Healthy Hustlers - Deine New Work Consultants für gesünderes Vorankommem im Berufsleben

In dieser Episode geht es darum, wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst und wieso es so wichtig ist sich ausreichend zu bewegen. Außerdem erfährst Du, wie Du Dich durch Bewegung besser kennenlernst. Dafür haben wir uns den systemischen Coach und Personaltrainer Benjamin Jaksch eingeladen. Viel Spaß beim Hören! 

Mehr über Benjamin: 

Website https://movmore.de/ 

Instagram https://www.instagram.com/movmore/ 

Podcast https://movmore.de/podcast/ 

Unser Erfolgsjournal & Workbook für ein erfolgreicheres Berufs- und Privatleben: amzn.to/2Qz9k0e

Du hast Schwierigkeiten Dir Namen, Zahlen oder auch komplexere Inhalte zu merken? Dann ist diese Episode genau das Richtige für Dich! Denn wir geben Dir 3 unkomplizierte Methoden an die Hand, mit denen Du Dir alles mögliche merken kannst. Viel Spaß beim Hören! 

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Nachdem wir länger nichts von uns und unserem Business haben hören lassen, wird es Zeit für eine gemeinsame Episode von Julian & Adrian. Wir erzählen Dir, was die letzte Zeit bei uns passiert ist, woran wir aktuell arbeiten und was in der nahen Zukunft auf der Agenda steht. Eins sei gesagt - es sind für uns unglaublich spannende Zeiten! 

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Bist Du zufrieden mit Deinem aktuellen Smartphone und Laptop? Oder verschwendest Du jeden Tag kostbare Zeit? Gute Technik ist vor allem für Selbstständige oft die wichtigste Arbeitsgrundlage, in die es sich zu investieren lohnt.

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In dieser Episode geht es um die Effektiviät des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht und das Erlernen von sog. "Calisthenics-Skills" wie bspw. einem Handstand oder der Human Flag. Dafür haben wir uns den Personal Trainer und zweimaligen deutschen Meister im "Weighted Calisthenics" Michael Schulz eingeladen. Viel Spaß beim Hören! 

Mehr zu Micha: 

Instagram: https://www.instagram.com/micha_bln_/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbFF4ouDwE9xyoMs-wTJhpQ 

Webseite und Fitness-Programm: https://calisthenics-concepts.com/ https://www.kingofweighted.de/

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Jacob erzählt Dir, was genau Stress eigentlich ist und wie er verursacht wird. Und natürlich hat er zahlreiche Strategien am Start, die Dir helfen, werden, Deine Stresskompetenz zu stärken und somit besser mit Stress umgehen zu können. Außerdem erfährst Du, welche Auswirkungen gesunde Stressbewältigung auf Dein Leben hat. Richtig starker Content, der Dir extrem viel Mehrwert bietet! 

Episoden-Quote: "Wer nicht handelt, wird behandelt." - Jacob Drachenberg 

Wie Du Jacob erreichen kannst: 

E-Mail: [email protected] 

Website: www.drachenberg.de 

Online Programm: www.drachenberg.de/cashback 

Podcast: Stärke deine Stresskompetenz https://itunes.apple.com/de/podcast/st%C3%A4rke-deine-stresskompetenz/id1161319991?mt=2

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In dieser Episode geht es darum, das für Dich richtige Maß an Druck und Leistung zu finden, sodass Du bestmögliche Ergebnisse erzielen kannst. Dazu beleuchten wir 3 Zonen: die Comfort Zone, die Stretch Zone und die Panic Zone. Viel Spaß beim Hören!

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In der heutige Episode haben wir den erfolgreichen Serienunternehmer und Fitness-Youtuber Karl Ess zu Gast. Karl hat Unternehmen in den verschiedensten Branchen aufgebaut und spricht darüber, wie er sich organisiert, um die Vielzahl seiner Business-Aktivitäten gut managen zu können. Außerdem gewährt er uns einen Einblick in seinen Tagesablauf. Viel Spaß beim Hören! 

Mehr über Karl Ess: 

Website: https://www.karl-ess.com/ 

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtg17AAUcgsfmTZ7cOojgpA 

Instagram: https://www.instagram.com/karl_ess/?hl=de Mail: [email protected] 

Genannte Projekte: 

Juicery https://yuicery.de/ 

Lukadora https://onlineshop.lukadora.com/ 

Easy wechseln http://easy-wechseln.de/

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In der heutige Episode haben wir den erfolgreichen Serienunternehmer und Fitness-Youtuber Karl Ess zu Gast. Karl hat Unternehmen in den verschiedensten Branchen aufgebaut und spricht darüber, wie er sich organisiert, um die Vielzahl seiner Business-Aktivitäten gut managen zu können. Außerdem gewährt er uns einen Einblick in seinen Tagesablauf. Viel Spaß beim Hören! 

Mehr über Karl Ess: 

Website: https://www.karl-ess.com/ 

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtg17AAUcgsfmTZ7cOojgpA Instagram: https://www.instagram.com/karl_ess/?hl=de 

Mail: [email protected] 

Genannte Projekte: 

Juicery https://yuicery.de/ 

Lukadora https://onlineshop.lukadora.com/ 

Easy wechseln http://easy-wechseln.de/

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