Helen Aurelius Show

In dieser Podcastfolge erfährst du meine ganz persönliche Geschichte zur Meditation und was der Grund dafür war, für mich zu entscheiden, dass ich täglich meditieren möchte. Ich erzähle dir nicht nur, was die tägliche Meditations- und Achtsamkeitspraxis mit mir und meinem Umfeld gemacht hat, sondern auch, welche langfristigen und wissenschaftlich belegten Effekte Meditation auf unser Gehirn und unser Verhalten hat.

Ich wünsche dir viel Freude damit!

Friede sei mit dir.

Deine Helen

Friedvoll Mutter sein ist deine reichhaltige Kraftquelle als Mutter, egal wie alt deine Kinder sind. Wir sind für eine bewusste und friedvolle Mutterschaft. "Stärke dein Mamaherz und blühe auf" ist hier Programm! Durch die Themen der persönlichen Weiterentwicklung, der positiven Psychologie und Grundlagen der bedürfnis- und bindungsorientierten Begleitung unserer Kinder beleuchten wir unsere Mutterschaftsreise.

Helen Aurelius ist Hebamme und Psychologische Beraterin für Mütter in ihrer eigenen Beratungspraxis.

Die Türen zu MIRACLE.MAMA 2021 sind jetzt wieder geöffnet. Stärke 5 Wochen lang deine innere Verbundenheit als Mama, lerne Koregulation und komme in den Kreis friedvoller Mütter. Infos und Anmeldung:

www.helenaurelius.com/miracle.mama/

Hier kommst du zu Mamagold:

https://www.helenaurelius.com/mamagold/

Besuche mich auch auf meiner Website:

https://www.helenaurelius.com/

Infos zu meinem Gruppenprogramm erhältst du direkt bei mir über Instagram (DN an:) @helen_aurelius_

https://www.instagram.com/helen_aurelius_/

In dieser Folge gebe ich dir 35 Affirmationen mit für eine achtsame Beziehung zu dir und deinem Kind im Alltag.

Ich wünsche dir viel Freude damit!

Friede sei mit dir.

Deine Helen

Friedvoll Mutter sein ist deine reichhaltige Kraftquelle als Mutter, egal wie alt deine Kinder sind. Wir sind für eine bewusste und friedvolle Mutterschaft. "Stärke dein Mamaherz und blühe auf" ist hier Programm! Durch die Themen der persönlichen Weiterentwicklung, der positiven Psychologie und Grundlagen der bedürfnis- und bindungsorientierten Begleitung unserer Kinder beleuchten wir unsere Mutterschaftsreise.

Helen Aurelius ist Hebamme und Psychologische Beraterin für Mütter in ihrer eigenen Beratungspraxis.

Die Türen zu MIRACLE.MAMA 2021 sind jetzt wieder geöffnet. Stärke 5 Wochen lang deine innere Verbundenheit als Mama, lerne Koregulation und komme in den Kreis friedvoller Mütter. Infos und Anmeldung:

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Die Dänen zählen als eines der glücklichsten Völkern der Erde und vor allem die dänischen Kinder sind glücklicher und ausgeglichener als wir es zum Beispiel hier aus Deutschland kennen. Doch warum ist das so? Was machen die Dänen anders im Umgang mit ihren Kindern?

In dieser Podcast-Folge zeige ich dir anhand des Buches "Warum dänische Kinder glücklicher und ausgeglichener sind" von Jessica Joelle Alexander:

- wie sich der dänische Erziehungsstil zu denen anderer Nationen unterscheidet,

- warum Spielumgebung und Freizeitgestaltung so wichtig sind für die Entwicklung der Kinder,

- wie wir unserem Kind im Gespräch weiterhelfen und es emotional unterstützen können,

- warum Sprache unser Glück und damit auch das Glück unserer Kinder beeinflusst und

- welche Glücksformel die Dänen anwenden und ihren Kindern weitergeben.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!

P.S.: Friede sei mit dir.

Deine Helen

Friedvoll Mutter sein ist deine reichhaltige Kraftquelle als Mutter, egal wie alt deine Kinder sind. Wir sind für eine bewusste und friedvolle Mutterschaft. "Stärke dein Mamaherz und blühe auf" ist hier Programm! Durch die Themen der persönlichen Weiterentwicklung, der positiven Psychologie und Grundlagen der bedürfnis- und bindungsorientierten Begleitung unserer Kinder beleuchten wir unsere Mutterschaftsreise.

Helen Aurelius ist Hebamme und Psychologische Beraterin für Mütter in ihrer eigenen Beratungspraxis.

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Was ist gemeint mit Raum halten und Raum geben? Und warum ist es so wertvoll für Familie, Partnerschaft und eben auch für die friedvolle Beziehung zu unseren Kindern?

In dieser Episode erzähle ich dir:

- wie du mehr Bewusstsein darüber bekommst, wie sich Gedanken und Worte in körperlichen Reaktionen äußern,

- wie du den Raum, in dem Transformation und Heilung stattfindet, für dich und auch für andere herstellen und erhalten kannst,

- was das für dich als Mutter und für die Beziehung zu deinen Kindern bedeutet und

- wie dein Kind durch diesen Raum, den du ihm schenkst, Sicherheit erfährt.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!

P.S.: Friede sei mit dir.

Deine Helen

Friedvoll Mutter sein ist deine reichhaltige Kraftquelle als Mutter, egal wie alt deine Kinder sind. Wir sind für eine bewusste und friedvolle Mutterschaft. "Stärke dein Mamaherz und blühe auf" ist hier Programm! Durch die Themen der persönlichen Weiterentwicklung, der positiven Psychologie und Grundlagen der bedürfnis- und bindungsorientierten Begleitung unserer Kinder beleuchten wir unsere Mutterschaftsreise.

Helen Aurelius ist Hebamme und Psychologische Beraterin für Mütter in ihrer eigenen Beratungspraxis.

Hier kommst du direkt zu Mamagold:

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Hochsensibilität ist entgegen einiger Mythen weder eine Krankheit noch eine Persönlichkeitsstörung, sondern ein wertvolles Persönlichkeitsmerkmal.

In dieser Folge hast du die Möglichkeit, anhand eines Tests mit 27 Fragen herauszufinden, inwiefern du bzw. dein Kind hochsensibel ist.

Außerdem erfährst du:

- welche Bereiche die Hochsensibilität betreffen kann und welche Arten es gibt,

- wie sich Hochsensibilität schon in der Kindheit bemerkbar macht,

- was Gefühlsstärke bedeutet und wie es mit Hochsensibilität zusammenhängt,

- wie du mit den Einschränkungen, aber auch den Geschenken der Hochsensibilität umgehen und so dir und deinem Kind noch einfühlsamer begegnen kannst.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!

P.S.: Friede sei mit dir.

Deine Helen

Friedvoll Mutter sein ist deine reichhaltige Kraftquelle als Mutter, egal wie alt deine Kinder sind. Wir sind für eine bewusste und friedvolle Mutterschaft. "Stärke dein Mamaherz und blühe auf" ist hier Programm! Durch die Themen der persönlichen Weiterentwicklung, der positiven Psychologie und Grundlagen der bedürfnis- und bindungsorientierten Begleitung unserer Kinder beleuchten wir unsere Mutterschaftsreise.

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Heute gibt es eine kurze Meditation von mir, die extra darauf ausgelegt ist, dass du sie gemeinsam mit deinem Kind durchführst. Sie stärkt die innere Verbundenheit zwischen euren beiden Herzen, die Verbindung innerhalb der Familie und fördert ein friedvolles Familienleben, wenn ihr sie regelmäßig anwendet.

Ich wünsche euch ein paar wundersame und heilende Minuten zusammen.

Viel Freude bei dieser Folge!

Friede sei mit dir.

Deine Helen

Friedvoll Mutter sein ist deine reichhaltige Kraftquelle als Mutter, egal wie alt deine Kinder sind. Wir sind für eine bewusste und friedvolle Mutterschaft. "Stärke dein Mamaherz und blühe auf" ist hier Programm! Durch die Themen der persönlichen Weiterentwicklung, der positiven Psychologie und Grundlagen der bedürfnis- und bindungsorientierten Begleitung unserer Kinder beleuchten wir unsere Mutterschaftsreise.

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Heute rede ich mit dir über ein Thema, was mir sehr am Herzen liegt, denn es ist mir unglaublich wichtig, dass du als friedvolle Mutter mit dir selbst in Kontakt bist und Erfüllung erfährst.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:

- wie du mit kleinen Dingen Selbstermächtigung im Alltag einbauen kannst und warum das für uns als Mütter besonders wertvoll ist.

- wie du herausfindest, was du brauchst, um die Verbindung zu dir selbst wieder herzustellen, ohne dich dabei gegenüber deiner Familie einsam oder schlecht zu fühlen.

- wie du ein Bewusstsein für deine Opferrollen entwickelst, sie erkennst und dich davon befreien kannst.

- wie du wieder mehr in Kontakt mit deinen inneren Gefühlen kommst und dich von dem Anspruch löst, es allen recht machen zu wollen.

- warum es so wichtig ist, deinen Kindern Selbstermächtigung und friedvolle Kommunikation vorzuleben.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!

P.S.: Friede sei mit dir.

Deine Helen

Friedvoll Mutter sein ist deine reichhaltige Kraftquelle als Mutter, egal wie alt deine Kinder sind. Wir sind für eine bewusste und friedvolle Mutterschaft. "Stärke dein Mamaherz und blühe auf" ist hier Programm! Durch die Themen der persönlichen Weiterentwicklung, der positiven Psychologie und Grundlagen der bedürfnis- und bindungsorientierten Begleitung unserer Kinder beleuchten wir unsere Mutterschaftsreise.

Helen Aurelius ist Hebamme und Psychologische Beraterin für Mütter in ihrer eigenen Beratungspraxis.

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In dieser Folge wird es sehr persönlich, denn ich teile mit euch meine Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie ich mit dem freien Spiel in Berührung gekommen bin und warum es so immens wichtig ist, dieses zu schützen.

Du erfährst in dieser Folge:

- was beim freien Spiel im Gehirn der Kinder passiert,

- was eine sogenannte Familienaufstellung ist, was sie bewirken kann und welche Parallelen es zum freien Spiel gibt,

- was Kinder eigentlich machen, wenn sie im Spiel vertieft sind,

- wie Kinder Dinge intuitiv visualisieren und manifestieren und

- warum das freie Spiel für Kinder so heilsam ist.

Außerdem teile ich mit dir meine Gedanken dazu, was in dem heutigen Bildungssystem falsch läuft und auf welche Weise Kinder wirklich lernen.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!

P.S.: Friede sei mit dir.

Deine Helen

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In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie wir nach und nach mit uns - unserem Körper, unserem Leben und letztendlich auch mit unserer Umwelt - ins Reine kommen und in uns ankommen können.

Die Tipps, die ich dir in dieser Episode gebe, helfen dir:

- dir selbst und damit auch deinem Kind gegenüber bewusst friedvoller zu begegnen,

- deinen Selbstwert nicht von deinem Verhalten abhängig zu machen,

- deine alltäglichen Erwartungen zu reflektieren und dadurch eine innere Weite zu schaffen,

- deine eigene Persönlichkeit und die deines Kindes zu sehen und mit einzubeziehen und

- zu erkennen, ab wann du dir von Außen Hilfe suchen solltest.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!

P.S.: Friede sei mit dir.

Deine Helen

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Oft erkennen wir erst, dass unsere individuellen Grenzen überschritten wurden, wenn es schon zu spät ist. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wie wir wieder ein Gespür dafür entwickeln können, ob etwas für uns wirklich okay ist oder ob es in uns nicht stimmig ist.

Du erfährst:

- wie du deine körperlichen Grenzen sehen, beachten und annehmen kannst.

- wie du lernst, liebevoll Nein zu sagen und für dich selbst zu sorgen.

- wie du die Verbindung zu deinem Körperempfinden stärken kannst.

- wie du erkennst, welche Regeln für dich sinnvoll sind.

- wie du reagieren kannst, wenn dein Kind unwillentlich deine Regeln verletzt.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!

P.S.: Friede sei mit dir.

Deine Helen

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