Healthy Hustlers - Deine New Work Consultants für gesünderes Vorankommem im Berufsleben

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By Adrian Roth & Julian Hallet -BusinessCareers
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Healthy Hustlers - Deine New Work Consultants für gesünderes Vorankommem im Berufsleben episodes

  • HH42 - Zeitfresser erkennen und ausschalten - mit Adrian

    Genannte Episoden: HH08 - Prioritäten setzen like a Boss Episoden 


    Quote: “What sets disciplined people apart? The capacity to get past distractions. Focus on the task at hand.” - Bill Parcells Noise Cancelling 


    Kopfhörer: https://amzn.to/2LXyaW2


    Unser Erfolgsjournal & Workbook für ein erfolgreicheres Berufs- und Privatleben: amzn.to/2Qz9k0e 

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    24 min
  • HH40 - Wie wir uns fit halten 💪

    In der heutigen Episode erzählt Dir Jules, mit welchen Sportarten und Trainingsmethoden wir uns fit halten. Außerdem gehen wir auf die zahlreichen Vorteile von Sport ein und geben Dir Tipps, wie du leichter dranbleibst. Viel Spaß beim Hören! 


    Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren: https://amzn.to/2OELR9S 


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    25 min
  • HH39 - Unser Coaching-Konzept für gesunde High-Performance

    Der Workshop findet in dieser Form nicht mehr statt.


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    24 min
  • HH38 💥Impuls der Woche: Wissen in doppelter Geschwindigkeit aufnehmen

    In diesem Impuls der Woche erklärt Dir Jules, wie Speed Reading funktioniert und wie Du dadurch Bücher in der bis zu 4-fachen Geschwindigkeit lesen kannst. Wenn Dir die Episode gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine iTunes Bewertung. Viel Spaß beim Hören und Ausprobieren! 


    Hier geht es zur Buchempfehlung "Schneller lesen - besser verstehen": https://amzn.to/2LycvDK 


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    10 min
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    10 min
  • HH37 - Die richtige Ernährung für optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit 🍏

    In dieser Epsiode gibt Jules einen Einblick in unsere Ernährung und nennt Dir ein paar grundlegende Regeln für eine gesundes Essverhalten. Da er sich seit Jahren mit diesem Thema beschäftigt und bei einem Start Up für gesunde Ernährung gearbeitet hat, konnte er sich im Laufe der Zeit einen soliden Background und Fachwissen in diesem Bereich aufbauen. Inhalte: 

    Der Einfluss von Ernährung auf unsere Leistungsfähigkeit 

    Wann und wie oft Du essen solltest 

    Was und wie Du essen solltest 


    Unsere Buch-Empfehlung zum Thema gesunde Ernährung: https://amzn.to/2mBhIeN Podcast-Episode zum intermittierenden Fasten: https://itunes.apple.com/de/podcast/healthy-hustlers-dein-coaching-duo-f%C3%BCr-mehr-produktivit%C3%A4t/id1350162500?l=en&mt=2&i=1000415810103


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    32 min
  • HH36 - 💥Impuls der Woche: Warum Du auf Deinen Körper hören solltest

    Wer kennt das nicht - Du weißt, dass Du auf dem Weg bist krank zu werden, kannst aber einfach nicht das Gas raus nehmen und Dir Ruhe gönnen? 


    Das es definitiv besser für Dich und Deine Regenerationszeit ist, wenn Du sofort gegensteuerst und Dir Ruhe gönnst, das weißt Du sicherlich. Doch da bei vielen von uns die Umsetzung hapert, bekommst Du es hier nochmal auf die Ohren: Höre auf Deinen Körper und gönne Dir eine Pause, wenn er Dir die entsprechenden Signale sendet.


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    8 min

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