Hello Doctor

ऑफिस में 9 से 8 घंटे की शिफ्ट के दौरान आपके साथ ऐसा कितनी बार होता है कि टाइप करते - करते, बॉस कुछ काम बताएं, और उस वक्त हां - हां बोलने के बाद, थोड़ी ही देर में आप भूल जाएं कि क्या काम बताया गया था. घर पर रहते हुए कितनी दफा ऐसा लगता है कि फ़्रिज से जो सामान लेना था, वो सामान क्या था, क्या खाने की क्रेविंग उठी थी और फ़्रिज तक पहुंचते ही अचानक से सब ब्लैंक कैसे हो गया. छोटी - छोटी चीजें भूलने की परेशानी अगर आपको भी होती है तो सुनिए 'हेलो डॉक्टर' पॉडकास्ट का ये एपिसोड चेतना काला और डॉक्टर देवेन्द्र बसेड़ा के साथ.

साउन्ड मिक्स: सचिन द्विवेदी

कहा जाता है अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अच्छी डाइट लें. लेकिन अक्सर हम ऐसा कहां कर पाते हैं? वो लोग जो हर दिन किसी न किसी तरह अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड खाते हैं, उन्हें कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है. कैसे इस तरह के खाने से आप दूरी बना सकते हैं, सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में खुशबू कुमार और मुंबई के फोर्टिस हॉस्पिटल में डॉक्टर परितोष बघेल के साथ.

प्रड्यूसर: खुशबू कुमार
साउंड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी.

घुंघराले बालों की देखभाल करने में काफी मुश्किलें होती है. कई महिलाएं या लड़कियां जब अपने कर्ली बालों की सही तरह से केयर नहीं कर पातीं तो वे टूटने लगते हैं या उलझ जाते हैं. अगर आपके बाल भी कर्ली हैं और आपको उनकी अच्छे से केयर करने में परेशानी आ रही है तो सुनिए हेलो डॉक्टर का ये एपिसोड खुशबू कुमार और डर्मेटोलॉजिस्ट स्मृति नासवा की बातचीत.

प्रड्यूसर: खुशबू कुमार
साउंड मिक्सिंग: कपिल देव सिंह.

कई बार जल्दबाज़ी में हम सभी खड़े होकर पानी पीने लगते हैं. बड़े बुज़ुर्ग इस पर हमें टोकते भी है. पर क्या आपको पता है इसके नुकसान क्या हैं और पानी पीने का सही तरीका क्या है? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में ख़ुशबू कुमार और फिजीशियन डॉक्टर मनीष ईटोलिकार की बातचीत.

प्रड्यूसर: ख़ुशबू कुमार
साउंड मिक्सिंग: सौरभ कुकरेती

भारत में महिलाओं को होने वाले कैंसर में सबसे ज्यादा मामले ब्रेस्ट कैंसर के होते हैं. उसके बाद दूसरा सबसे आम कैंसर है सर्वाइकल कैंसर. भारत में हर साल एक लाख 23 हज़ार से ज्यादा औरतें इस कैंसर का शिकार होती हैं और 77 हज़ार से ज्यादा औरतों की मौत इससे होती है. जगरूगकता की इतनी कमी क्यों है, किस एज ग्रुप को इसका रिस्क ज़्यादा है और HPV वैक्सीन कितनी कारगर है? सुनिए ‘हेलो डॉक्टर’ में ख़ुशबू कुमार और सर्जिकल ऑनकोलॉजिस्ट संजीव वर्मा की बातचीत.

सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए हम ऊनी कपड़े पहनते हैं. लेकिन अक्सर लोग स्वेटर, टोपी, मोजे पहनकर ही सो जाते हैं. इससे ठंड से तो राहत मिल जाती है लेकिन आपकी सेहत को कैसे नुकसान पहुंचाता है ये, क्या करें ताकि ठंड कम लगे? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में ख़ुशबू कुमार और कार्डियोलॉजिस्ट अभिषेक सिंह की बातचीत.

मोटापा हर किसी व्यक्ति के लिए इन दिनों बड़ी समस्या है. ये एक बीमारी की तरह तेजी से फैल रहा है. खासतौर पर बेली फैट या पेट की चर्बी सबसे बड़ी समस्या है. पेट में फैट जमने का क्या कारण होता है, किन चीजों से चर्बी बढ़ती है, इसे घटाने का क्या तरीका है? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में ख़ुशबू कुमार के साथ.

विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी WHO के मुताबिक बच्चों में होने वाली मौतों में निमोनिया एक बड़ी वजह है. सर्दी के मौसम में तो इसका खतरा और बढ़ जाता है. निमोनिया के लक्षण क्या हैं और इससे बचाव कैसे किया जाए, वायरल फीवर और फ्लू के लक्षणों से ये कितना अलग होता है, पैरेंट्स कैसे ध्यान रख सकते हैं? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में खुशबू कुमार और पेडियाट्रिशियन डॉक्टर चंद्रशेखर सिंह से.

विंटर सीजन में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है. कई सारी परेशानियां इस मौसम में होती है. एक समस्या है सिर दर्द की. सर्दियों में ठंडी हवा लग जाने से कई लोगों को बहुत तेज़ सिर दर्द होता है. पर इसके पीछे क्या वजह है, बच्चे और बूढ़ों के लिए बचाव के उपाय क्या हैं और कब डॉक्टर के पास जाना चाहिए? सुनिए 'हेलो डॉक्टर' में सीएस नारायण और ख़ुशबू कुमार की बातचीत.

ज्यादातर महिलाओं के साथ पीरियड्स को लेकर कोई न कोई समस्या बनी ही रहती है. कभी पीरियड्स के दौरान बहुत ही भयंकर दर्द तो कभी बहुत ज्यादा ब्लीडिंग. दर्द से राहत कैसे मिल सकती है, पेन किलर लेना कब और कितना सही है? सुनिए हेलो डॉक्टर में ख़ुशबू कुमार के साथ.