ヘルリテ向上委員会放送局

皆さんの職場での取り組みは、

組織開発の『学術的定義（一例：健全性・効果性・自己革新力）』

に基づいた取り組みが成されていますか？

健康経営も同じです。

どんなに健全性や効果性を注視しても、

自己革新力がおざなりでは健康経営の推進力は減退すると思います。

改めて何をしていくのがベターなのか、

今一度立ち返って考えてみませんか？

［参考情報］

CULTIBASE 人と組織の探究メディア

https://www.cultibase.jp/

※視聴動画内容※

ラーニングパス→組織開発論

『3.組織開発は何を持って成功したといえるのか？』

（会員限定コンテンツ／会員登録は無料）

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このチャンネルでは、

最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら

①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの

　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計

②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の

　 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方

についてさまざまなテーマを

経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って

包括的に探究していきます。

▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼

毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた

セルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！

最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！

1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！

https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee

▼ ご依頼・ご相談 ▼

・従業員へのヘルスリテラシー教育

・両立支援の運用および健康経営の実践

　に関する研修及びコンサルティング

・個人向けの生活習慣改善コーチング

など各種サービスへのお問い合わせは

弊社HPの問い合わせフォームよりご連絡ください！

https://facili-port.wraptas.site/info

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［ BGM ］

月面の鯨 / 騒音のない世界

https://youtu.be/5GRBgSITaP0?si=aIt1fEfjiJ96YQAe

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#健康経営

#組織づくり

#安斎勇樹

#毎日配信

皆さんの職場はどうですか？

組織制度と文化形成、どちらを重視してるでしょうか？

もちろんどっちも大事なんですけど、

『偏りすぎ』はどうなんだろうね？という内容を

法人2期目に取り組みたいことと

直近で聞いたVoicyの内容を元に話してみました。

［視聴Voicy］

安斎勇樹さんと語る「冒険する組織とコミュニティ」

（コラボ対談「スクール・オブ・ボイス2025」4時間目【冒険する組織】講師：安斎勇樹さん）#1139

https://voicy.jp/channel/2789/6924662

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［ BGM ］

新生活 / 騒音のない世界

https://youtu.be/UeSEzvrRj8s?si=mch4-BEmC5sNLq3V

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#企業文化

#制度設計

#組織づくり

#毎日配信

Stand.FM再開しました！

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この4年間で変わったこと・変わらずにあることなどを話しつつ、今後この番組でどんなことを話していくのかをざっくり話しています。

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包括的に探究していきます。

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・両立支援の運用および健康経営の実践

　に関する研修及びコンサルティング

・個人向けの生活習慣改善コーチング

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［BGM］

新生活 / 騒音のない世界

https://youtu.be/UeSEzvrRj8s?si=NVrXQRGTHrAqWzFJ

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#スタエフ再開しました

#毎日配信

こんにちは！

ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊

今日の配信はいかがでしたか？

ご意見・ご感想・ご質問などありましたら

お気軽にレターよりどうぞ🙌✨

今回も前回と同様ケガをしたり身体に痛みが出た時の

対処法についてお伝えしてみました。

【第2類医薬品】サロンシップインドメタシンEX

https://www.amazon.co.jp/dp/B000YZN5PS/ref=cm_sw_r_tw_dp_H612EZWVQDXPJYS91HRW

市販湿布の中で一番鎮痛成分（インドメタシン）が

多く含まれている湿布です。

お近くのドラックストアでも販売されていると思いますので

ぜひ一度ご覧になってみてください！

そして、今回を持ちまして、

『LINEコラム音声ダイジェスト版』の配信は終了となります。

今までお付き合いいただきありがとうございました🙏✨

今後は別のテーマでstand.fmの配信をしていこうと

思っていますので引き続きよろしくお願いします！

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「少しでも今の環境を変えたい！」

とがんばろうとしている皆さんに

お役立てできたら幸いです。

ぜひ皆さんの日々の健康力向上に

お役立てください👋😊

こんにちは！

ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊

今日の配信はいかがでしたか？

ご意見・ご感想・ご質問などありましたら

お気軽にレターよりどうぞ🙌✨

今回はケガをしたり身体に痛みが出た時の

対処法についてお伝えしてみました。

在宅勤務で運動不足の方も多いと思います。

久しぶり運動してみようかなと動いた時に

ケガをするという方も増えているとか……。

そんな時の参考になりましたら幸いです。

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「少しでも今の環境を変えたい！」

とがんばろうとしている皆さんに

お役立てできたら幸いです。

ぜひ皆さんの日々の健康力向上に

お役立てください👋😊

人生100年時代。

これからまだまだ元気な身体を保ち、

仕事をしていかないといけない時代になります。

なるべく今ある身体機能を落とさないよう

日頃からの運動習慣に気をつけて

心身の機能を保持増進していくように

心掛けましょう！

#ケガの治療 #急な痛み #いつも痛みがある

こんにちは！

ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊

今日の配信はいかがでしたか？

ご意見・ご感想・ご質問などありましたら

お気軽にレターよりどうぞ🙌✨

今回は『健康経営』という健康と企業の経営手法について

どんな関係性があるのかをお伝えしてみました。

『健康経営』は『SDGs』にも関連があり、

今後多様化する働き方の中で注目される

企業の経営手法ではないかと思っています。

健康経営についてご興味がある方は

ぜひお問い合わせください！

（健康経営エキスパートアドバイザー保有）

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「少しでも今の環境を変えたい！」

とがんばろうとしている皆さんに

お役立てできたら幸いです。

ぜひ皆さんの日々の健康力向上に

お役立てください👋😊

人生100年時代。

これからまだまだ元気な身体を保ち、

仕事をしていかないといけない時代になります。

なるべく今ある身体機能を落とさないよう

日頃からの運動習慣に気をつけて

心身の機能を保持増進していくように

心掛けましょう！

#ワークエンゲージメント #健康管理 #健康経営

こんにちは！

ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊

今日の配信はいかがでしたか？

ご意見・ご感想・ご質問などありましたら

お気軽にレターよりどうぞ📩

今回はストレッチをする時に意識してもらいたいこと

について話しました。

どうしてもストレッチをする、筋トレをやる、

となると『見本の形』に囚われたり、

何となくで身体を動かしたりしていませんか？

大事なのは

『関節の位置を正しい場所にセットする→筋肉を伸ばす』

ことです。

筋肉は両端がそれぞれ骨（の膜）に付いています。

その骨を向きをまず整えてから動かしていかないと、

筋肉に余計な負担をかけたままストレッチすることになり

かえって不快感を身体に覚えさせることになります。

ストレッチする前は身体の体制・関節の向きを

確認してから筋肉を伸ばすようにしましょう！

【紹介】https://instagram.com/anatomylabo/

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「少しでも今の環境を変えたい！」

とがんばろうとしている皆さんに

お役立てできたら幸いです。

ぜひ皆さんの日々の健康力向上に

お役立てください👋😊

#ストレッチ #運動不足解

こんにちは！

ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊

今日の配信はいかがでしたか？

身体の不調について物に頼ることは

あまりおすすめしません……。

なぜなら『自分の身体で何とかしよう』という

対処することを身体がわすれてしまうからです。

人生100年時代。

これからまだまだ元気な身体を保ち、

仕事をしていかないといけない時代になります。

なるべく今ある身体機能を落とさないよう

日頃からの運動習慣に気をつけて

心身の機能を保持増進していくように

心掛けましょう！

「少しでも今の環境を変えたい！」

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日々の過ごし方を少しだけ工夫して

健康的な生活習慣を身につけるコツや

手帳でのセルフマネジメントの方法など

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ぜひ皆さんの日々の健康力向上にお役立てください👋😊

#デスクワーク #在宅勤務 #腰痛 #腰痛対策 #セルフケア

こんにちは！

ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊

今日の配信はいかがでしたか？

今回は私個人の実体験に基づき

改めて大事だなと感じたことを

お伝えさせていただきました。

皆さんも日頃いろんなストレスを抱えていると思います。

また、今後に向けて今どんなことすればいいのか

悩んでいる方もいらっしゃると思います。

そんな皆さんの力になれたらいいなと思い、

公式LINEアカウントで無料カウンセリングクーポンを

配信しています！

少しでもがんばろうとしている皆さんに

お役立てできたら幸いです。

ご意見・ご感想・ご質問などありましたら

お気軽にレターよりどうぞ🙌✨

こんにちは！

ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊

今日の配信はいかがでしたか？

早い方で今日からゴールデンウィークに入られる方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

今年もまた巣ごもりウィークとなりそうですね。

皆さんはどんなことして過ごされますか？

今月でちょうど1年の3分の1が終わります。

年始に立てた目標はその後進捗いかがでしょうか？

せっかく巣ごもりするなら、

年始に立てた目標をふりかえって

連休明けからまたがんばれるような期間にしませんか？

皆さんの日頃抱えているストレスや

今後に向けて今どんなことに悩んでいるかなど

簡単にお話を伺って何か力になれたらいいなと思い、

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少しでもがんばろうとしている皆さんに

お役立てできたら幸いです。

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