Diese Podcastfolge begleitet Dich durch die Adventszeit und zeigt Dir, wie Du trotz Weihnachtsstress, vollen Kalendern und äußeren Erwartungen ganz bei Dir bleiben kannst.

Du erfährst, wie Dich Ayurveda – besonders in der Vata-Zeit – unterstützt, wieder Wärme, Erdung und innere Ruhe zu finden. Es geht um bewussten Genuss, achtsames Essen, Verdauungspausen, warmes Trinken, Rituale, Selbstfürsorge und um das, was Dich wirklich nährt. Du bekommst alltagstaugliche Tipps für eine stressfreie Adventszeit, Reflexionsfragen und eine kurze Meditation für mehr Verbundenheit mit Deinem Körper, Deinem Herzen und Deinem inneren Licht.

Perfekt für Frauen, die ganzheitlich leben, Heilung begleiten oder selbst Heilung erfahren haben. Für alle, die Yoga, Ayurveda, Coaching und Bewusstsein lieben.

Schreibe mir gerne eine Nachricht: [email protected]

In dieser Folge nehme ich Dich mit in mein Wochenende im Kloster – drei Tage Schweigen, Gebetszeiten, Einfachheit und ein Raum, der mich innerlich sortiert hat. Es war wie ein tiefes Nach-Hause-Kommen: kein schweres Zur-Ruhe-Kommen, sondern ein sanftes Aufatmen - mit ganz vielen Tränen.

Ich erzähle Dir,

• wie sich der Eintritt durch das Klostertor wie ein Schritt in eine andere Welt anfühlte,

• warum der Tagesrhythmus aus Stille und Gebet mich so sehr getragen hat,

• welche Momente mich besonders berührt haben,

• und weshalb Schweigen uns miteinander verbindet – egal, wer wir sind oder wo wir im Leben stehen.

Du erfährst außerdem, warum mir Körpergebet gefehlt hat und weshalb Sinn-Yoga für mich genau die Brücke ist zwischen Stille, Körper und innerer Ausrichtung.

Am Ende lade ich Dich ein, bei meinem Sinn-Yoga dabei zu sein – immer am Dienstagabend, eine Zeit, die ganz DIR gehört. Bewegung, Atem, Innerlichkeit. Ein kleiner heiliger Raum nur für Dich.

👉 Hier kannst Du Dich informieren und / oder anmelden:

[email protected]

Ich wünsche Dir viel Inspiration beim Hören – und vielleicht macht diese Folge auch DIR Lust auf ein bisschen mehr Stille im eigenen Leben.

Friede sei mit Dir,

Deine Carmen

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Technologie allein uns nicht retten wird – und warum Bewusstsein die wahre Zukunftstechnologie ist.

Ich erzähle von einem sehr persönlichen Erlebnis bei einer KI-gestützten Mammographie und was dieser Moment mich über Angst, Vertrauen und Selbstermächtigung gelehrt hat.

Diese Episode lädt Dich ein, das Leben nach einer Krebserkrankung aus einer neuen Perspektive zu betrachten – nicht technisch, sondern bewusst, verbunden und lebendig.

Ich stelle außerdem meine neuen Herzensprojekte vor:

Ein ehrliches Gespräch über Heilung, Bewusstsein und die Kraft, das eigene Leben neu zu gestalten.

Nimm sehr Kontakt zu mir auf: http://carmen-wettig.de

50 Prozent unserer Gesundheit liegen in unserer eigenen Hand – das sagt eine renommierte Krebsforscherin, und ich kann das aus ganzem Herzen bestätigen.

Ich teile, wie mich Ayurveda und Yoga schon während meiner eigenen Brustkrebserkrankung getragen haben, warum sie heute mein Fundament sind und wie diese Praxis auch Dich auf Deinem Heilungsweg unterstützen kann.

In dieser Folge erfährst Du:

✨ Aktuell plane ich eine Pilotgruppe für das Holistic Cancer Care Gruppen-Coaching – ein Online-Programm für Frauen nach Krebs, die ihr Leben bewusst, stabil und erfüllt gestalten möchten.

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, freue ich mich über Deine Nachricht über das Kontaktformular:

Podastfolge mit Dr. Hanna Heikenwälder:

🎙️ Über mich:

Heilung beginnt in Dir!

Der „Pink Oktober“ erinnert uns jedes Jahr daran, wie wichtig Früherkennung, Aufklärung und Solidarität bei Brustkrebs sind. Die pinken Bänder und Kampagnen können Leben retten – und dafür bin ich dankbar.

In dieser Folge spreche ich über das Leben nach Krebs, die Herausforderungen nach Therapieende und drei ehrliche Erkenntnisse aus meiner eigenen Erfahrung:

Diese Folge ist für alle Brustkrebsüberlebenden, Angehörige, Freund:innen und Kolleg:innen, die ein tieferes Verständnis für das Leben nach Krebs entwickeln möchten. Ich teile Inspiration, Reflexion und Mut, um das eigene Leben nach Krebs bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.

http://https://holistic-cancer-care.de/termine/#newsletter

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In dieser Folge spricht Carmen über die zweite Lebenshälfte – die Zeit, in der das Leben sanfter, klarer und zugleich tief bewegend wird.

Seelenanker-Fragen an Dich:

Nach einer Krebserfahrung verändert sich vieles – äußerlich scheint oft alles „normal“, innerlich spüren wir: Wir sind nicht mehr die Alten. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Frauen nach Krebs ihr neues Ich liebevoll zeigen und in ihr Leben integrieren können – privat, im Freundeskreis, in der Partnerschaft und auch am Arbeitsplatz.

**Diese Folge gibt Dir Inspiration und praktische Impulse für Frauen nach Krebs, um:

**💡 Seelenanker-Fragen zum Mitdenken:

Magst Du Dich noch rasch zum **Winterstark-Detox **anmelden? Wir starten am 18. Oktober!

Manchmal reicht ein kleiner Satz – wie auf einem Teebeutel – um uns an etwas Großes zu erinnern:

In dieser Folge erfährst Du:

💖 Seelenanker:

✨ Weiterführendes für Dich:

In dieser Folge geht es um die Wüstenzeit – die Phasen im Leben, in denen Rückzug und Innehalten wichtig sind. Wir sprechen darüber, warum es gerade nach intensiven Lebensphasen entscheidend ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und wie wir dadurch innere Klarheit und neue Kraft gewinnen.

Themen:

Mehr Infos & Ressourcen:

Was bedeutet Selbstbestimmung wirklich – besonders nach einer Krebserkrankung?

Ich zeige Dir, wie die Weisheit von Ayurveda, Yoga, Spiritualität, Mindset-Arbeit und Coaching Dich dabei unterstützen kann – ganz praktisch, kraftvoll und gleichzeitig sanft.

Diese Folge ist eine Einladung, den nächsten Schritt zu wagen: raus aus dem Funktionieren, rein ins Gestalten.

Fragen to go:

Wenn Dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit einer Frau, der sie Kraft geben kann.

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Herzlich,