Heftig Deftig

Ich verrate euch das Geheimrezept für eine glückliche Partnerschaft. Flo und ich sind das beste Beispiel dafür, dass es klappt! Ja wir lieben uns mittlerweile sogar noch mehr als am Anfang.

Eine fünfminütige Entspannungsreise, bei der ihr einfach abschalten könnt und euch in eine faszinierende Winterlandschaft entführen lassen könnt :)

Insidertipps von einer wahren Tirolerin! Instagrammability garantiert!

Im heutigen Türchen verstecken sich einige Tipps, wie du wieder selbstbewusster durchs Leben gehen kannst!

Wir öffnen das nächste Türchen des Heftig Deftig Adventskalenders und sprechen über das Thema Beauty und schönere Haut. Ganz ohne irgendwelche überteuerten Produkte - sondern mithilfe von Lebensmitteln.

Im heutigen Türchen sprech ich mit euch darüber, wie ihr die Krise in was Positives umwandelt und verrate euch, wie ihr sinnvolle Neujahrsvorsätze machen könnt!

Wir öffnen wieder mal gemeinsam das nächste Türchen unseres Adventskalenders und sprechen über das Thema Ernährung. Ich freue mich über eure Nachrichten auf Instagram unter @ricardamercedes und bin gespannt wie ihr eine gesunde Ernährung umsetzt :)

Lasst euch einfach in eine 5-minütige Fantasiewelt entführen und entspannt euch.

In dieser Folge geb ich euch einige süße Ideen für das perfekte Weihnachtsgeschenk, mit denen ihr anderen bestimmt große Freude bereiten werdet.

Heute öffnen wir gemeinsam das nächste Türchen und machen eine 5-minütige Meditation, sodass ihr wieder gestärkt werdet und euer Leben wieder deftiger ist!