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FAQs about Health – GEEK_12:How many episodes does Health – GEEK_12 have?The podcast currently has 172 episodes available.
July 21, 20251907_2025/07/21 真夏の夕方 6.6kmとうとう蒸し暑い夏の夕方がやってきた。2kmも走らないうちから汗が噴き出してきた。これが2ヶ月以上続くのか。息子がバイクで帰ってきた。6時頃に出たらしい。明日も早朝に帰るらしい。息子が帰ると食べる物を考えなくていいから助かるが、今日は自分が用意していた食材が有ったので自分が作った。Youtube :Runcas180twitter:@runcas180instagram:panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter:@geek_panhead6/...more2minPlay
July 20, 20251906_2025/07/20 朝ザップ、夕ラン 8.3kmこのパターンが定着してきた。chocoZAPへの往復をカブでできると移動のためだけに炎天下を歩かなくても済んで楽だから。neo zen を連続で履いているのはもう終わらせたいからw五十肩が痛くて古いWindowsPCの処分が出来ない。背面のケーブルを抜けないから。Youtube :Runcas180twitter:@runcas180instagram:panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter:@geek_panhead6/...more3minPlay
July 19, 20251905_2025/07/19 京都マラソン申し込み完了 9.6km国宝松江城マラソンに出走するかどうか迷い中。Youtube :Runcas180twitter:@runcas180instagram:panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter:@geek_panhead6/...more5minPlay
July 18, 20251904_2025/07/18 有馬温泉バイパス 6.6km夕方曇っていたので少し早目に出て有馬温泉バイパス。途中何回か立ち止まってしまった。さらに、頂上手前で便意が来て、歩くのもキツイくらいだった。ギリギリだった。Youtube :Runcas180twitter:@runcas180instagram:panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter:@geek_panhead6/...more2minPlay
July 17, 20251903_2025/07/17 シャワーラン 10.1km午前中にシャワーランしてきた。涼しくて走りやすかったが、腰の調子が今イチのままで負荷はかけられない。帰ってから靴下を脱ぐのに苦労した。USBハブとSSDを置くスタンドを3Dプリンタで作ってみた。ぴったり収まって気分よし。Youtube :Runcas180twitter:@runcas180instagram:panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter:@geek_panhead6/...more3minPlay
July 16, 20251902_2025/07/16 windows11 のセットアップに悩む 6.7kmwindows11 のセットアップは前にもやったことはあるが、自分の環境を作るのは初めて。日本語入力の設定に苦労した。英語配列キーボードを使ってるせいで変換関係のキーがない。なので、日本語と英語の切り替えをキーでやれるようにするのに苦労した。下のバーにあるアイコンを右クリックしたらポップアップメニューが出るはずだが、それができない。だから、設定ができない。因みに、他のアイコンでも右クリックでメニューが出ないので、win11ではそういうものなのかどうか分からない。とりあえず、ネットで調べたらgoogle日本語入力の設定アプリを直接起動する方法があったので、それでなんとか使えるようになった。office のセットアップとwindows11のライセンス確認(再インストールできるようにしておくこと)win10からDドライブを抜いてHPに入れる準備。Youtube :Runcas180twitter:@runcas180instagram:panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter:@geek_panhead6/...more4minPlay
July 14, 20251900_2025/07/14 待ちに待ったシャワーラン 10.0km午後から雨が降り出した。すぐに走り出すとサウナになる可能性が高いので少し待ってからスタート。途中から止んでしまったが、梅雨が明けてからなかったほど快適に走れた。五社に着いても全然疲れを感じなかった。Amazonプライムデーのアンボックス動画を撮ってみた。 Youtube :Runcas180twitter:@runcas180instagram:panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter:@geek_panhead...more3minPlay
July 13, 20251899_2025/07/13 自治会・chocoZAP・夕方ラン 7.0km3Dプリンターでリモコンホルダーを作ってみた。二つのパーツで作ってみたら予想以上に精密なものができた。オーバーハングができそうなものはこういうアプローチもありだ。十分に実用に耐えるものができる。Youtube :Runcas180twitter:@runcas180instagram:panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter:@geek_panhead...more3minPlay
July 11, 20251898_2025/07/11 少しだけシャワーラン 7.7km雨が降ったので着替えて走り出したが強くはならなかった。が、帰り道の途中で再び降り出したので流通に戻って1ブロック回ってきた。Youtube :Runcas180twitter:@runcas180instagram:panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter:@geek_panhead...more4minPlay
July 10, 20251897_2025/07/10 雨は降らず(神戸マラソン落選) 6.6km夕方曇った。雨雲レーダーでも赤いエリアが近づいてきたので、雨が降るのを期待して待っていた。18時頃に少し雨が降ったのでスタートしたが全然降らなかった。神戸マラソンは落選していた。落ちているとメールが来ないということを知った。まぁ、アクションしなくてもいいからそれでいいけど。Youtube :Runcas180twitter:@runcas180instagram:panheadpinterest: スポーツ・シューズtwitter:@geek_panhead...more3minPlay
FAQs about Health – GEEK_12:How many episodes does Health – GEEK_12 have?The podcast currently has 172 episodes available.