哼哈驾到，趣谈人生~本期是我们哼哈二绛的第十二期👏🏻

🎄Merry Christmas，大家！本期是我们哼哈二绛第一季的收官之作，感谢大家一年的陪伴❤️

这次我们俩姐妹对2025年进行了一场温情而坦诚的年度复盘，主线围绕 “体验探索”（行万里路） 与 “职场深耕”（加百天班） 两种生活状态的对照与反思来展开。

一边是 gap year 行遍 11 省的松弛漫游，一边是职场连升两级的忙碌打拼。

我们细数了 24 年末 flag 的达成与遗憾，分享冲动消费的惊喜与踩坑、旅行中的治愈与滤镜破碎、意外解锁的技能与社交搭子，也聊职场人情的尴尬与习惯养成的正向反馈。

从喜剧综艺的共鸣到生活本质的思考，在对立与平衡中，我们用一整年的真实经历只想告诉我们的听友们：无论选择哪种生活，都是你当下最好的选择！

Hey~很高兴再相见~❤️

• Show Notes

02:00 哼哈互致问候，感慨时光飞逝，本期是第一季最后一期

04:39 哼姐分享自己2024年Flag完成了约60%，提及25年行万里路、gap year 的体验与感悟

10:58 哈妹复盘自己2024年 flag，坦言因“加百天班”导致多数Flag未完成的遗憾

16:54 哈妹分享折叠泡澡桶的冲动消费经历

20:11 哼姐分享在 ”霓虹“ 购物红黑榜

24:51 哼姐分享海南生活中被迫练就的 “斗虫” 技能（胆小者慎入😶）

27:43 哈妹分享今年点亮的 AI 办公技能

31:02 哈妹推荐综艺《喜人奇妙夜 2》表达对《双子盲盒》的喜爱

35:58 哼姐回应哈妹 “泪崩” 的感受，认同喜剧创作的艰辛

38:38 哈妹分享台场海陆两栖巴士的难忘体验

43:00 哼姐分享大美黄山的徒步感受

48:02 哈妹分享箱根旅行的美好与镰仓旅行的滤镜破碎

52:56 哼姐分享Tokyo就餐时的”怂人“瞬间

55:18 哈妹分享在武汉跨部门同事中偶遇 KPOP 同担的经历

01:00:48 哼姐分享与 20 年前老同事重聚的奇妙感受

01:04:49 哈妹吐槽职场人情世故，对于”砸“手里的香水感到头疼

01:10:41 哼姐分享拒绝收二手表的经历

01:13:31 哼姐分享坚持锻炼的日常以及收获到正反馈的愉悦

01:16:55 哈妹分享自己新养成的小众而又”花钱“的爱好

01:24:26 哼姐分享 gap 期收入下跌，股票投资失利的懊恼瞬间

01:25:53 哈妹分享 “一路向前，绝不回头” 的人生信条

01:27:43 哼哈 立下26 年三个 flag，希望明年都能实

01:34:29 祝愿听友新年幸福，双旦快乐~

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哼哈驾到，趣谈人生~本期是我们哼哈二绛的第十一期👏🏻

本期节目，由持续“隐身”半年的哼哈二将惊喜掉落！

今年7月，为了兑现一个迟到十年的K-pop梦想，哈妹开启了一场极限48小时的韩国“特种兵”之旅。从丝滑的签证办理到首尔演唱会的极致宣泄，从现代百货的疯狂购物到对韩国城市细节的独特观察。

这不仅仅是一场追星之旅，更是一次打工人短暂的现实抽离，一次与21岁的自己隔空拥抱的治愈时刻。

本期录制在7月就已完成，奈何日常工作实在太忙，拖延至本月才完成了剪辑。感谢后台小伙伴们的催更~也感谢大家的持续守候~（づ￣3￣）づ╭❤～

Hey~很高兴再相见~❤️

• Show Notes

01:00 丝滑入境第一步： 揭秘韩国五年多次往返签证的办理流程

03:40 说走就走的奔赴，只为一场迟到十年的执念

11:27 喜欢上NCT DREAM的仁俊，只因共情相似的抗郁经历

16:55 哈妹分享原价票抢票攻略，以及梦秀四演唱会的沉浸感

24:00 陌生国度卸下“成熟大人”的面具，让我从疲惫的现生中短暂抽离

29:16 揭秘48小时的时间管理，落地即场馆，每日暴走两万步

33:15 首尔购物的有趣体验

41:11 洗手间、出租车、吸烟区体现城市文明的参差

47:23 离境前的小插曲： 仁川机场退税避坑指南

53:36 追梦之旅， 替21岁的自己回到未来

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哼哈驾到，趣谈人生~本期是我们哼哈二绛的第十期👏🏻

最近哼姐和哈妹忙于各自的现生中，原计划每双周二上线的播客也变得节奏紊乱。 对于两个J人来说，我们也从最初的焦虑、懊恼，到现在逐渐坦然。

既然已经吃够了工作的苦，何必再没苦硬吃？想到此，也就一拍即合，随它去了。算是亲自实践了一场“与自己和解”的知行合一，哈哈哈哈罒ω罒。

但是，这个栏目我们很珍惜，是不会放弃的！后续，我们将正式开启不定时惊喜上线，敬请期待哦~

恰逢六一，总会让人想起曾经那个自由自在的童年。于是，我们第一次抛弃文稿，不设大纲，以闲聊的形式完成了录制，没想到叽里呱啦，也分享了许多的深藏内心的，真诚的故事。

希望可以借由本期节目，带领大家穿越时间，回溯各自的童年梦核。看看你的童年，都带给了你哪些独特的礼物呢？

Hey~早上好~❤️

• Show Notes

01:00 我们心里关于六一的记忆，那些纯粹的小美好

07:42 六一晚会：跌倒处有光

21:14 成长中的自我与社会规训，珍惜“不完美”带来的生命力

32:44“粗放式教育”vs.“全方位支持”，原生家庭带给我们不同的性格底色

40:36“后半程发力”vs.“前半生内卷”，人生路径没有唯一的解

51:12 童年的游戏：我想要简单的快乐

01:00:00《克拉克森的农场》：降低物欲，重塑真实感

01:19:52 无论快乐或伤痕，都是童年的礼物

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哼哈驾到，趣谈人生~本期是我们哼哈二绛的第九期👏🏻

本期播客继续围绕亲密关系后半程展开，深入探讨婆媳关系、孩子教育、赡养老人、养老安排等话题。

嘉宾们分享自身经历与见解，为听众提供处理家庭关系和规划生活的思路，传递出应尊重个体选择、以爱和理解经营家庭、积极规划未来生活的理念。

Hey~早上好~❤️

• Show Notes

问题七：婆媳之间，有没有特别不能触碰的雷区，男生应该如何调和婆媳之间的小摩擦？

01:41 婆媳关系矛盾多因边界不清，婆婆应尊重儿子的新家庭；双方应调整情感依赖模式，建立合理边界，以特定相处策略减少矛盾。

04:39 从文化根源剖析婆媳问题，倡导用道家理念调和矛盾；处理婆媳关系关键在于尊重，丈夫应积极调和矛盾。

问题八：婚后，如果双方父母深度参与小两口的生活，如何应对，如何与父母沟通边界问题？

10:45 婚后应明确夫妻与父母家庭的边界，减少不必要的矛盾。

18:32 剖析母女相处中权利和竞争关系对家庭关系的影响。

20:02 建议“三维重构” 解决家庭关系问题，包括空间重构（保持距离）、责任重构（明确赡养义务）、情感重构（转变情感中心）。

问题九：在孩子成长过程中，是否有过教育、成绩焦虑，如何和自己、孩子和解，化解焦虑？

24:18 对比不同教育方式，强调尊重孩子兴趣在教育中的重要性。

30:00 良好的亲子关系需要相互尊重，接受孩子的平凡。

问题十：如何面对和接受父母的老去？在父母慢慢变老的过程中，子女能做些什么？

33:30 从认知层面剖析对父母老去的态度，强调生死教育的重要性。

36:58 展现老人积极的生活状态，倡导乐观面对老去，同时强调合适的养老环境和陪伴对老人很重要。

40:32 关注老人心态，重视陪伴对老人健康的影响。

问题十一：面对父母进入失能阶段，该坚持居家照护还是选择专业机构？

41:37 在照顾失能父母时，专业机构有优势，但面临现实经济等压力，需社会助力。

45:27 探讨面对失能的个人选择和应对方式。

47:24 通过实例说明专业机构照顾失能老人的优势。

50:24 展望未来养老照料方式的发展趋势。

问题十二：我们这一代如何养老：积极的养老计划。

53:50 分享具体的养老规划思路，涵盖不同阶段的选择。明确养老规划的关键要素，强调兴趣爱好和社交在养老中的作用。

57:56 将养老规划融入整体生活规划，体现前瞻性和实用性。

总结：回顾本期讨论话题，感慨人生是宏大命题，个体最终回归自我。

01:00:17 强调婚姻需要共同面对琐碎的勇气，养育是陪伴孩子认识世界，养老计划在于过好当下每一天。

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哼哈驾到，趣谈人生~本期是我们哼哈二绛的第八期👏🏻

在节目初始的02期里，哼姐和哈妹针对各自的人生选择，探讨了与亲密关系相关的话题。但我们也很好奇男性群体是怎么看待这个议题的。于是我们拉着各自的伴侣，和好朋友小利老师以及他的伴侣一起，共创了本期内容。

这次我们不再做开放式的心得讨论，而是聚焦于生活中更为具体的问题，比如：面对催婚怎么办？如何看待子女做出不同的人生选择？亲密关系里谈钱伤不伤感情？等等。来看一下20年婚龄的80后夫妻哼姐&炎哥、10年婚龄的85后夫妻小利&小洁，和7年恋爱时长的95前伴侣哈妹&Eric，都是如何拆解、回应、践行这些问题的。

过程中可能会有很多颠覆传统婚恋模式的真相，也希望借此为大家提供更多的参考样本以及思考角度。本期内容比较饱满，我们将分为上下两期为大家送上，敬请期待哦~

Hey~早上好~❤️

• Show Notes

问题一：如何应对父母的催婚焦虑？出路到底在哪里？

04:22 小利：父母催婚焦虑源于对孩子孤独终老的担心，建议从根源上与父母进行沟通，并做好物质精神的双重准备

08:01 哈妹：爸妈，做好我的“生命粉”。催婚的背后还潜藏着父母对于家族基因延续的执念，以及对自身社会价值缺失的恐惧

15:24 哼姐：父母催婚源于对老无所依的恐惧

18:07 炎哥：科技改变生活

问题二：如何看待子女选择不婚不育？如果TA说"不想活成你们的样子"？

23:22 哼姐：尊重孩子的选择，以ta的幸福为宗旨

25:58 炎哥：鸡娃不如鸡自己，为实现孩子望父成龙的目标而奋斗

27:20 哈妹：孩子只是经由自己的渠道来到这个世界的一个独立的个体

29:11 小利：孩子的第一所学校、第一位老师其实是家庭和父母

哈妹附加题：如果你45岁突然渴望生育，会否后悔此刻的选择？

32:29 哈妹：后悔是任何重大人生选择都可能产生的副产品。主动选择好过被动接受，后悔最深的往往是被社会时钟催着走，而在过程中失去了自己的人

36:41 哼姐：打破 “未生育女性不完整”的规训，生或不生都是两难选择

问题三：亲密关系里谈钱伤不伤感情？共同账户vs财务独立？

39:24 小利：沟通好处理方式就不会影响感情；

41:09 哈妹：亲密关系谈钱不伤感情，甚至是对感情的保护。婚姻如同合伙开公司，公平公正、独立自主的婚前协议犹为重要

49:42 哼姐：谈不清楚钱反而会伤感情。有共同财产的同时，也相对财务独立

52:40 炎哥：理财发挥各自的长处，坦诚沟通、互相包容是夫妻间财务平衡之道

54:00 小利：奉行传统妻子管钱模式。但两个人相互的信任、理性与感性的平衡是关键

54:59 哈妹：从国外的 AA 制到回国后的按收入比例分担，不支持恋爱中全部由男性买单，本质是女性的自我物化

问题四：恋爱的新鲜感消退后，有哪些矛盾？如何找到解决之道？

1:03:05 小利：生活琐事的矛盾，改变自己或寻求和平相处的方式

1:05:36 哈妹：最大的分歧是生育。我们设置35岁为生育考量deadline

1:12:46 哼姐：生育后迎来矛盾爆发期。强调包容在婚姻中的重要性

1:15:25 炎哥：生育后产生的婆媳矛盾和观念冲突，一度产生抑郁倾向。做一个合格的粘合剂可太难了

问题五：生育与工作之间的关系，是只能二选一，还是都能兼顾，兼顾会付出什么代价？

1:19:59 哼姐：自己是兼顾了，但代价是对孩子疏于教育和陪伴

1:20:34 炎哥：生育对工作的影响很大，自己和哼姐都在工作和带娃之间艰难平衡

1:23:16 哈妹：职场妈妈多拿自己的健康换取有限的生存空间，社会观念不平等加剧了女性的育儿成本

问题六：有小孩儿之后，是奶奶带还是姥姥带？

1:28:39 小利：月子期间姥姥来可能更好，后续分阶段考虑

1:29:49 哈妹：为什么默认育儿是女性责任？爷爷和姥爷为何能完美隐身？

1:33:50 哼姐：结合自身经历，强烈建议请保姆自己带或姥姥带，避免婆媳矛盾

1:37:18 炎哥：月子期间找专业月嫂的重要性，妈妈尽量不要累到

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哼哈驾到，趣谈人生~本期是我们哼哈二绛的第七期👏🏻

我们难产了很久的《哪吒2》主题终于上线了。在准备本期的过程中，我们哼哈二绛和朋友小利老师，从严肃正经地电影文本讨论开始，逐渐一步步走向了和以往截然不同的画风，最终确定了“魔鬼二选一”的极限讨论形式。大家在共创出本期的几个问题后，就各自分别去准备内容，并约定好过程中互相保密，哈哈哈哈。录制完发现，这种不对台本的全新体验，也是很奇妙的呢~

这次的几个极限问题，涵盖了职场、教育、人际关系、审美等多个领域，大家经由对电影《哪吒 2》的看法乃至对“哪吒”这个形象的认知，分享了各自不同的观点，暴言满满。

观前提示：本期请秉承友好交流原则。如有不同观点，别怀疑，一定是你对！

Hey~早上好~❤️

• Show Notes

热身题

01:42 "吃下太乙的仙丹变成猪（失去尊严但能快乐）vs. 石矶娘娘的毒果获得读心术（知晓秘密但精神崩溃），你会选哪个？

走心题

09:40 如果你可以选择其中一人做你的父亲，你会选择79版【”以命换命“】的李靖，还是25版【让孩子成为全村的希望】的申正道？哪种爱更让你窒息？

22:25 灵珠和魔丸必须吞一个，你会选择敖丙的【完美枷锁】还是哪吒的【暴烈真我】？被仰望的囚徒与被唾弃的野兽，谁更痛苦？

31:52 上司是【快乐教育】的太乙真人，还是【小镇做题家】申公豹？憨厚的谎言与残酷的真话，你忍哪个？

46:36 被全村霸凌时，你选【哪吒式炸街报复】还是【敖丙式微笑隐忍】？痛快的自毁与优雅的腐烂，哪种更悲哀？

01:02:58 选择能为你逆天改命但骗你10年的朋友，还是冷眼旁观但句句真话的朋友？

审美娱乐题

01:13:40 哪吒造型，【79版赤子萌态】和【25版烟熏暴走】哪个更好？

01:23:13 如果你参加了某个哪吒一日游旅行团，可以去电影中的一个地标打卡，你会选择玉虚宫还是毁灭前的海底龙宫？

还有一些想说的

01:30:49哈妹认为《哪吒2》视觉效果不错，但在个体生命刻画和集体力量叙述上存在不足，推荐舞剧《只此青绿》

01:35:40 小利老师分享敖光对敖丙说的话对自己的触动，反思教育中应让孩子自己探索

01:38:26 哼姐提出 “优绩主义”的概念，反思社会高压竞争、教育内卷、职场 996 等现象，认为努力不应成为被操纵的工具

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哼哈驾到，趣谈人生~本期是我们哼哈二绛的第六期👏🏻

本期播客，我们邀请了哈妹在英国工作的妹妹Alaia，展开了一场关于中英职场差异的大PK。话题从工作理念认知、团队协作方式、职业发展路径、压力应对策略等几方面切入，揭示了当下海内外不同的工作模式与生存逻辑。

特别声明：职场无绝对优劣，认清环境规则、主动适应并保护自我权益，才是生存之道！

Hey~早上好~❤️

• Show Notes

03:10 Alaia分享英国职场重视工作与生活平衡，下班后及周末时间基本属于个人。

06:04 Alaia介绍英国年假平均 25 天，且休假权利有保障。

08:27 哈妹对比中英职场工时和假期，指出国内工时红利的泡沫，存在加班表演艺术家。

11:09 哼姐分享科学家的高效并非源于无休止劳作。

15:02 Alaia提到英国团队的 “反馈文化”。

18:32 哈妹分享自己在国内职场新人时期的经历，感慨鼓励文化缺失。

20:45 对比海内外职场价值观，英企务实，大厂口号。

24:49 哼姐肯定国内大厂的内部培训系统，同时指出存在资源分配不均、持续性教育有限等问题。

30:00 哈妹讲述国内陪伴新人成长的 mentor 制度存在的问题。

33:48 Alaia提及自己的周工作时长约 37.5 - 38 小时，认为这样能提高工作效率。

37:42 哈妹分析国内绩效评级受多种因素影响，存在官僚主义问题。

42:15 哼姐认为国内相关制度可能流于形式，与工作节奏快、追求即插即用型人才有关。

46:19 哼姐介绍国内转岗和轮岗情况，认为转岗需谨慎，不如跳槽。

50:09 Alaia介绍英国跳槽常见，人脉网络对跳槽很重要，自己因签证问题制约跳槽。

52:05 哈妹分享自己在国内跳槽的感悟，认为跳槽可能无法解决本质问题。

01:00:00 Alaia分享自己工作压力来源及减压方式，还提到英国公司有心理咨询部门。

01:02:21 哈妹补充国内职场压力来源，分享自己缓解压力的 SOP。

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哼哈驾到，趣谈人生~本期是我们哼哈二绛的第五期👏🏻。

本期播客邀请了一位好朋友-启思逐梦的留学指导老师Eddie（张鹏）。我们围绕留学规划展开，探讨了留学的意义、规划时间点、目标国家与学校选择、专业规划以及留学对个人成长的影响。

无论留学与否，愿大家都能走上各自的灵魂归途。

Hey~早上好~❤️

• Show Notes

01:42 Eddie老师分享自己从荷兰留学回国后进入高盛工作的经历。

03:01 哈妹分享自己在英国谢菲尔德大学留学的经历。

07:39 Eddie老师讨论国内外教育资源分配差异。

09:16 Eddie老师分享留学规划的时间点和重要性。

12:00 Eddie老师介绍全球留学目的地的梯队划分。

19:49 哼姐询问留学申请的具体流程。

21:39Eddie老师分享一个孩子从7岁开始养蜥蜴，最终被康奈尔大学录取的故事。

23:54 哈妹分享自己选择英国留学的原因。

31:59 哈妹分享英国留学对学术思维的重塑。

35:01 Eddie老师讨论GRE考试对留学申请的影响。

42:45 哈妹分享英国留学生活中的感悟。

47:19 Eddie老师讨论留学经历对回国工作的帮助。

50:20 哼姐询问留学的经济成本。

51:13 Eddie老师介绍美国留学的学费和生活成本。

53:07 哈妹分享自己的留学费用和对留学价值的看法。

55:58 Eddie老师强调留学带来的校友圈资源的重要性。

58:49 Eddie老师讨论未来留学热门专业。

01:01:19 Eddie老师分享留学规划中家长和孩子的决策比例。

• 想找Eddie老师了解有关留学信息的友友可以扫描下方二维码，添加小助手时注明“哼哈二绛”：

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哼哈驾到，趣谈人生~本期是我们哼哈二绛的第四期👏🏻。

本期播客邀请了一位好朋友-知名美业教育公司联合创始人言希老师。
我们围绕女性美、美业现象、创业经历及神秘学等话题展开深入探讨，分享观点与经验，鼓励女性追求多元之美，实现自我价值。

希望大家美美与共，活出自己的美丽人生~

Hey~早上好~❤️

• Show Notes

02:01 - 言希老师的美业创业之路：言希拒绝家乡安稳工作来北京打拼，她认为社会进步使人们对美认知提升，美成为敲门砖，颜值经济下优秀女性不仅有才华还注重外在美。

11:30 - 美业乱象与解惑：哼姐和哈妹提出美业暴利、项目功效不明等困惑。言希解释价格受服务、包装影响，美容行业乱象因不良商家未给顾客相应交付，并非行业普遍现象。她建议选专业机构和靠谱产品，以自身经历说明要找专业人士做皮肤测评。

24:11 -创业的责任与成就：言希谈创业收获，称肩负对团队和客户责任，看到客户因外在改变家庭幸福，团队成员成长，感到欣慰。强调独立对于女性的重要性。

30:45 -庄式紫微对命运的理解与尊重：秉持 “缘必到、因可控、果可变” 原则，面对命运预判与他人选择矛盾时，尊重他人选择权。

45:52 - 女性美的多元标准：哈妹批判社会对女性外在美的不合理要求，倡导审美多元化，鼓励女性爱自己，按舒服方式生活。哼姐也认同女性应摆脱单一审美，追求多元美，活出精彩人生 。女性应兼顾外在保养与内在学习，美是活给自己看，追求自我表达和认同。

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哼哈驾到，趣谈人生~本期是我们哼哈二绛的第三期👏🏻。

本期节目，我们在除夕夜邀请了两位好朋友——暖男小利老师和东北洗浴文化宣传大使淡晚老师，一起回顾2024年，展望2025年。朋友们分享了各自在健康、职场、生活等方面的经历和感悟，浅浅地当一波大家的互联网嘴替。那么，这个小小2024，大家是否都拿下了呢？

新的一年，希望大家都能更好地成为自己~

Hey~新年好~❤️

• Show Notes

02:09：小利老师分享了2024年对健康的关注。讨论了如何在忙碌的生活中找到时间进行运动。

07:17：哼姐分享自己的超慢跑体验。如何在不喜欢跑步的情况下坚持运动。

09:00：淡晚老师的健康危机与感悟。讲述自己立遗嘱的经过，以及劫后余生的故事。

13:01：哼姐分享了对时间贫困的感悟。大家一起讨论了职场压力、时间贫困和注意力贫困等问题，以及如何在职场中找到自己的平衡。

17:29：小利老师分享了自己在新工作中的状态转变，以及如何在工作中找到自己的节奏。讨论了如何在高压环境下保持自我，以及如何在工作中找到成长和满足感。

21:40：淡晚老师分享了自己在职场中的挑战，以及如何调整心态面对新的责任和压力。

26:08：大家分享了2024年看过的电影、书籍和剧集，推荐了各自认为值得一看的作品。

30:01：大家分别总结了2024年自己的年度标签，并对2025年进行了展望。讨论了如何在新的一年中更好地做自己，以及如何在生活和工作中找到更多的自由和满足感。

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