In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich mit Steffi – einer krebserfahrenen Frau, die trotz eines schweren Autounfalls in jungen Jahren und gleich dreier Brustkrebserkrankungen vor ihrem 40. Lebensjahr ihren eigenen Weg in ein selbstbestimmtes, kraftvolles Leben gefunden hat.

Heute arbeitet Steffi als Resilienztrainerin, Mentalcoach sowie Krankenschwester und begleitet Frauen auf ihrem Heilungsweg zurück zu innerer Stärke, Selbstvertrauen und neuer Lebensqualität.

Ein besonderer Teil ihrer Arbeit ist ihr BH-Beratungsstudio „Perfekter Halt mit Stil“.

Ich durfte Steffi selbst während einer Beratung erleben und sehen, wie sich mit einem passenden BH nicht nur die äußere Haltung verändert – sondern auch der Blick, die Ausstrahlung und das innere Selbstvertrauen einer Frau neu aufrichten.

In unserem Gespräch sprechen wir über:

Weitere Informationen zu Steffi, ihrer Coaching-Arbeit und ihrem BH-Beratungsstudio: https://www.perfekterhaltmitstil.de

Steffi bei Instagram: https://www.instagram.com/perfekterhaltmitstil?utmsource=igwebbuttonshare_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

In der heutigen Solo-Folge stelle ich Dir zum ersten Mal die brandneue Lebenslichtgruppe vor:

Die ganzheitliche Online-Begleitung für Frauen und deren Angehörige nach Krebs, die Schritt für Schritt zurück in Kraft, Vertrauen und Lebendigkeit und Lebensfreude finden möchten – getragen von einer geschützten Gemeinschaft und meiner sanften, professionellen und warmherzigen Führung.

Du erfährst in dieser Episode:

• warum für viele "von uns" nach der Therapie oft eine große Leere entsteht

Die Lebenslichtgruppe ist keine Therapie, sondern ein geschützter Raum für Stabilisierung, Orientierung und ein lebendiges Weitergehen nach der Erkrankung.

Alle Informationen zur Lebenslichtgruppe findest Du hier: https://www.carmen-wettig.de/event/lebenslichtgruppe-begleitung-fuer-frauen-nach-krebs/

Vielleicht bewegt es Dich, und wir sehen uns zum Neustart der Lebenslichtgruppe live am Bildschirm.

Vielleicht ist genau jetzt Deine Zeit für ein leises Ja zum Leben - ich wünsche es Dir, denn mir hilft dieser Weg seit über 10 Jahren.

Von Herzen, Deine Carmen

In dieser Folge erzählen Claudia, Katrin und Carmen, wie aus drei persönlichen Krebserfahrungen etwas Gemeinsames entstanden ist: das Reflow-Retreat.

Wir sprechen darüber, wie Krebs unser Leben verändert hat, welche neuen Wege sich danach eröffnet haben und warum wir heute gemeinsam Menschen nach Krebs und begleitende Angehörige einladen, innezuhalten, zu sortieren und sich neu auszurichten.

In fünf Tagen vermittelt das Retreat vielfältige Impulse, Wissen und gut umsetzbare Werkzeuge für den eigenen Alltag – für ein Leben nach Krebs, das heilsam, bewusst und selbstgestaltet weitergehen darf.

Diese Folge gibt Einblick in unsere Geschichte, unsere Arbeit und die Vision hinter dem Reflow-Retreat. Sie richtet sich an Menschen nach einer Krebserkrankung, die nach der medizinischen Therapie Orientierung suchen, die Zeit nach Krebs bewusst gestalten möchten und Unterstützung bei Verarbeitung, Neuorientierung und Heilung wünschen. Ebenso angesprochen sind Angehörige nach Krebs, die begleitet haben, mitgetragen haben und Raum für Austausch, Verständnis und eigene Klärung brauchen.

Du möchtest mehr über uns und das ReFlow-Retreat erfahren:

Claudia und ihre Arbeitens Kreativ-Coach: http://https://www.claudia-lerch.ch

Carmen: http://https://holistic-cancer-care.de

Wir freuen uns auf alle Interessent*innen und das Teilen dieser Folge - Danke, dass Du unsere Herzens-Mission unterstützt!

In dieser neuen Folge von Heilsam habe ich die inspirierende Cordula Pfeifer zu Gast – Life-Trust-Coach, Stoffwechselexpertin und Gründerin des Programms BOM – Best of Me.

In unserem ehrlichen Austausch erfährst Du:

Diese Folge ist für alle, die neugierig sind, wie Selbstentfaltung, Regeneration und Ernährung zusammenwirken und wie wir uns in der Mitte des Lebens neu ausrichten können – kraftvoll, sanft und bewusst.

Hier erfährst Du mehr über Cordula und BOM: http://https://best-of-me.de

Hier findest du Cordula auf Instagram: http://https://www.instagram.com/cordula_pfeifer?igsh=MWx1djRwajA0dGcxNQ==

2025 – das Jahr der Schlange – hat viele von uns bewegt, herausgefordert und vielleicht auch verändert.

Ich teile persönliche Erfahrungen und lade euch ein, das eigene Jahr bewusst zu reflektieren.

Außerdem werfen wir einen Blick auf 2026, das Jahr des Feuerpferdes, und wie wir die gewonnenen Einsichten in Mut, Tatkraft und Freude verwandeln können.

Für wen diese Folge ist:

Wenn dich diese Folge inspiriert hat:

Herzlich

In dieser Folge von Heilsam lade ich Dich ein, aus dem Kopf auszusteigen und wieder bei Dir selbst anzukommen.

Diese Folge erscheint am dritten Advent – eine Zeit der Ankunft und des Nach-Hause-Kommens. Lass Dich inspirieren, innezuhalten, tief zu atmen und Dich wieder mit Deinem Herzen zu verbinden.

Bleibe auf dem neuesten Stand: https://holistic-cancer-care.de/termine/#newsletter

Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/carmen_wettig/

Herzliche Grüße!

Deine Carmen Wettig

In der letzten Folge haben wir gemeinsam das klassische Mindset betrachtet: Gedanken bewusst wählen, Fokus halten, innere Ausrichtung stärken. All das bleibt wertvoll – gerade nach einer Krebserkrankung.

Doch heute gehen wir einen Schritt weiter. In Teil 2 dieser Mindset-Reihe öffne ich den Raum für das, was hinter den Gedanken liegt: Dein Seelenmindset.

Es ist der Teil in uns, der weiss, dass Heilung nicht linear verläuft.

In dieser Folge spreche ich darüber:

Diese Folge ist Deine Einladung, mentale Stärke und seelische Heilung miteinander zu verbinden.

Schreibe mir gerne:

Folge mir: https://instagram.com/carmen_wettig

In dieser Folge nehme ich Dich mit an den Ursprung meiner Mindset-Reise – zurück in die Pandemiezeit, als sich mein berufliches Leben schlagartig veränderte und ich zum ersten Mal in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung eintauchte.

Ich erzähle Dir, wie ich zu Thinking Into Results kam, welche Philosophie hinter der Arbeit von Bob Proctor, Sandy Gallagher und Napoleon Hill steckt und wie deren Gedanken mein Leben in eine neue Richtung gelenkt haben.

Du erfährst:

Außerdem schlage ich eine Brücke zur nächsten Folge:

Denn Mindset-Arbeit bringt uns nur dann in die richtige Richtung, wenn unsere Ziele aus unserer inneren Wahrheit kommen und nicht aus dem Vergleich mit anderen.

Zum Abschluss gibt es drei Reflexionsfragen, die Dich direkt in Deine eigene Mindset-Reise führen.

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Neuigkeiten: http://https://holistic-cancer-care.de/termine/

Diese Podcastfolge begleitet Dich durch die Adventszeit und zeigt Dir, wie Du trotz Weihnachtsstress, vollen Kalendern und äußeren Erwartungen ganz bei Dir bleiben kannst.

Du erfährst, wie Dich Ayurveda – besonders in der Vata-Zeit – unterstützt, wieder Wärme, Erdung und innere Ruhe zu finden. Es geht um bewussten Genuss, achtsames Essen, Verdauungspausen, warmes Trinken, Rituale, Selbstfürsorge und um das, was Dich wirklich nährt. Du bekommst alltagstaugliche Tipps für eine stressfreie Adventszeit, Reflexionsfragen und eine kurze Meditation für mehr Verbundenheit mit Deinem Körper, Deinem Herzen und Deinem inneren Licht.

Perfekt für Frauen, die ganzheitlich leben, Heilung begleiten oder selbst Heilung erfahren haben. Für alle, die Yoga, Ayurveda, Coaching und Bewusstsein lieben.

Schreibe mir gerne eine Nachricht: [email protected]

In dieser Folge nehme ich Dich mit in mein Wochenende im Kloster – drei Tage Schweigen, Gebetszeiten, Einfachheit und ein Raum, der mich innerlich sortiert hat. Es war wie ein tiefes Nach-Hause-Kommen: kein schweres Zur-Ruhe-Kommen, sondern ein sanftes Aufatmen - mit ganz vielen Tränen.

Ich erzähle Dir,

• wie sich der Eintritt durch das Klostertor wie ein Schritt in eine andere Welt anfühlte,

• warum der Tagesrhythmus aus Stille und Gebet mich so sehr getragen hat,

• welche Momente mich besonders berührt haben,

• und weshalb Schweigen uns miteinander verbindet – egal, wer wir sind oder wo wir im Leben stehen.

Du erfährst außerdem, warum mir Körpergebet gefehlt hat und weshalb Sinn-Yoga für mich genau die Brücke ist zwischen Stille, Körper und innerer Ausrichtung.

Am Ende lade ich Dich ein, bei meinem Sinn-Yoga dabei zu sein – immer am Dienstagabend, eine Zeit, die ganz DIR gehört. Bewegung, Atem, Innerlichkeit. Ein kleiner heiliger Raum nur für Dich.

👉 Hier kannst Du Dich informieren und / oder anmelden:

[email protected]

Ich wünsche Dir viel Inspiration beim Hören – und vielleicht macht diese Folge auch DIR Lust auf ein bisschen mehr Stille im eigenen Leben.

Friede sei mit Dir,

Deine Carmen