handler.
Utålmodig, hvis der ikke sker noget hurtigt nok.

Måske sammenligner vi os med andre, der "når mere".
Eller med en tidligere version af os selv, der "kunne mere".

Men hvad nu hvis der er en portal?
En dør ind til en sti, som ikke handler om at presse os selv - men om at lytte til vores indre hunulv.
Til vores sjæls rytme.
Til den passion og omsorg, der skaber nærende og opladende handling - indefra og ud.

Det er her - friheden opstår.
_____________

Denne episode er en del af Sommer Lydserien - 10 korte, sjælelige talks du kan tage med dig i juli.

Hvis du mærker, at du er klar til at træde dybere ind i denne bevægelse - hvis du vil lære at leve og lede med ro, kraft og sjæl som kompas - så er "Wolf Leader - Soul Guide" en naturlig forlængelse af det, du lytter til her.

Det er en uddannelse i min unikke metode Soul Guide - metoden, hvor du lærer at navigere med sjælen forrest og transformere stress til visdom - både i dit eget liv og når du guider andre (klienter, børn, relationer).

Her lærer du at tage handling ud fra lyst, visdom og frihed - ikke ud fra pres og utilstrækkelighed.

Se, lyt og læs alt om "Wolf Leader - Soul Guide" - klik her

Kærligst Carina 

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Har du haft fornøjelsen af at blive bevidst om dine gamle traumer?

I håbet om at sætte dig selv fri – og leve et liv i større kærlighed og potentiale?

Så ved du måske også, at det ikke altid føles som frihed i starten.

Det kan føles som om, du er ved at gå i stykker.

Når vi begynder at kigge ærligt på vores opvækst, mønstre og udviklingstraumer, kan vi opleve smerte.

Når vi ser dem, vi har nærmest – eller dem, vi guider – krakelere i deres proces, kan vi mærke håbløshed, vrede eller frygt.

Vi kan komme til at tro, at noget er galt.

Men det er det ikke.

Det der sker, er at du nedbryder tremmerne omkring dit hjerte.

Det fængsel, du engang satte op for at overleve, er ikke længere nødvendigt.

Når tremmerne falder, kan det føles som kaos.

Men det er også her, du mærker din personlige livskraft.

Det er her din indre hunulv bliver kaldt frem.

Spørgsmålet er:

Er du klar og villig til at invitere hende med på din sti i livet?

Episoden er en del af podcastens sommer lydserie - 10 korte, sjælelige talks du kan tage med dig i juli.

_______________

Hvis du mærker, at noget i dig er ved at falde fra hinanden – men inderst inde godt ved, at det ikke er dig, der går i stykker…

det er tremmerne omkring dit hjerte, der falder.

Hvis du længes efter at stå stærkt i den proces – og er villig til at invitere din egen indre hunulv ind i livet med ro, kraft og visdom – så er min uddannelse “Wolf Leader – Soul Guide” skabt til dig.

Det er en uddannelse i min unikke Soul Guide-metode.

Du lærer at bruge metoden både i dit eget liv - og i relationen til dem, du guider: dine klienter, dine børn, dine nærmeste.

Det er en rejse hjem til dig selv – og en måde at møde andre, uden at miste dig selv.

Se, lyt og læs alt om Wolf Leader – Soul Guide – klik her

Kærligst Carina 🧡

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode taler jeg om dét sted, hvor mange af os føler os allermest forkerte.

Du mærker og ved, at det gamle ikke længere føles sandt. Men du kan heller ikke helt se det nye endnu.

Du er midt i overgangsrummet – og her kan følelser som utaknemmelighed, forvirring, utålmodighed og frygt fylde meget.

Men du er ikke forkert.

Du er i en overgang, hvor din krop og sjæl forsøger at vise dig noget vigtigt.

Hvis du tør blive i denne fase lidt længere – og lytte – kan du bevæge dig videre på en opbyggende vis.

Jeg deler også eksempler fra mit eget liv som tidligere sygeplejerske – og hvordan det føltes, da det liv ikke længere passede, selvom jeg ikke anede, hvad det nye var.

Episoden er en del af podcastens sommer lydserie - 10 korte, sjælelige talks du kan tage med dig i juli.

Hvis du mærker, at noget i dig er i bevægelse.

Hvis du står et sted, hvor det gamle ikke længere passer – og længes efter ro, retning og indre lederskab – Så er min uddannelse “Wolf Leader – Soul Guide” skabt til dig.

Det er en uddannelse i min unikke Soul Guide-metode.

Du lærer at bruge metoden både i dit eget liv – og i relationen til dem, du guider: dine klienter, dine børn, dine nærmeste.

Det er en rejse hjem til dig selv – og en måde at møde andre, uden at miste dig selv.

Se, lyt og læse alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Kærligst Carina🧡

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: [email protected] 

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"