Healthy Life, fitness e nutrizione senza stress per mamme con poco tempo

Eccoci qua con un nuovo episodio molto interessante che parla delle strategie per trovare il tempo di allenarsi! La mancanza di tempo è il motivo principale per il quale le persone non iniziano ad allenarsi ma in questo episodio scopriremo come ovviare in parte a questo problema. 

L'attività fisica è fondamentale per la nostra vita, siamo stati creati per muoverci e non per stare seduti 8 ore alla scrivania. 

Se fai un lavoro sedentario devi assolutamente ascoltare questa puntata perché potrebbe esserti davvero utile! 

Come sempre vi lascio i link ai quali potete trovarmi (basta cliccare sulle parole in violetto per collegarti direttamente ai vari profili!) Buon ascolto! Segui Healthy su Instagram @healthypodcast  

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Nuovo episodio, argomento "hot": le motivazioni per le quali, secondo me, non si riesce a dimagrire. In questo episodio ho messo insieme le mie conoscenze derivanti dalle Scienze motorie e quelle di Scienze della nutrizione per potervi fornire un quadro, il più possibile dettagliato, degli ostacoli al dimagrimento. 

Sicuramente ci sono molti altri motivi, non sono qui per essere esaustiva al 100% perché ogni persona è un individuo unico ed irripetibile ed ogni caso è a se. 

Ci tengo a fare informazione e ad indirizzarvi verso la scelta dello specialista che fa per voi e che vi aiuterà ad ottenere i vostri risultati. 

Questo episodio è quindi una mini-guida per imparare a conoscersi e ad individuare la motivazione principale che ostacola il dimagrimento e vi consenta di trovare la soluzione o la persona giusta a cui rivolgervi. 

Per qualsiasi dubbio mi trovate su numerosi social, ecco i link! 

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In questo episodio vi parlerò di com'è nata la mia filosofia di vita e il concetto di "Vita naturale" Ma non solo! Vi darò consigli utili da mettere in pratica per iniziare a cambiare la vostra vita e a renderla più sana senza stress! 

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Benvenuta! Mi chiamo Barbara, sono una professoressa di Educazione Fisica ed amo le cose semplici e la Natura.

In questo podcast troverai tutti i consigli su come vivere una vita attiva e naturale senza stress e senza autopunirsi se non si riescono a raggiungere gli obiettivi al primo tentativo!

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Spero di averti incuriosita e di ritrovarti nel prossimo episodio!