在我接觸音頻治療之前，曾經有一段日子都很愛研究星盤。對我來說他並不是用來預測未來或是占卜的工具，而是用來令自己更加了解自己，希望這集與你們簡單說一下星盤的原理吧！

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上集提到有關新歌《放下的頻率》我策劃了一個活動，在7個不同地點，我放下了「放下的頻率回收盒」，收集你放不下的東西，然後7位藝術家會讓你放不下的故事調頻，重生。

在這放下的過程中我希望不單會療癒大家，也其實療癒了我自己，因為得到這麼多單位的支持。想知更多詳情都可以到我的社交平台看看！

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我推出了新歌《放下的頻率》了！這是我的音頻治療單曲系列的第四首歌，在歌曲中收錄了水晶缽的聲音，之前的三首都講一些關於自身內在的東西，今次就希望講與其他人的關係。其實每次的分享也不代表我自己已經完全看通，當中可能反反覆覆，不如就一起練習放下吧！

PS: 而且有關這首歌也會在一些咖啡店舉辦活動啊，記得留意！

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「高我 Higher Self」這個詞語可能在很多身心靈有關的地方都會聽到，有些人可能認識它是「守護天使」等等的其他名稱，那其實又是甚麼來的呢？就讓我在今集與大家分享一下吧！

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我回來了！早前我放假了也暫停了Podcast，今次回歸這集為大家帶來這個短短的音頻治療，希望可以令大家放鬆，放下一點沉重的心情。

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Gigi梁詠琪非常支持我在音樂路上的發展，現實中亦是為我帶來很多啟發的姐姐。今集很高興在與她一起工作之餘，可以與Gigi一起談談如何在日常實踐心靜。Gigi有打坐的習慣，而其實打坐又是甚麼？有訣竅的嗎？一起來聽聽吧！

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上一集講內在小孩的時候都有提到「恐懼」，而今集我就希望借助新歌《多謝恐懼》更深入地與大家分享，我覺得它是人生中一節很深奧的課題之一。最後亦會大家做一個小小的冥想，希望可以幫大家看清楚現階段心底的恐懼是甚麼。

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很開心，我的音頻治療系列單曲第三首《多謝恐懼》已經剛剛推出了！今次我希望用一種輕快些的感覺來告訴大家，聽到「恐懼」這兩字時不必要太沉重，怎樣與它共存而不是被它控制是我們都要學習的，希望大家多多支持！

今集我想與大家談談內在小孩 Inner Child。說的不是心裡有另一個存在，指的是一個最保有自己童真的部分，而其實這個內心角落是需要照顧的。你想起有甚麼事情會令你覺得最自由自在？可以由至開始和自己對話啊！

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抱歉上兩週比較忙碌，這時我終於由加拿大回到香港了！現正在酒店隔離當中。我在想大家可能近來很不容易會很忙亂、很擔心，所以今集我說想直接安排一節10分鐘左右的音叉療程，讓大家可以專注當下、專注在自己的身體和呼吸，照顧好自己，集中能量。希望Healing Sunday真的可以療癒到大家，放鬆一下吧！

#HealingSunday #陳明憙 #JocelynChan #SoundHealing #音頻治療

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很高興今集仍然有素黑老師當嘉賓與大家分享愛的頻率，尤其是如何自愛。上集有講到自我覺察，那我們該如何了解甚麼是「愛」？分辨到甚麼是看似是愛，實際是欲望，又或是想到「己所不欲勿施於人」，你對自己有足夠的愛，你也會懂如何愛別人，別人也會因此而調教到適合的愛的頻率與你相處，這些都是十分寶貴的無私分享！

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