Healthy High Performance Podcast

Podcast #345 - In dieser Episode möchte ich dich in die Welt meiner persönlichen Gamechanger für eine gesunde High Performance entführen. Erlebe hautnah, wie ich durch meine Erfahrungen und Erkenntnisse im Bereich Ayurveda, ganzheitliche Gesundheit und gesundes Leadership Wege gefunden habe, ambitioniert, aber gleichzeitig ausgeglichen und gesund durchs Leben zu gehen. Lasse dich von Beispielen aus meiner Praxis inspirieren und erfahre, wie du mit der Philosophie "Create Fast, Live Slow" deine eigene gesunde High Performance kreieren kannst. Freue dich auf tiefgehende Einblicke und praktische Tipps, die dein Verständnis von High Performance revolutionieren werden.

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

Hier kannst du dich direkt zum Healthy High Performance Programm anmelden:

Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast:

Hat dir der Podcast gefallen?

Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen!

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an [email protected]

Du findest mich hier:

Podcast #344 -In dieser Episode möchte ich mit dir einen wichtigen Aspekt der Healthy High Performance beleuchten, der oft missverstanden oder gar ignoriert wird. Wir sprechen darüber, wie sich gesunde Höchstleistung von konstanter Überlastung unterscheidet und warum es essentiell ist, die eigene Belastungsgrenze zu kennen und zu respektieren. Erfahre aus meiner täglichen Praxis, warum es vielen Menschen schwerfällt, sich selbst die Erlaubnis zur Regeneration zu geben, und wie Ayurveda dabei helfen kann, persönliche Ressourcen besser zu nutzen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Energie nachhaltig einsetzt, um langfristig gesund und erfolgreich zu sein.

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

Hier geht es zum Live Event am 14.11.:

Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast:

Hat dir der Podcast gefallen?

Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen!

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an [email protected]

Du findest mich hier:

Podcast #343 - In dieser Episode berichte ich dir, was es bei Dr. Janna Scharfenberg nun alles neues gibt und ich teile mit dir hierzu meinen ganz persönlichen inneren Prozess, was ich für das Allerwichtigste für unsere Gesundheit halte und wie sich Gesundheit in den letzten Jahren entwickelt hat. Basierend auf meinen Erfahrungen der letzten zehn Jahre zeige ich dir, wie du Ambitionen und Erfolge erreichen kannst, ohne dabei auszubrennen. Erfahre, wie wir durch die neue Bewegung „Create Fast, Live Slow“ Gesundheit strategisch nutzen und dabei vitaler und erfolgreicher bleiben können. Ich teile meine Gedanken dazu, wie Erfolg und Gesundheit vereinbar sind, und stelle dir mein neues Programm vor.

Du erfährst in dieser Podcast-Episode:

Hier geht es zum Live Event am 14.11.:

Hier geht es zum Healthy Insider Audiobook:

Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast:

Hat dir der Podcast gefallen?

Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen!

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an [email protected]

Du findest mich hier:

Podcast #342 - In dieser kurzen und knackigen Episode bekommst du einen ersten Einblick in die spannenden Veränderungen, die ab nächster Woche anstehen - hier im Podcast aber auch generell bei mir. Ich teile mit dir, welche neuen Ansätze und Themen ich im Bereich Gesundheit, Leadership und High Performance vorbereitet habe und wie sich meine persönlichen Weiterentwicklungen darauf auswirken. Es wird so spannend und ich freue mich schon riesig darauf!

Du erfährst in dieser Podcast-Episode:

Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:

Hat dir der Podcast gefallen?

Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen!

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an [email protected]

Du findest mich hier:

Podcast #341 - In dieser Episode erkläre ich, warum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst besonders wertvoll ist. Dabei schauen wir uns an, wie du durch gezielte Reinigung dein Immunsystem stärkst, dein Verdauungsfeuer anregst und mentale Klarheit gewinnst. Wir erfahren außerdem, wie wir das Vata-Dosha ausgleichen und durch gezielte Routinen Wohlbefinden und Stabilität fördern können, um Körper, Geist und Seele optimal auf den Winter vorzubereiten.

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

Du möchtest bei unserer Panchakarma Light dabei sein? Hier kannst du dich anmelden:

Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:

Hat dir der Podcast gefallen?

Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen!

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an [email protected]

Du findest mich hier:

Podcast #340 - In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du dich optimal auf die Vata-Saison im Herbst vorbereiten kannst. Erfahre mehr über die Bedeutung des Vata Doshas und wie du mit einfachen Veränderungen in deinem Alltag dein Wohlbefinden steigern kannst. Ich teile mit dir drei essenzielle Strategien, die dir helfen, dich in dieser Jahreszeit zu erden, besser zu schlafen und gesunde Routinen zu pflegen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit diesen Impulsen den Herbst in vollen Zügen genießen kannst.

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

Hier kannst du dich für unseren Newsletter anmelden:

Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:

Hat dir der Podcast gefallen?

Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen!

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an [email protected]

Du findest mich hier:

Podcast #339 - In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch die Vorteile der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung. Erfahre, warum dieser Moment im Jahr für mich und viele andere Teilnehmer so besonders ist und welche vielfältigen Benefits diese Ausbildung mit sich bringt. Von der tiefgreifenden Verbesserung der persönlichen Gesundheit über die Entstehung von wertvollen Gemeinschaften bis hin zu neuen Karrieremöglichkeiten – diese Episode beleuchtet die zahlreichen positiven Veränderungen, die durch die Ausbildung möglich werden. Lass dich inspirieren und entdecke, wie auch du dein volles Potenzial entfalten kannst.

Du erfährst in dieser Podcast-Episode:

Hier kannst du dich für das Discovery Event am 10. September anmelden:

Hier geht es direkt zur Ausbildung:

Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:

Hat dir der Podcast gefallen?

Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen!

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an [email protected]

Du findest mich hier:

Podcast #338 - In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Jahres 2024 und zeige dir meine fünf persönlichen Life Upgrades. Erfahre, welche neuen Routinen und Veränderungen meinen Alltag bereichern: Von strukturiertem Krafttraining über nachhaltige Hautpflege, minimalistisches Wohnen, smarteren Social Media Konsum bis hin zu bewusst geplanten Life Changing Events – ich teile meine Erfahrungen und wie sie meinen Alltag positiv beeinflussen. Lass dich inspirieren und finde heraus, welche kleinen oder großen Veränderungen auch dein Leben bereichern könnten.

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

Hier kannst du dich für das Discovery Event am 10. September anmelden:

Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:

Hat dir der Podcast gefallen?

Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen!

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an [email protected]

Du findest mich hier:

Podcast #337 - In dieser Episode spreche ich mit Frauke Lucja über die Herausforderungen und Möglichkeiten, Bewegungs- und Mentalangebote im Alltag zu integrieren und wie es gelingen kann, langfristige Veränderungen in der Firmenkultur zu etablieren. Ein weiteres zentrales Thema ist die Bedeutungsverschiebung von Work-Life-Balance und Leistungsbereitschaft, besonders bei der jungen Generation, und wie sich diese Sichtweisen in Unternehmen integrieren lassen, um gesündere Mitarbeiter zu fördern.

Du lernst in dieser Podcastepisode:

Weitere Informationen zu Frauke Lucja:

Frauke ist freiberufliche Coachin und Yogalehrerin, die neben ihrer Tätigkeit im Global Brand Management eines Unternehmens, Menschen dabei unterstützt, ihre authentische Natur zu erkennen und zu leben.

Instagram: @frauke_freebird

Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:

Hat dir der Podcast gefallen?

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

Du findest mich hier:

Podcast #336 - In dieser Episode habe ich einen sehr konkreten und praxisnahen Gesundheitstipp für dich, inspiriert von einer wunderbaren Klientin aus meiner Ayurvedic Leadership Mastery. Erfahre, warum es manchen von uns schwerfällt, Grenzen zu setzen und wie wir stattdessen mit Standards arbeiten können, um Raum für unsere Gesundheit zu schaffen. Lass dich von diesem Ansatz inspirieren und finde heraus, welche Begriffe und Konzepte für dich und deine Gesundheit wirklich sinnvoll sind.

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:

Hat dir der Podcast gefallen?

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

Du findest mich hier: