Real Talk Social Media und vor allem Instagram💥

In dieser Podcastfolge teilen ich zusammen Melmo unsere Erfahrungen mit Social Media. Da alles Licht und Schatten hat, hat auch Social Media seine Schattenseiten. Diese zeigen wir dir hier auf und sprechen ganz offen und ehrlich darüber, wie uns Social Media und vor allem Instagram schon an unsere Grenzen gebracht hat.

Es ist ganz wichtig hier deine Grenzen zu wahren und dir regelmäßige Ruhepausen zu gönnen, um nicht in eine Abhängigkeit zu geraten. 

Wir geben dir Tipps und Tricks mit auf den Weg, wie du Social Media achtsam nutzen darfst, damit es dir ausschließlich zu Gute kommt.

Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen! Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe. 🧡

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In dieser Folge nehmen ich dich zusammen mit Melmo in unseren Weg der bewussten Spiritualität. ❤️

Wir alle sind spirituelle Wesen, doch vergessen wir es auf dem Weg ins erwachsen werden. Wir dürfen uns wieder daran erinnern, um so zu innerem Frieden zu gelangen. Spirituell sein bedeutet nicht, dass du dich in irgendeine Form zwingen musst. Du darfst du sein mit allem was du bist und was du magst. Es geht lediglich darum Halt zu bekommen, einen Glauben zu haben, der dich auf deiner Reise in diesem Leben bestärkt.

Wir zeigen dir, wie du bewusst, spirituell leben kannst und teilen unsere persönlichen Geschichten und Erfahrungswerte mit dir.

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Erwähntes Buch: Wiedergeburt - Kinder erinnern sich an frühere Erdleben von Ian Stevenson

In dieser Folge sprechen ich zusammen mit Melmo ganz offen und ehrlich über das Thema Verhütung, Blutung & Zyklus 🩸 

Unsere Gebärmutter ist ein heiliges Portal und bereits im jungen Altern wird Frauen zur Pille oder Spirale geraten. Das löst die Verbindung zu deiner Yoni und zu deiner Weiblichkeit. Wir geben dir unsere persönlichen Geschichten mit an die Hand mit wichtigen Infos und Tools, wie du dich wieder mit deinem Zyklus verbinden kannst. 

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Mehr, mehr, mehr. 🌪️

Wir leben in einer Gesellschaft, die schnelllebig ist und viel konsumiert. Auf der Suche nach Sinn, Fülle und um Lücken zu stopfen. Doch all dieses MEHR macht uns nicht glücklich. Du darfst dich von all diesen äußeren Einflüssen lösen und bei dir ankommen. Für deinen inneren Frieden. Für deine Freiheit. Für deine Freude. Du bist am Leben und du kannst singen, tanzen, lieben, schmecken & riechen! Das ist absolut geil! Oder nicht? Schätze die kleinen Dinge im Leben. Sei dankbar für das was du hast und verlier dich nicht in dem Wollen nach mehr.

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In dieser Podcastfolge sprechen ich mit Melmo über die Kunst des Lebens und wie du zu deiner ganz eigenen Kreativität zurückfindest. 🌈

Unser Leben ist geprägt mit Regeln, Zeiten und Vorschriften. Dabei geht die eigene Intuition und vor allem deine Kreativität verloren. Wir geben dir hilfreiche Tipps mit an die Hand, wie du wieder zur Künstlerin und Schöpferin deines Lebens wirst. Denn alles ist möglich und es ist nie zu spät anzufangen! 

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In dieser Podcastfolge teile ich zusammen mit Melmo unsere Erfahrungen mit Stress und wie sich unser Umgang mit Stress über die Jahre verändert hat. 

Wir leben in einer Gesellschaft, in der Stress sehr verbreitet ist. Der Stress wird dann durch Konsum, sei es Alkohol, Drogen oder Kaufsucht unterdrückt, bis er sich in Form von physischem Schmerz wieder zeigt.

Wir geben dir außerdem unsere Tools zum Thema Stressbewältigung mit an die Hand. Außerdem gehen wir auch auf das Thema Streit ein. Da unterdrückter Stress oft zu Konflikten führen kann und die uns nahstehende Person als Projektionsfläche genutzt wird.

Daher stell dir doch gerne mal die Frage: 

Nimm einen tiefen Atemzug und stell dir diese Frage ganz bewusst für DICH! 🌟

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In dieser Folge steigen ich mit Melmo tief in das Thema Weiblichkeit und Schwesternschaft ein.

Vor allem unter uns Frauen herrscht oft ein enormer Machtkampf, der uns durch ständiges Vergleichen separiert. Schwesternschaft heißt einander unterstützen, halten und miteinander verbinden. 

🌟 We rise by lifting others! 🌟

Melmo und ich waren Jahre lang sehr stark in unserer männlichen Energie und teilen mit dir hier unseren Weg hin zur Weiblichkeit. Eine Balance zwischen Männlich und Weiblich ist so wichtig. Da unsere Gesellschaft sehr männlich geprägt ist, rutschen wir leicht in die Yang Seite. 

Wir teilen mit dir Tools, welche uns helfen mehr in unsere Weiblichkeit zu kommen und das Yin zu fühlen und zu zelebrieren. Außerdem geben wir dir Einblicke in unser wundervolles Frauenretreat, von dem wir immer noch so beseelt und beschenkt sind.

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In dieser Podcastfolge sprechen ich mit Melmo über Weihnachten, Familie und Wahlfamilie.

Warum triggern uns unsere Eltern immer wieder und wie können wir damit umgehen und lernen bei uns selbst zu bleiben? ☀️

Wie war das Jahr 2022 für DICH?

Wie verbringst du den letzten Tag/ Abend in diesem Jahr? Feierst du oder bleibst du ganz für dich und gehst vielleicht vor 0 Uhr schlafen? 

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🎇 Fragen zur Jahresreflektion: 

Was ist dir wirklich wichtig?

Was möchtest du loslassen?

Was möchtest du einladen im neuen Jahr?

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In dieser Folge nehmen Melmo und ich dich mit auf unsere ganz persönliche Reise mit Kakao. ❤️

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