Dit is een meditatie die je warmte, energie en levenskracht laat ervaren. Als je gevoelig bent dan kan de winter een uitdaging zijn. Kou en nattigheid, somber weer en weinig zonlicht kunnen zorgen voor extra prikkels, vermoeidheid, spanning of een somber gevoel. Deze visualisatie neemt je mee naar een plek in jezelf waar je warmte kunt creëren en voelen zodat je kunt ontspannen. Vanuit de ontspanning komt je energie in beweging, je voelt je krachtig en rustig en je kunt de belofte en de magie ervaren die in de winter schuilt. De meditatie duurt circa 18 minuten en de muziek speelt nog even door.

Welkom bij deze korte meditatie om diep te ontspannen of in slaap te vallen. Je kunt deze meditatie doen als je even wilt ontspannen of jezelf wilt voorbereiden om in slaap te vallen. Zorg voor een veilig en rustig plekje, misschien wel met zachte kussens, een fijne deken en een zachte ondergrond die je heerlijk en comfortabel draagt. Ga lekker liggen en voel de zachtheid om je heen.
Liefs & licht, Jolanda Maria

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠

Dit is een meditatie die je helpt om zwaarte en onmacht los te laten door de onrust in de wereld om je heen. Er gebeurt veel in de wereld om ons heen. Oorlogen, natuurrampen en misbruik van macht. Als je hooggevoelig bent, dan kan het leed van de wereld hard bij je binnen komen. Het kan je een gevoel van onmacht geven. Misschien ben je wel geneigd om dat weg te kijken of heb je er last van dat het je somber maakt. Deze meditatie helpt je om vanuit liefde en compassie naar jezelf en naar de wereld te kijken en steeds weer licht en liefde te voelen en te zien.

Welkom bij deze meditatie die je helpt bij angst of onzekerheid. Deze meditatie kan je liefdevol ondersteunen als je angsten en onzekerheden aan wil kijken en wil overwinnen. Of als je iets nieuws start, maar dat spannend vindt. Ook is het helpend als je moeite hebt met negatieve of onverwachte gebeurtenissen in je leven.
Liefs & licht, Jolanda Maria

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠

Dit is een meditatie om jezelf een healing te geven. Met deze meditatie kom je uit je hoofd en in je lijf, je kunt heerlijk ontspannen en ervaren hoe helend en krachtig jouw eigen energie is. Leer hoe je met je bewuste aandacht, adem en handen jezelf een healing te geven en jouw zelfhelende vermogen versterkt.

Wil je mijn meditaties zonder reclame beluisteren? ⁠Abonneer je dan hier op mijn Spotify-kanaal⁠. Je krijgt toegang tot alle meditaties in een rustige, reclamevrije omgeving én ontvangt extra bonusmeditaties die ik speciaal voor mijn abonnees deel.

Met je abonnement steun je ook mijn werk en help je mee om nieuwe helende meditaties te blijven maken.

Liefs & licht, Jolanda Maria

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠

Welkom bij deze helende lentemeditatie die je helpt bij een nieuw begin en het oude los te laten. Deze meditatie neemt je mee op een magische reis en laat je de sprankelende, zachte energie van de lente voelen.

Liefs & licht, Jolanda Maria

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠

Het kan heel fijn zijn om ook overdag even tijd te nemen om rustig te worden en te ontspannen. Een kort moment van stilte en aandacht voor jezelf kan je heerlijk opladen en energie en innerlijke rust geven. Je vindt rust en energie om daarna weer verder te kunnen in de drukte van alledag. In deze krachtige en magische meditatie help ik je om te ontspannen en liefdevol bij jezelf te zijn.

Liefs & licht, Jolanda Maria

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠

Deze meditatie heeft meer dan 1 miljoen views gehaald! Nog steeds is en blijft het de populairste meditatie van mijn YouTube-kanaal. In 4 jaar is er veel verandert: betere apparatuur en techniek om de meditaties te maken en natuurlijk veel meer ervaring. Daarom wilde ik graag die populairste meditatie ook nog eens maken met de techniek van nu. Ik ben heel benieuwd welke meditatie jij fijner vindt!

Wil je mijn meditaties zonder reclame beluisteren? ⁠Abonneer je dan hier op mijn Spotify-kanaal⁠. Je krijgt toegang tot alle meditaties in een rustige, reclamevrije omgeving én ontvangt extra bonusmeditaties die ik speciaal voor mijn abonnees deel.

Met je abonnement steun je ook mijn werk en help je mee om nieuwe helende meditaties te blijven maken.

Liefs & licht, Jolanda Maria

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠

Dit is een meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen. Ben jij vaak met je aandacht bij de mensen om je heen? Ben je zorgzaam en liefdevol maar vind je het lastig om tijd en ruimte voor jezelf te nemen en te voelen wat jij nodig hebt? Deze meditatie helpt je om jouw liefdevolle en zorgzame aandacht op jezelf te richten, je eigen ruimte in te nemen en je eigen waarde te voelen. Dat geeft je kracht en energie en zorgt voor meer balans in je leven. Kies het moment voor deze meditatie zorgvuldig uit en maak heel bewust de keuze om nu even voor jezelf te zorgen. Neem de tijd om al je aandacht alleen maar op jezelf te richten.

Liefs & licht, Jolanda Maria

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠

Dit is een winterse visualisatie die je ontspanning, helderheid en rust in je hoofd geeft.

Liefs & licht, Jolanda Maria

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Centre of Joy - Centrum voor persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling⁠⁠