Helt ærlig Mann

By Robert Valenti

Helt ærlig Mann

Är du klar till att leva ett friare liv, ett liv där du sätter upp dina egna regler för vad som är rätt och vad du inte vill bli med på.

I denna podcast kommer vi följa Robert Valenti ... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Helt ærlig Mann:

How many episodes does Helt ærlig Mann have?

The podcast currently has 45 episodes available.

Helt ærlig Mann episodes:

March 07, 2023 Jag gjorde slut! Igen, igen och igen
Jag ville stoppa min tankeloop, därför ville jag göra slut på vår relation.
Och nu får jag också veta om varför och förstå varför jag hade ett behov för det.

Allt som sker i en relation handlar om mig, hon har inte ansvar för mig och allt som sker är mitt sätt att reagera/agera på hennes beteende.
Och allt i relationen handlar om upplevelser.
Allt jag ville ha är en kram, en bekräftelse på att jag var viktig.
...more
37min
February 25, 2023 Siv, Yoga och Silvametoden
Svårt att somna, svårt att vakna, svårt att koncentrera dig?
Måste man vara mjuk i kroppen för att börja med Yoga?

Detta samtal med Siv ger mig mersmak av både Silvametoden och att fortsätta ta min egen yoga på nya äventyr.
Siv når du lättast här
www.ibevegelse.no/
...more
40min
February 17, 2023 Face it. Du var inte bra nog för henne.
Det är dock bara en känsla. Känslan i sig är ju sann för dig.
Innebär det då att det är sant?

Självklart så är det inte sant. Du är bra nog som du är, det passade bara inte med hennes visioner och önsker.
Som vanligt, jag gjorde mitt bästa och är inte det bra nog för dig så har du dörren där borta.
För det är inte mitt ansvar att göra henne lycklig.
...more
41min
February 10, 2023 Reflekktioner sittande i bil på Sognsvann
Livet mitt är som en härlig bergodalbana, det går upp och det går ned.
Jag är inte så glad i att det går nedover med det ementionella, det gör liksom ont.
Jag är väldigt glad när det går uppåt med det ementionella, det ger liksom lycka.

Att vara ensam är för mig inte en god känsla som därför ger nedtur i det ementionella.
Vad om jag då står upp för mig själv, ja det gör ont, ja jag tål det.
Kanske jag bara inte ska döma det. Det bara är.
Efter att jag erkände för mig själv att jag är rädd för ensamheten blev det mycket lättare, lättare att hantera och lättare att komma ur tristessen.
Det är inte så djävla farligt.

...more
19min
February 03, 2023 Relationen: En romantisk händelse eller en omedveten workshop
När relationen tar slut och jag blir ensam. Vad gör jag då och hur har jag det med min ensamhet.
De flesta människor sliter med att vara ensamma, till skillnad från att vara själv som är en vald händelse.

Den ultimata ensameten är att vara borta från sig själv.
Jo för när jag är ute och söker efter distraktion är det för att rymma från mig själv och mina känslor.

Sit down and do nothing.
...more
39min
January 27, 2023 Jag vann över skammen.
Sammhällets kutym säger att vi inte bör prata om allt vi har inom oss.
När vi då har känslor som vi uppfattar att andra inte vill höra så lägger vi en skam över oss.
Jag tänker att kroppen är ett sånt tema som väldigt få pratar öppet om.
Hur många vågar säga: Jg har en väldigt fin kropp jag är glad att jag har.

Känslan av att frigöra sig från skammen är helt enkelt härligt underbar.
...more
26min
January 20, 2023 Insikter om sig själv.
När jag får ont nog är jag klar till att ändra det som ändras måste.
Jag har denna vinter upplevd det härliga med meditation och har i denna upplevelse fått lära mig en hel del om mig själv.

I en relation så är det lätt att skylla på den andra och mena att hon/han är felet.
I en relation är båda parter delaktiga med 50% var. Min jobb är att se vad jag bidrar med.
Och i mina meditationer har jag fått se en hel del av mina bidrag, och dessa kan jag ta ansvar för och göra något med.

Ta en god reflektion efter denna podcast, är det något som du kan relatera till?
...more
37min
January 13, 2023 När relationen tar slut.
När relationen tar slut så finns det massor med inlindad sorg.
Det finns också tankar!
Tankar som en typisk people pleaser har kan vara som:
- Vad kunde jag gjort annorlunda?
- Varför fick jag inte till det?
- Vad gjorde jag galet eller fel?

Sanningen är bara att jag gjorde så gott jag kunde och inget är fel
...more
20min
January 06, 2023 Obetingad kärlek - Kritisera henne och inse att du mest pekar på dig själv.
En klok person sa till mig. Peka och kritisera en person med ett finger så har du samtidigt tre fingrar som pekar mot dig själv.

I en relation så ställs vi ofta inför situationer där vi möter oss själva i dörren, ju raskare vi ser oss själva desto bättre kan vi hantera relationerna vi är i.
Ett tidigt tecken kan vara att du ger den andra skulden eller att du kritiserar den samme.
Vad med att fråga dig själv.
...more
33min
December 30, 2022 Intentioner och dess konsekvenser
Alla våra handlingar bygger på våra intentioner.
Allt för ofta utför vi handlingar eller säger saker utan vetskap av våra intentioner.
Du är alltid ansvarlig för det du gör. Det är dock inte alltid ditt "sanna" jag som bestämmer vad du ska säga eller göra.
Ibland är det ditt "sanna" jag, ibland är det dina delpersonligheter.

Det har dessvärre inte alltid lyckat slut när delpersonligheterna styr båten.

I denna episod hoppas jag att jag väcker frågan i dig, har du kännskap till dina intantioner?
...more
36min

FAQs about Helt ærlig Mann:

How many episodes does Helt ærlig Mann have?

The podcast currently has 45 episodes available.