I det här avsnittet går vi igenom hur en vanlig triathlon tävling går till, vi berör också vilka klasser och distanser som finns. Tommie kommer även avslöja hemligheten med en numera legendarisk sadel. 

I det här avsnittet pratar vi om Vätternrundan, hur går det till, förberedelsen, upplevelsen, utrustning och strategin. Det vänder sig i första hand till de som går i tankarna på att vilja prova på det fantastiska äventyret

I det här avsnittet pratar vi träningsläger. Varför, hur och var. Johan berättar även om en anekdot när han höll på att bli ovän med Peter Forsberg.

I detta avsnitt tar Johan och Tommie med dig från Vasaloppsstarten i Sälen till målet i Mora. Du får alla de där bra tipsen för att ditt Vasalopp ska bli en härliga upplevelse! På med skidorna och häng med ut i spåret 😃👍

I det här avsnittet berättar Tommie om cykeläventyret genom södra Sverige, från Motala via Gotland till Malmö, Göteborg tillbaka till Motala. Vänder sig till de som går i tankarna på att göra en längre cykelsemester eller vill göra en längre cykelresa. Du får tips på hur man förbereder sig och vad man behöver. Även lite roliga och intressanta händelser från resan som skedde sommaren 2020.

I detta avsnittet berättar Tommie och Johan om Ironman Kalmar, hur det går till och hur man förbereder sig. Detta vänder sig i första hand till de som går i tankarna på att vilja genomföra det fantastiska äventyret.