Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz)

Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz)

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Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz) episodes

  • #101 Schluss mit dem Singledasein - Im Gespräch mit Marie
    Du bist Single und möchtest das aber eigentlich gar nicht sein?
    Woran liegt es, dass du dich gerade nicht in einer glücklichen Beziehung befindest und wie kannst du das ändern? In dieser Podcastfolge tausche ich mich mit Marie über das Thema des ewigen Singledaseins aus. Sie hat selbst einen Podcast indem es darum geht den Weg in eine glückliche Beziehung zu finden. 
    Mehr zum Thema findest du auf ihrer Webseite https://frag-marie.de oder auf Instagram https://instagram.com/frag.marie.

    Ich wünsche dir wie immer viel Spaß beim Zuhören und hoffe du kannst einiges für dich mitnehmen wenn du vielleicht gerade sowieso auf der Suche bist :)

    Deine Alex

    ♥ Mein Buch: https://amzn.to/2yMVsES
    ♥ Kontakt: [email protected]
    ♥ Selbstliebe Impulse / Business Mentorings: https://www.frauherz.de/
    ♥ Inspiration: https://www.instagram.com/frauherz/
    44 min
  • #100 Von der Magie deine eigene Heldin zu sein - die Geschichte zu meinem Buch
    Wuhuuu, 100 Folgen Laut und Glücklich! :)
    Passend zur Jubiläums-Folge erzähle ich dir von einem absoluten Meilenstein in meinem Leben. Mein Buch "Von der Magie deine eigene Heldin" zu sein, ist seit Mittwoch im Handel erhältlich. Endlich! Ich bin so unglaublich glücklich, stolz und vor allem dankbar. Dankbar für jeden einzelnen von euch, denn ohne euch wäre das nicht möglich gewesen. In dieser Podcastfolge beantworte ich all eure Fragen zu meinem Buch. Außerdem erzähle ich euch mal die ganze Geschichte.
    Wie kam es überhaupt dazu? Wie war der Prozess des Schreibens? Wie habe ich mich gefühlt als ich es endlich in den Händen hielt und wer hat das erste Exemplar bekommen? 
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und natürlich auch beim Lesen des Buches. Ich bin gespannt wie du es findest und freue mich auf dein Feedback!

    Deine Alex
    ♥ Mein Buch: https://amzn.to/2yMVsES
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    44 min
  • #099 Und plötzlich warst du weg - Ghosting, wenn dein Partner ohne Erklärung verschwindet
    Nach einer kurzen Podcast-Sommerpause melde ich mich mit einem Thema zurück über das es mir nicht leicht gefallen ist zu sprechen. Vielleicht ist es dir auch schon mal passiert, dass dich ein Mensch der dir wahnsinnig viel bedeutet einfach ohne irgendeine Erklärung verlassen hat. Egal ob in einer Beziehung oder Freundschaft, es tut einfach unglaublich weh. Und das wohl schlimmste daran ist die ewige Frage nach dem Warum. Für dieses Verhalten gibt es einen Namen... Ghosting. In dieser Podcastfolge tauschen meine langjährige Freundin Steffi und ich uns über unsere Erfahrungen mit Ghosting aus. Wie fühlt man sich damit, wie geht man mit dem Schmerz um und was hat Ghosting im allgemeinen mit der heutigen Zeit zu tun? Es ist kein leichtes Thema aber vielleicht hilft es dir und du kannst etwas für dich aus dieser Folge mitnehmen, wenn auch du dich in so einer Situation befindest. 
    Deine Alex

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    52 min
  • #098 Do it yourself - ein Gespräch über das Tabuthema Selbstbefriedigung mit Julie von Femtasy

    In dieser Podcastfolge

    spreche ich mit Julie von Femtasy über ein Thema, das noch immer ein totales
    Tabuthema in der heutigen Zeit ist. Selbstbefriedigung. Eigentlich doch etwas
    so Schönes und auch Wichtiges. Denn um sich seinem Partner völlig hingeben zu können
    muss ich doch zunächst einmal wissen was ich möchte und was mir gefällt. Und
    wenn ich das selbst nicht wirklich weiß, wie soll mein Partner mich dann zu
    hundert Prozent glücklich machen?

    Julie und ihr Freund

    haben Femtasy gegründet um Frauen die Möglichkeit zu geben, ihre Sexualität auf
    eine ganz neue Art und Weise zu entdecken. Um sich selbst zu feiern und ihre
    Sinnlichkeit zu genießen. Ganz ohne Scham. Auf Femtasy kannst du aus verschiedenen
    Themen wählen und dich dich ganz der Stimme hingeben, der du gerade lauscht. Es
    ist das Kontrastprogramm zur klassischen Pornoseite. Hier geht es darum nur
    zuzuhören, deiner Fantasie freien Lauf zu lassen und einfach zu genießen.

    Du bist neugierig geworden,

    bist dir aber noch nicht ganz sicher, ob das auch das Richtige für dich ist?
    Dann schau doch einfach mal auf www.femtasy.com vorbei und hör in eine der vielen
    kostenlosen Hörproben rein. Und wenn es dich anspricht und du gerne mehr davon
    hättest, erhälst du mit dem Code „FRAUHERZ50“ als Neukunde 5€ Rabatt
    auf deinen ersten Monat bei Femtasy.

    Ich wünsche dir ganz

    viel Spaß beim Zuhören und Genießen.

    Deine Alex

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    32 min
  • #097 Lass dich nicht von deinen Ängsten abhalten, das zu tun, was du liebst - im Gespräch mit Sängerin Judith Geissler

    Du hast einen Traum der scheinbar

    unerreichbar ist? Du möchtest deiner Leidenschaft folgen und dein Hobby zum
    Beruf machen? Ohne jegliche Sicherheit und ohne ein geregeltes Einkommen?
    Sicher hörst du oft von anderen, dass das keine gute Idee ist und du doch
    lieber etwas vernünftiges machen solltest. Doch was dich noch viel mehr zum
    Zweifeln bringt als solche Aussagen deiner Freunde und Familie, ist die Stimme
    in deinem Kopf.

    Deine Ängste und Selbstzweifel haben dich

    fest im Griff und versuchen dich davon abzuhalten den nächsten Schritt zu
    gehen. Und dank Social Media kannst du dich auch jederzeit mit anderen
    vergleichen, die scheinbar besser und glücklicher sind als du.

    Wie wichtig es ist sich von all dem nicht

    unterkriegen zulassen, weiß Judith Geissler nur zu gut. Sie ist Sängerin und
    Vocal Coach und hilft mit ihrer Arbeit anderen dabei ihren Traum zu
    verwirklichen. Wir sprechen über dieses und viele andere Themen, die du sicher
    immer schon mal von einer Sängerin wissen wolltest.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauschen

    ihrer tollen Stimme und wenn du gerne mehr von Judith sehen möchtest schau doch mal auf diesen Instagram Accounts vorbei:

    https://www.instagram.com/dimonicmusic/

    https://www.instagram.com/wirzweijudithundmiriam/

    Deine Alex

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    38 min
  • #096 Let´s talk about sex

    Es ist die wohl schönste

    Nebensache der Welt. Der Beginn eines jeden Lebens. Und dennoch ist es immer
    noch ein Tabuthema. Du kannst dir sicher schon denken, wovon ich rede… Sex.

    Dieses Gefühl mit deinem

    Partner zu verschmelzen. Einer anderen Person körperlich so Nahe zu sein, wie
    es nur irgendwie möglich ist. Sich komplett fallen zu lassen und dem anderen
    völlig hinzugeben. Es gibt doch kaum ein schöneres Gefühl. Doch wieso fällt es
    uns immer noch so schwer offen darüber zu reden? Ich finde es unglaublich wichtig
    mit deinem Partner darüber zu sprechen, was du magst und was du nicht so gut
    findest. Vielleicht habt ihr ja insgeheim die selben Fantasien aber ihr traut
    euch einfach nicht das Thema anzusprechen.

    Ich möchte heute mit dir

    teilen wie ich mit dem Thema Sex umgehe. Es ist eine sehr intime Podcastfolge
    die dich auch dazu ermutigen soll zu dir und deiner Sexualität zu stehen. Es
    ist dein Körper, dein Leben. Trau dich ruhig und genieße es.

    Deine Alex

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    37 min
  • #097 Wie du durch Minimalismus deine Fitness steigern kannst - Interview mit Fitnesscoach André

    Fühlst du dich manchmal unwohl in deiner

    Haut? Du passt nicht mehr in deine Lieblingsjeans, bist ständig schlapp und
    ausgelaugt und die Yogamatte verstaubt auch in der Ecke?

    Eigentlich wissen wir ja alle, dass da nur

    eines wirklich hilft… Eine gesunde und ausgewogene Ernährung und regelmäßiger
    Sport. Doch wir wissen auch nur zu gut, dass es gar nicht so leicht ist das
    umzusetzen.

    Fitnesscoach André beschäftigt sich

    tagtäglich mit den Themen Bewegung, Mindset und Ernährung. Er möchte in seinen
    Coachings vor allem eines vermitteln… Minimalismus. Doch warum solltest du deine
    Gesundheit minimalisieren? Gesundheitsminimalismus bedeutet nicht seine
    Gesundheit zu reduzieren sondern sich auf das Wesentlichste und Nötigste zu
    beschränken, um dir so Vieles zu erleichtern.

    Vielleicht erinnerst du dich ja auch noch

    an André aus einer früheren Podcastfolge, die wir zusammen in Thailand
    aufgenommen haben. Die kam super bei euch an und deshalb haben wir uns jetzt noch einmal zusammen gesetzt und sprechen über dieses und viele weitere
    spannende Themen rund um Fitness und Gesundheit. Wenn du noch mehr dazu wissen möchtest findest du hier seine Webseite und seinen Youtube Kanal:


    Ich wünsch dir wie immer viel Spaß beim

    Zuhören.

    Deine Alex

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    28 min
  • #095 Vertraue auf dich selbst - im Gespräch mit Fotograf und Coach Jorge B.

    You are enough! Ein Satz den man oft liest

    und den auch ich sehr gerne mag. Aber es fällt uns oft so schwer ihn auch
    wirklich zu glauben. Gerade in der heutigen Zeit, in der wir tagtäglich mit dem
    scheinbar perfekten Leben anderer Leute auf Social Media konfrontiert werden,
    ist es nicht einfach sich so zu akzeptieren wie man ist. Wir lieben es uns
    weiterzuentwickeln. Wir besuchen Workshops, lesen Bücher und beschäftigen uns
    damit Neues zu lernen und an uns zu arbeiten. Und das ist prinzipell ja auch
    gut so. Doch vermittelt es dir nicht auch manchmal das Gefühl nicht gut genug
    zu sein? Da gibt es so Vieles, das du noch nicht kannst und das du dir
    unbedingt noch aneignen musst um mithalten zu können. Diese Informationsflut
    kann also schnell auch mal zu viel werden.

    Auch Jorge kennt dieses Gefühl. Er ist

    Fotograf, gibt Coachings und hat noch so viele andere Talente. Wenn er nicht
    weiß wie etwas funktioniert, dann findet er es eben heraus. Er ist einer der vielschichtigsten
    Menschen die ich kenne und ein sehr guter Freund von mir. In dieser
    Podcastfolge sprechen wir über seine Einstellung zum Leben, wie er in kürzester
    Zeit sein großes Ziel erreicht hat und wie es jetzt für ihn weiter geht. Es ist
    eine sehr ehrliche Podcastfolge… mehr ein Gespräch unter Freunden.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und

    wenn du mehr über Jorge wissen möchtest, schau doch mal auf seiner Website
    vorbei: https://www.jorgeb.de/

    Deine Alex

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    1 hr 15 min
  • #094 Tipps für einen gesunden Umgang mit Social Media

    Kannst du dir dein Leben noch ohne Social

    Media vorstellen? Instagram, Facebook und co. beanspruchen so viel von unserer
    Zeit. Vielleicht hast auch du schon festgestellt, dass es dir gut tut einfach
    mal darauf zu verzichten. Mal ganz ohne Ablenkung durch dein Handy deinen
    Alltag zu genießen. Die Dinge um dich herum wieder bewusster wahrzunehmen. Mit
    vollem Fokus auf den Moment. Doch so ganz ohne geht es ja dann auch wieder
    nicht oder? Für viele ist Social Media auch ein wichtiger Teil des Jobs und der
    Ort um sich mit seiner Community auszutauschen. Und besonders dann kann und
    willst du dich davon ja nicht komplett abschotten. Doch wie schaffst du eine
    gute Balance?

    Ich möchte dir ein paar Tipps für einen

    bewussteren Umgang zur „Social Media Welt“ geben. Ich habe auch einen
    Selbstversuch unternommen und erzähle dir wie ich mit dem Thema umgehe.

    Ich hoffe du kannst einiges für dich

    mitnehmen. Lass mich gerne wissen, ob du noch weitere Tipps dazu hast umgehst.

    Deine Alex

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    13 min
  • #093 Wie gut kennst du dich selbst?

    Wer bin ich eigentlich?

    Kennst du die Antwort auf diese Frage?

    Jeder der sich mit dem

    Thema Selbstliebe auseinander setzt kommt irgendwann einmal an den Punkt, an
    dem er feststellen wird, dass es unglaublich schwer ist ein unbekanntes Wesen
    zu lieben.

    Wie können wir jemanden

    lieben den wir eigentlich gar nicht richtig kennen und vor dem wir vielleicht
    sogar ein wenig Angst haben ihn richtig kennen zu lernen? Und wie lernt man
    sich denn überhaupt kennen?

    In der heutigen

    Podcastfolge möchte ich dir Tipps mitgeben, die mir geholfen haben mich besser
    kennen zu lernen und zu verstehen. Es ist so wichtig, dass wir uns mit uns
    selbst auseinander setzen auch wenn es nicht immer einfach ist.

    Vielleicht magst du ja

    heute damit anfangen.

    Deine Alex

    ♥ Kontakt: [email protected]

    ♥ Selbstliebe Impulse / Business Mentorings: https://www.frauherz.de/

    ♥ Inspiration: https://www.instagram.com/frauherz/

     

     

    14 min

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