ヘルリテ向上委員会放送局

こんにちは！

ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊

今日の配信内容はいかがでしたか？

ご意見・ご感想・ご質問などありましたら

お気軽にレターよりどうぞ🙌✨

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【 QOLメンテナンス 】

　人生100年＆ニューノーマルな時代。

　そんな不確かで先が見えない時代の中で、

　充実した人生を送るためにはどんな視点があるといいのか？

　日々の暮らし方と自分の健康について見直しながら、

　理想のキャリアを考えてみませんか？👋😊

#QOLメンテナンス #健康 #生活習慣

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ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊

今日の配信内容はいかがでしたか？

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お気軽にレターよりどうぞ🙌✨

今回の配信の中で話した『クロノタイプ診断』について

こちらの記事をご紹介します！

とてもわかりやすい解説が書かれているので、

ぜひご自身の生活習慣の見直しにお役立てください！

🌟自分の体内時計は人と違う？

　遺伝子によって決定されているクロノタイプ診断

　https://note.com/s_imafuji/n/na8106bc04f96

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【 QOLメンテナンス 】

　人生100年＆ニューノーマルな時代。

　そんな不確かで先が見えない時代の中で、

　充実した人生を送るためにはどんな視点があるといいのか？

　日々の暮らし方と自分の健康について見直しながら、

　理想のキャリアを考えてみませんか？👋😊

#QOLメンテナンス #健康 #生活習慣

#睡眠時間 #睡眠分析 #sleepmeister #クロノタイプ診断

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ライフデザイントレーナーの丹後友里です！

今日の配信内容はいかがでしたか？

ご意見・ご感想・ご質問などありましたら

レターよりお気軽にどうぞ👋

やはりね……『バブ最強説』ですよ。

全国の冷え性の皆さんに、全力でオススメしたいです！

【 QOLメンテナンス 】

　人生100年＆ニューノーマルな時代。

　そんな不確かで先が見えない時代の中で、

　充実した人生を送るためにはどんな視点があるといいのか？

　日々の暮らし方と自分の健康について見直しながら、

　理想のキャリアを考えてみませんか？👋😊

#QOLメンテナンス #健康 #生活習慣

#免疫力 #免疫力の上げ方 #筋肉 #柔軟性 #入浴のコツ

#血行不良 #冷え性 #温浴効果 #血流改善

こんにちは！

ライフデザイントレーナーの丹後友里です。

今日の配信内容はいかがでしたか？

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お気軽にレターからお寄せください👋

配信の中で触れていた私の『日本茶ライフ』について

noteを書きましたので、

もしご興味ある方は👇からご覧ください🎵

https://note.com/lily_0630/n/nae9dff80bd07

【 QOLメンテナンス 】

　人生100年＆ニューノーマルな時代。

　そんな不確かで先が見えない時代の中で、

　充実した人生を送るためにはどんな視点があるといいのか？

　日々の暮らし方と自分の健康について見直しながら、

　理想のキャリアを考えてみませんか？

　皆さんのご登録お待ちしています👋😊

#QOLメンテナンス #健康 #生活習慣

#免疫力 #免疫力の上げ方 #筋肉 #日本茶 #日本茶のサブスク

こんにちは！

今日も配信を聞いてくださりありがとうございます！

配信されるコラムを見る前に

先週どんなことを配信していたのか知ることで

コラムにも興味をお持ちいただけたら幸いです😊✨

【 QOLメンテナンス 】

　毎週木曜日にLINEでコラムを配信しています！

　人生100年のニューノーマルな時代で充実した人生を送るために

　日々どんな視点があるといいのか？

　健康管理と日々の暮らし方を見直しながら

　理想のキャリア形成を考えいきます。

#QOLメンテナンス #健康 #生活習慣 #免疫力 #免疫力の上げ方

新年明けましておめでとうございます🎍✨

昨年はお世話になりました！

また今年もどうぞよろしくお願いします🙏✨

今年こそ定期放送していきますよ💪🔥

放送でご紹介した私が最近入った

オンラインサロンをご紹介します👋😊

【 レッツ朝活サロン 】

　http://asakatsu-salon.com/

　毎日4:00〜7:00まで（途中入退室OK）

　zoom繋いでもくもくとオンライン朝活やってます！

　※この年末年始も休まず朝活！

　　（6:00の時点で25人いた日も😆✨）

#新年の挨拶 #明けましておめでとう

#QOLメンテナンス #健康 #生活習慣 #LINE限定 #コラム配信

#レッツ朝活サロン #オンライン朝活

ご無沙汰しています！

すっかり更新が滞ってしまいまして……すみません💦

今回は近況報告と新たな心機一転なニュースがありましたので、

それについて話していきます！

この度、11月より新たな事業『QOLメンテナンス』を始めます！

どんな事業かというと、

・身体の不調を根本から直して整える整体施術

・健康管理に特化したカウンセリング＆アドバジング

・手帳を使ってキャリア形成をサポートするコーチング

これらをクライアントさんのご要望に合わせて自由設計する

月額定額制のサブスク型サービスです！

整体のみ地域限定になりますが、

他はオンライン対応になっていますので全国津々浦々な皆さんと

お会いできるかと思います🤗✨

詳細は下記のURLよりご覧ください！

https://note.com/lily_0630/n/n5e173c9bb474

#近況報告 #新規事業 #起業 #フリーランス #宣言 #働き方改革

おはようございます☀

今回はモーニングページならぬモーニング放送ということで、起き抜けのまま、原稿もなく放送を取ってみました。笑

stand.fmの放送も、モーニングルーティンの1つに加えちゃおうかな。

放送中に紹介した内容の関連情報を↓に記載します。

ぜひ参考にしてみてください👋😊

『クロノタイプ診断』

https://note.com/s_imafuji/n/na8106bc04f96

『ストレスフリー超大全』

https://www.amazon.co.jp/dp/B089VZVC1J/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_qPzpFb24WHKQZ

#モーニングルーティン #朝の習慣 #モーニングページ #朝の散歩

stand.fmさんが選出する『今週のテーマ』。

その中で気になったものを選んで、即興放送します。

原稿とか書かずに、ありのままのテンションと気持ちで、ダラダラっと、ゆるゆるっと、しゃべります。笑

#今日一日の振り返り #眠い #眠さの正体

私のドタバタキャリア珍道中最終回の後編です。

国家資格取得後、最初に選んだ就職先から今に至る話をギュッと詰め込んだ結果、前回の倍の時間になってしまいました……。

かなり長くなってしまいましたが、私のキャリア選択の根幹に触れる内容となっていますので、ぜひ最後までご拝聴いただけると嬉しいです。

#自己紹介 #私のキャリア #キャリア形成 #転職 #フリーランス