Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz)

Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz)

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Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz) episodes

  • #082 Wie du dich selbst verwirklichen kannst - Denkanstöße mit Sonja Kopplin

    Was willst du wirklich? Was möchtest du erreichen?

    Stell dir mal vor, einfach Alles wäre möglich. Egal was es

    ist, du kannst es tun!

    Was wäre das für dich? Und vor allem was hält dich davon ab?

    Erwischt du dich nun auch dabei, wie du sämtliche Gründe

    findest weshalb es nicht klappen kann? Ich würde ja gerne, aber…

    Diese Gedanken sind zwar vollkommen normal, sie sind aber

    auch das größte Hindernis um deine Ziele zu erreichen. Denn es sind genau diese
    Glaubenssätze, die dich blockieren und dich davon abhalten dich selbst zu verwirklichen.

    Sonja Kopplin ist Self-Fulfillment Coach und beschäftigt

    sich täglich mit dem Thema Selbstverwirklichung.

    Sie hilft Menschen dabei, dass Vertrauen zu sich selbst zu

    finden und so Ihre Ziele zu erreichen. Und Sonja weiß genau wovon sie spricht.
    Denn auch sie hat sich einmal genau diese Fragen gestellt und erkannt, dass
    sich etwas ändern muss. Sie entschloss sich ihrem Herzen zu folgen, kündigte
    ihren Job und gründete die kleine Glücksfabrik.

    In dieser Podcastfolge lernst du wie du mit Leichtigkeit und

    Liebe deine Glaubenssätze verändern kannst. Wie wichtig es ist Verantwortung für
    dich selbst zu übernehmen und welchen Einfluss dabei auch die Energiefelder des
    Mondes und die von Tieren haben können.

    Ich hoffe, du kannst viele Erkenntnisse für dich mitnehmen

    und wünsche dir viel Spaß beim zuhören.

    Deine Alex

    P.s. Falls du ihn noch nicht kennst, solltest du dir

    unbedingt auch mal Sonjas Podcast für spirituelle Persönlichkeitsentwicklung
    anhören. Sie spricht über viele spannende Themen. Einfach Pure Inspiration.

    27 min
  • #081 Wie du die Balance zwischen Männlichkeit und Weiblichkeit findest - im Interview mit Chris Bloom

    Was macht wahre Männlichkeit eigentlich aus?

    Darf ein Mann auch mal Schwäche und Verletzlichkeit zeigen? 

    Leider wird der Begriff Männlichkeit häufig

    auf einen durchtrainierten Körper und andere Klischees reduziert. Doch in jedem
    Mann steckt auch eine weibliche Seite. Genauso wie in jeder Frau auch männliche
    Anteile stecken. Häufig haben Männer Probleme damit sich mit Ihrer weiblichen
    Seite zu identifizieren. Sie zu erkennen und für sich zu nutzen. 

    Es fällt ihnen schwer sich frei zu machen von

    ihrem eigenem Ego. So beschreibt es Chris Bloom. Er bezeichnet sich selbst als
    Mentor, Speaker, Unternehmer und Mann mit Herz. Und er kennt das Gefühl in seinem eigenen Ego
    gefangen zu sein. Lange Zeit hat er versucht den Erwartungen Andere gerecht zu
    werden. Ohne dabei auch mal in sich selbst zu hören. Bis zu dem Punkt an dem es
    für ihn so nicht mehr weiter ging. Er musste sich selbst kennen lernen. Chris erzählt uns von seinem Weg dorthin. Wie
    er sein Ego angenommen und akzeptiert hat und auch seine weiblichen Anteile
    kennen und lieben gelernt hat. Und wie er dadurch auch Frauen besser verstehen
    konnte. Wir sprechen über Beziehungen, Männlichkeit und Weiblichkeit. Über die
    Dinge die uns ausmachen und die wir viel zu selten bewusst wahrnehmen. 

    Ich hoffe du kannst viel aus dieser

    Podcastfolge für dich mitnehmen. Viel Spaß beim zuhören. 

    Deine Alex

    P.s. Chris hat übrigens auch einen tollen Podcast. Bei The Chris Bloom Show wird es bald auch eine Folge von uns beiden geben. Hört doch mal rein.
    39 min
  • #080 Präsenz haben und präsent sein - mit Marina Scholze
    Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen einen Raum betreten und sich plötzlich irgendetwas verändert, die Energie, die Dynamik... man spürt förmlich ihre Anwesenheit.
    Marina und ich fragen uns heute, woher die Präsenz eines Menschen eigentlich kommt, ist das etwas Angeborenes oder kann man das vielleicht sogar lernen? Wir sind uns einig, dass es viel mehr um "präsent sein" geht, denn wenn du einem Menschen deine volle Aufmerksamkeit gibst, in einem Moment voll da bist, sendest du das auch aus.

    Präsent sein heißt den Moment sehen, den Menschen sehen mit dem du dich gerade unterhältst und du wirst merken, dass sich dein Gegenüber plötzlich viel mehr öffnet, sich gehört fühlt.

    Das gilt sowohl für berufliche Situationen aber auch im Privatleben, lasst uns einfach mehr da sein im Moment, genießt das Hier und Jetzt in vollen Zügen.

    Eure Alex

    PS: Die Deutschlandtour ist in vollem Gange. Leipzig, Hamburg, so viele unterschiedliche Menschen, egal ob Selbstliebe oder Fotografie Workshop... sehen wir uns?


    13 min
  • #079 Wenn die Zweifel überhandnehmen
    Kennst du diese Momente, in denen du alles in Frage stellst? Die Gedanken fangen an zu kreisen und plötzlich ist von dieser Leichtigkeit, mit der du sonst durch's Leben gehst, nichts mehr zu spüren. Alles fühlt sich schwer an und irgendwie falsch. Unsere Gedanken beginnen zu kreisen und wir zweifeln... zweifeln an uns, den Entscheidungen, die wir treffen, zweifeln daran, dass alles wieder gut wird. 
    Vor lauter Selbstliebe und Dankbarkeit, vergessen wir manchmal, dass es ok ist, auch mal einen schlechten Tag zu haben. Dass es ok ist, zu zweifeln. Das darf auch sein.
    Genau darum soll es in der heutigen Folge gehen.

    Ich freue mich über dein Feedback, vielleicht hilft dir die Folge an den Tagen, die sich ein bisschen schwerer anfühlen als andere. Schreib mir gern eine Nachricht an [email protected] oder vielleicht sehen wir uns auf meiner Deutschlandtour? Ich würde mich so freuen, dich kennenzulernen.

    Deine Alex
    14 min
  • #078 Mut zur Veränderung - im Gespräch mit Tanita
    Was braucht es eigentlich, damit wir diese eine große Veränderung, von der wir schon so lange träumen, angehen? Was unterscheidet Momente, in denen wir einen Schritt zurück statt vor gehen von denen, in denen wir loslaufen, losgehen für unsere Themen? 
    Mutig sein... was heißt das eigentlich? Wenn ich nicht mutig bin, heißt es dann im Umkehrschluss, ich bin feige, wenn ich es nicht wage oder will mich mein Körper vielleicht einfach nur beschützen.

    Über Sicherheit im Leben, Veränderungen im Kleinen und Großen und den Mut sich immer wieder neu einzulassen spricht Alex heute mit Tanita Romina von MoveYourLove!

    Gibt es ein Thema, was du gerne angehen möchtest, aber irgendwas lässt dich zögern? Schreib mir eine e-Mail oder lass uns darüber auf meiner Deutschlandtour sprechen, ein paar Tickets gibt es noch!

    Deine Alex

    PS: Auch bei Tanita wird es eine Folge von uns beiden geben, hört hier mal rein.
    1 hr 13 min
  • #077 Out and Proud - Niveaulose Fragen an einen Schwulen
    Das große Mysterium "Homosexualität" - irgendwie schon spannend und leider immer noch so so klischeebehaftet in Deutschland. 
    Nein, ich pack jetzt nicht Dr. Sommer für euch aus, ich versuch das Thema einfach mal anders anzugehen. In dieser Folge hört ihr, wie Thomas mit seiner Sexualität umgeht und ganz spannend, wie sein Umfeld reagiert.

    Ob es das große Outing gab und welche die niveaulosesten Fragen waren, die Thomas je gestellt wurden, erfährst du in dieser Folge.

    Ganz egal, ob du selbst homosexuell bist oder vielleicht im Bekannten- und Freundeskreis jemanden kennst, Thomas geht ganz offen mit dem Thema, ich freue mich wenn du mit uns eintauchst... out and proud und was das in 2019 bedeutet.

    Deine Alex

    PS: Wann sehen wir uns? Buch dir deinen Platz auf einem meiner Workshops, ich freue mich so dich kennenzulernen!
    41 min
  • #076 Meditation für mehr Body Positivity
    Wie bist du ins Neue Jahr gestartet? Hat sich für dich etwas verändert oder bist im selben Hamsterrad zwischen Arbeit, Erledigungen, für Freunde und Familie da sein.
    Und wo bleibst du? Ich möchte dir gern ein Tool an die Hand geben, mit dem du den Reset Button drücken kannst, wann immer du möchtest. Diese kleine 10 min Meditation soll dir dabei helfen, deinen Körper anders wahrzunehmen, bewusst in dich hineinzuhören. Es ist so wundervoll, was dein Körper tagtäglich leistet, wie er dich durch's Leben trägt. Und manchmal vergessen wir in unserem stressigen Alltag, in dem wir so viel im Außen sind, wir vergessen die Verbindung zu uns selbst, das was dir Kraft gibt.

    Hast du auch manchmal das Gefühl du weißt gerade gar nicht wer du bist und was DU eigentlich willst, weil der Alltag alles übertönt? Vielleicht hilft dir diese Meditation dich wieder ein bisschen mehr verbunden zu fühlen mit deinem Körper.

    Deine Alex

    PS: Sehen wir uns auf meiner Deutschlandtour? Schau gern hier vorbei, ich würde mich so freuen dich persönlich kennenzulernen.
    17 min
  • #075 Vergebung in Beziehungen - im Gespräch mit Marina
    It hurts... it hurts so bad... und in dem Moment kann man sich gar nicht vorstellen, dass dieser Schmerz irgendwann wieder aufhört. 
    Wenn Beziehungen auseinander gehen, Paare sich trennen oder Freundschaften enden steht nach dem ersten Schock oft die Frage im Raum: finden wir wieder zusammen? Können wir irgendwann wieder normal miteinander reden und einen Schritt auf den anderen zugehen?

    Wie vergebe ich eigentlich und vor allem wem?
    Marina und Alex sprechen in dieser Folge darüber, wie sich die letzten Monate angefühlt haben, in denen sie getrennt voneinander gelebt haben, wie wichtig es ist, mit sich selbst in Vergebung zu gehen und wie heilsam Zeit mit sich allein sein kann.

    Vielleicht hast du auch gerade eine Trennung hinter dir oder spürst, dass du getrennte Wege gehen musst mit einem Menschen in deinem Leben... sei es für immer oder eine bestimmte Zeit. Sei achtsam mit dir, besonders in dieser schweren Zeit und denk daran: Vergebung findest du nicht bei anderen, Vergebung beginnt bei dir!

    Deine Alex

    PS: Es gibt noch wenige Plätze auf meiner Deutschlandtour, sehen wir uns?
    17 min
  • #074 Dankbarkeit mit Grace & Blush

    Wie stehst du morgens auf? Quälst du dich aus dem Bett,

    verfluchst den Tag, weil der Wecker gefühlt eine Stunde zu früh geläutet hat?

    Oder machst du die Augen auf, streckst dich, spürst in dich

    hinein und startest dann in den Tag?

    Jasmin von Grace & Blush ist dankbar, dankbar für jeden

    Moment, an dem sie unbeschwert atmen und sich bewegen kann, denn das war nach
    ihrem Unfall nicht selbstverständlich und musste sie sich hart erarbeiten.
    Dankbarkeit für’s Leben, für unsere Fähigkeiten und Chancen möchte Jasmin
    niemandem aufzwingen, auch wenn ihr Lebensmotto verlockend klingt: „alles
    hat im Leben einen Gin“.

    Worauf Alex und Jasmin in dieser Folge anstoßen, wie Jasmin

    sich als eine der 30 weltweit ausgezeichneten Rising Stars der Hochzeitsfotografen Szene fühlt, wo sie Kraft tankt und sich inspirieren lässt, erfahrt ihr in dieser Folge.

    Wofür bist du dankbar? Schreib mir gern an [email protected]

    Deine Alex

    42 min
  • #073 Diaphragma als Verhütungsalternative
    Ladies... ich mag es mit euch über Sex zu sprechen... nicht auf diese plumpe Art und Weise à la Sex sells. Ihr wusst schon, I like the real thing! 
    Und das kommt bei euch gut an, zumindest bekomme ich zu keinem anderen Thema so viel Feedback. Deshalb gibt es für euch so kurz vor Jahresende auch keine große Jahresreflexion... sondern ich möchte euch eine Verhütungsmethode vorstellen, die wenig verbreitet ist, ganz ohne Hormone auskommt und bei Bedarf eingesetzt werden kann.

    In dieser Folge spreche ich über das Diaphragma als Alternative zu Kondomen, Pille und Co. Wenn du wie ich ein gutes Körpergefühl hast und frei von Hormonen verhüten möchtest, dann könnte da eine tolle Möglichkeit für dich sein um unbeschwert und sicher Sex zu haben.

    Nutzt du das Diaphragma bereits oder ist Verhütung bei dir gerade Thema?
    Schick mir gern deine Fragen an [email protected] oder lass uns persönlich darüber sprechen auf meiner Deutschlandtour.

    Deine Alex
    19 min

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