Herzlich Willkommen zum "Health & Performance" - Podcast

In dieser Folge erzähle ich euch warum ihr Heißhunger aus Gründen der Leistungsfähigkeit vermeiden solltet.

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In dieser Folge habe geht es um ein Hormon was viele für ein Vitamin halten und deren verschiedenen Formen, aber vorallem Wichtigkeit für Gesundheit & Leistungsfähigkeit.

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In dieser Folge gehts um einen Teilabschnitt deines Schlafes und warum du ihn verbessern solltest.

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In dieser Folge habe ich Marco Gers (Unternehmer und Führungskräftecoach) zu Gast  in meinem Podcast. Wir sprechen über eine Emotion "nicht gut genug zu sein" und warum dich das absolut ehrgeizig machen lässt aber auch mental hindern kann maximal leistungsfähig zu sein.

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In dieser Folge erzähle ich euch warum Training auf verschiedenen eure Leistung steigert und wie ihr am Anfang trainieren sollet.

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In dieser Folge stelle ich euch meinen Health & Performance Guide vor den jeder kostenloser erhalten kann, einfach eine Nachricht an mich schreiben.

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In dieser Folge gibt es den dritten Performancehack für euch

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In dieser Folge erkläre ich euch warum ihr nicht produktiv seid, euer volles Potential nicht ausschöpft und die PS nicht auf die Straße bringt und was es mit der Emotion zu tun.

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In dieser Folge erkläre ich dir wie du trotz mehr Schlaf, mehr Zeit in deinem Alltag hast.

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In dieser Folge gehts um eine Sache, wie ihr eure Leistungsfähigkeit über die Ernährung erhöhen könnt.

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