Vi har besøk av Henrik Yttervik. Henrik jobber som naprapat og personlig trener på Crossfit Gamlebyen i tillegg er han online trener i Nordic. 

I dagens episode snakker vi om stress og de mange ulike formene stress har. Hva slags effekt stress har på oss er avhengig av flere faktorer, men trenger ikke være negativt.

Henrik forteller oss hva stress er, hvorfor det er så viktig og hvordan vi skal takle ulike former for stress. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House