Op moment dat je veel naar je lichaam gaat leren luisteren, merk je soms meer op dat je bepaalde ingevingen hebt die je 'raadgeven'. Je onderbewustzijn vertelt je wat je zou kunnen doen. In deze aflevering heb ik het over wat intuïtie betekent en wat het voor jou kan doen. Ook heb ik tips om je intuïtie te versterken.

Schrijven helpt voor mij om mijn gedachtes te ordenen, mijzelf te motiveren en te reflecteren. Maar het is voor mij ook een soort vriend waar ik alles tegen kan vertellen, zonder oordeel of advies er van terug te krijgen. In deze aflevering heb ik het over alle pluspunten voor mij om te journallen, met tips om het ook te doen

Het is heel erg fijn om te weten wat je kan verwachten, van je omgeving bijvoorbeeld, maar ook van jezelf. En daarin is het hebben van controle een fijn gevoel. Maar daar in kan ik best wel doorslaan, waardoor er een controledrang ontstaat. Hoe kan je dit herkennen en hoe ga je er mee om?

In de laatste maand van 2019 werd ik nog even herinnerd een aan hele belangrijke les. Een les waar je niet zonder kan als je het hebt over het terug pakken van de regie over je leven terwijl je aan het herstellen bent. Dus als je nog geen voornemen hebt voor 2020, misschien heb ik dan een tip voor je.

Hoe is het voor familieleden om iemand in het gezin te hebben die een hersenschudding oploopt? Brengt het voor veranderingen in het gezin? In hoeverre is zichtbaar hoe jij je voelt, en hoe ervaren zij dat? En wat zijn dingen die ze kunnen doen om jou te helpen! In deze aflevering praat ik met mijn zusje Sanne, over haar ervaring van mijn hersenschudding in de afgelopen 2 jaar.

En andere herkenbare opmerkingen die je naar je hoofd krijgt geslingerd als je voor langere tijd een hersenschudding hebt. Niet altijd vervelend bedoeld, maar soms net even niet wat je zoekt.

Feestdagen. Super gezellig natuurlijk met alle vrienden en familie. Maar ook intens zwaar. In deze aflevering heb ik het over hoe je met een hersenschudding de feestdagen zo goed mogelijk kan doorkomen, waar ik tegenaan liep en welke dingen ik ervan heb geleerd.

Werken... Voor mij was het een stap richting herstel, maar ook mijn grootste vijand omdat ik daar mijn grenzen mee opzocht. In deze aflevering bespreek ik de stappen die ik heb doorgemaakt omtrent werken , waar ik nu werk en welke motivatie ik daarvoor heb. Ook heb  ik het over mijn werkgever en de omgang met mijn hersenschudding.

Het hebben van een doel in je leven kan best een uitdaging zijn als je struggled met een hersenschudding. Want alle doelen waar je aan werkte voor je een hersenschudding hebt, komen ineens tot stilstand. En nu? In deze aflevering heb ik het over waarom het belangrijk is om juist nu een doel te hebben en geef ik handvatten in het opstellen  van doelen.

Wat kan je doen qua beweging en sport terwijl je een hersenschudding hebt? Moeilijke vraag. Veel dingen vallen al snel af, door te veel druk op het hoofd of door te veel risico. Maar er zijn ook dingen die wel kunnen! Ik vertel in deze aflevering wat ik nu qua sport doe, heb gedaan de afgelopen maanden en wat ik je hier in zou adviseren.