Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset

By Kristina DaumHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Parenting Kids & Family

Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset episodes

September 24#151 Welche Rolle hat die Hebamme? - Interview mit Elisa Schimpf
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Nach einer 2 monatigen Podcast Pause geht's hier nun mit dieser Episode berufspolitisch und mit einem Appell für Familien, Frauen, Kinder weiter.
Ich bin im Gespräch mit meiner freiberuflichen Kollegin Elisa Schimpf, die unter anderem bei Instagram auf die Missstände im Gesundheitssystem und die aktuelle Situation im Hebammenalltag hinweist.
Wir thematisieren unter anderem die Rolle der Hebamme in den Bereichen
Frühschwangerschaft
Abortbegleitung
Schwangerenvorsorge.
Wir sprechen uns deutlich für die stärkere Zusammenarbeit von Frauenärzten und uns Hebammen in der Schwangerenbegleitung aus, um Frauen eine umfassendere und natürlichere Schwangerschaft zu ermöglichen.
Auch das Thema Wochenbett, Wochenbettkultur und Möglichkeiten der Unterstützung kommen nicht zu kurz.
Diese Folge ist für Dich, wenn Du einen Kinderwunsch hast, Mama oder Papa wirst / bist oder auch Hebamme, Hebammenstudentin, in jeglicher Art im Gesundheitssystem tätig bist.
Vielen lieben Dank für Dein Interesse!
Ich bin Elisa, 30 Jahre alt, freiberufliche Hebamme, Unternehmerin und Mama einer Tochter. Hebamme zu sein war schon immer mein großer Traum. Seit 2024 führe ich ein Familienzentrum in Mehlingen. Im Oktober eröffnen wir den zweiten Standort in Kaiserslautern.
Neben der klassischen Hebammenarbeit liegt mir besonders die Frauengesundheit am Herzen. Auf Instagram gebe ich ehrliche Einblicke in meinen Hebammenalltag, spreche über aktuelle berufspolitische Herausforderungen und über den täglichen Spagat zwischen Mama-Sein und Selbstständigkeit.
Hier kommt Ihr zu Elisa Schimpf:
https://www.instagram.com/elisa_hebamme/
https://ohanameetsmotion.de/
Hier gibt es Infos zu mir - Kristina Daum und meinen Angeboten.
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Infos und Anmeldung
Für mehr Infos zu meiner Arbeit sprich mich gerne an, informiere Dich auf meiner Homepage
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Herz Bauch Bindung
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Alles Liebe zu Dir
Kristina Daum
53 min
July 23#150 "Eltern reden mit!" Mother Hood - Interview mit Katharina Desery
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Eltern haben Einfluss!
Ich war im Gespräch mit der Vorsitzenden und Pressesprecherin der Elterninitiative / Vereins Mother Hood.
Leidenschaftlich stellt Katharina Desery die Arbeit von Mother Hood und die Möglichkeiten der Mitgestaltung von Eltern vor.
Als Bundeselterninitiative zum Schutz von Mutter und Kind während Schwangerschaft, Geburt und 1. Lebensjahr geht Katharina und viele andere für die familienzentrierte, bedürfnisorientierte Geburt los.
Hierbei sieht sie die Verantwortung auf vielen verschiedenen Ebenen.
In unserem Gespräch wird sehr deutlich, warum die Geburt als wichtiger Übergangspunkt im Leben einen sehr starken Einfluss auf das Leben des Kindes, aber auch auf das der Mutter hat.
Somit hat die Art der Geburt und das jeweilige Erleben langfristige Folgen für unsere ganze Gesellschaft.
Sicher ist diese Episode ganz interessant für Dich, wenn Du (werdende) Mama, Person im Gesundheitswesen oder auch "nur" neugierig bist.
Am Beispiel des Kristellerhandgriffes unter Geburt thematisiert Katharina die Varianten der Mitgestaltung und geht genauer auf die Kraft der Leitlinien ein.
Immer wieder wird klar, wie auch Du Mother Hood und somit eine faire Geburtshilfe unterstützen kannst.
Fühle Dich von Herzen dazu eingeladen!
Hier geht’s zur
Leitlinie "Vaginale Geburt am Termin"
Hier geht’s zum
Patientenrechte-Gesetz
Mother Hood e.V. – Bundeselterninitiative zum Schutz von Mutter und Kind während Schwangerschaft, Geburt und 1. Lebensjahr
Mother Hood
Bestellen kannst du Flyer ganz einfach per Mail an [email protected] mit folgenden Infos:
deine Adresse
welche Flyer du bestellen möchtest:
Mother Hood Info-Flyer / Mother Hood Geburtsorte-Flyer / Hilfetelefon-Flyer
bis wann benötigst du die Flyer (z.B. für eine bestimmte Veranstaltung)
Wir versenden die Flyer ab 50 Stück. Für dich entstehen übrigens keine Kosten. Spenden sind selbstverständlich willkommen.
Mother Hood freut sich, wenn du die Flyer in deiner Stadt verteilen möchtest (z. B. Kindercafe, Kinderladen, Kinderärzt:in, Hebammenpraxis usw.)! Bitte frag immer nach, ob du sie an den Orten auslegen darfst.
Höre Dich weiter um in meinem Podcast z.B. hier:
124 Hilfetelefon nach schwieriger Geburt - Interview mit einer der Gründerinnen Paula Diederichs
Folgende Bücher von Herbert Renz-Polster werden erwähnt:
Demokratie braucht Erziehung: Warum der Widerstand gegen autoritäre Strömungen schon in der Kindheit beginn
Erziehung prägt Gesinnung: Wie der weltweite Rechtsruck entstehen konnte - und wie wir ihn aufhalten können
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Kristina Daum
48 min
July 02#149 Hausgeburt - Interview mit der Hausgeburtshebamme Alexa Weber
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Außerklinische Geburt, warum?
Diese Episode ist für Dich als Schwangere, für werdende Väter, für alle interessierte Menschen, aber auch ganz besonders wertvoll für Hebammen, Hebammenstudentinnen, die über den Tellerrand der Klinikgeburt schauen möchten. Sie möchte aufrufen zu mehr Offenheit für unsere verschiedenartige Arbeit und zu weniger Verurteilung Frauen und ihrem Weg gegenüber.
Ich bin im Gespräch mit meiner geschätzten Kollegin Alexa Weber.
Sie ist seit fast 30 Jahren mit Leib uns Seele Hausgeburtshebamme.
Wir sprechen zum Beispiel ganz informativ darüber
worin die Unterschiede zwischen einer Klinikgeburt und außerklinischen Geburt liegen.
für wen eine Hausgeburt in Frage kommt, aber auch
welche Ausschlusskriterien es gibt,
wie Du Deine Hausgeburtshebamme finden kannst…
Alexa spricht ganz persönlich darüber, was sie an ihrem Beruf und ihrer Arbeit liebt und welche Veränderungen sie selbst, aber auch ihre Begleitung in den vielen Jahren durchlaufen hat.
Ebenso thematisieren wir das Phänomen der Alleingeburt - warum wir Hebammen grundsätzlich davon abraten und welche gesellschaftlichen Aspekte zu der aktuellen Häufung beitragen.
Ich danke Alexa für dieses empowernde Gespräch, für ihre Echtheit.
Als totales Highlight schließt sie diese Folge mit einem wahren Powertalk für Dich als Schwangere und für uns alle ab.
Möchtest Du Alexa kontaktieren?
Alexa Weber Tel:
[email protected]
06381-4250707
Von Herzen kann ich Dir die kraftvolle Episode hier bei Herz Bauch Bindung empfehlen.
Steffi spricht über ihre Geburten, die Alexa und ich begleiten durften.
016 Ein ganz besonderer Geburtsbericht - Interview mit Steffi
Hier der versprochene Link zu MOVEnART®
https://www.hebammenart.de/profis/movenart
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Kristina Daum
1 hr 4 min
June 12#148 Meditation & Powertalk für Deine Geburt
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Diese Episode ist FÜR Dich!
Diese Worte für Dich als Schwangere / als Gebärende dürfen Dich stärken, zentrieren, ausrichten auf
Deine innere Kraft,
die Fähigkeiten Deines Körpers
Deine Atmung
die Öffnung Deines Körpers und
auf das Ziel, Dein Baby im Arm zu halten.
Vertraue, gestalte, lass Geburt geschehen.
Du schafft das!
Die Meditation beginnt bei Minute: 3:18
Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten zu lassen!
Im Podcast findest Du viele weitere Meditationen für Deine Schwangerschaft und auch für das Wochenbett.
Besuche Du mich gerne auf meiner Homepage:
www.herzbauchbindung.de
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14 min
May 21 #147 Queer - Wer bin ich? - Geschlechtsidentitäten - Interview mit Emil
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Lass Dich mitnehmen.
Ich bin im Gespräch mit Emil. Er ist trans und arbeitet hauptberuflich in der größten Trans- und Inter-Beratungsstelle Deutschlands. Emil definiert uns die wichtigsten Begrifflichkeiten und berichtet aus seinem großen Erfahrungs- und Wissensschatz.
Wir gehen unter anderem folgenden Fragen auf den Grund:
Welchen Hürden begegnen queere Menschen und besonders transgeschlechtliche Personen im sozialen Umfeld und gesellschaftlich?
Welche Möglichkeiten, Ressourcen und Varianten gibt es, so dass sich Transpersonen in sich passender fühlen?
Was ist Intergeschlechtlichkeit und was ist vor allem für Eltern von betroffenen Kindern wichtig zu wissen?
Broschüren
Trans*. Ganz einfach.
https://www.bundesverband-trans.de/wp-content/uploads/2022/02/Trans_ganz_einfach_10_ONLINE.pdf
Wir reden mit! – Warum trans* Kinder und Jugendliche ernst genommen und unterstützt werden müssen
https://www.bundesverband-trans.de/wp-content/uploads/2025/04/BVT_KiJu_Web.pdf
Bücher
Familien mit trans* und nicht-binären Kindern: Orientierung für Eltern, Jugendliche und Fachkräfte (verstehen lernen) (Mari Günther et al.)
Ich bin Linus (Linus Giese)
All die brennenden Fragen (Henri Maximilian Jakobs, Christina Wolf)
Eine Frau ist eine Frau ist eine Frau (Phenix Kühnert)
Trans. Frau. Sein. (Felicia Ewert)
Florian (J.R. Ford, Vanessa Ford)
Webseiten
https://www.trans-kinder-netz.de/der-verein.html
Dokus:
Der schwangere Mann
https://www.youtube.com/watch?v=Eu0qw-nssE4
Ich bin Sophia! Leben als Transgender-Kind
https://www.youtube.com/watch?v=4rFSotQ-RSo
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:SRF_Wissen_-_Der_Unterschied_zwischen_Inter-_und_Transgeschlechtlichkeit.webm
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Kristina Daum
50 min
April 30 #146 Die Meditation, um bei Dir und im Hier & Jetzt anzukommen - von Michael Daum
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
In dieser angeleiteten Meditation zu dem Satz "Ich bin vollkommen ruhig, entspannt, gelöst." wirst Du darin unterstützt bei Dir selbst und im Hier und Jetzt anzukommen. Sie ist eingesprochen von meinem Mann Michael Daum. Er hat sie selbst entwickelt.
Falls Du die Episode "#145 Die Kraft der Meditation - Interview mit meinem Mann Michael Daum" noch nicht gehört hast, mag ich Dich dazu einladen, dies vorher zu tun. Darin spricht Michael generell über Meditation, jedoch im Besonderen erklärt er die einzelnen Teile der Meditation samt ihrer Bedeutung und Wirkungsweise.
Michael Daum beschäftigt sich schon lange Zeit mit Achtsamkeit, persönlicher Weiterentwicklung und Meditation. Als Mediziner ist für ihn vor allem der gesundheitliche Aspekt von Meditation relevant.
Meditationsbeginn bei Minute 3:30
Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich begleiten zu lassen!
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20 min
April 16 #145 Die Kraft der Meditation - Interview mit meinem Mann Michael Daum
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Dies ist eine ganz besondere Podcast Episode.
Es ist das erste Interview, was ich mit meinem lieben Mann hier in meinem Podcast veröffentliche.
Michael Daum ist Mediziner und seit zehn Jahren, so wie ich, auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung und dem Pfad der Achtsamkeit unterwegs.
Er hat eine Meditation entwickelt, die ganz losgelöst von Zeit, Ort und Apps, Dich darin unterstützen kann, den Fokus zu Dir selbst zu lenken, Dich zu sammeln und zu entspannen.
Ganz generell durch Meditation kannst du mehr Achtsamkeit und Klarheit in dein Leben einladen.
Dies hat einen großen Einfluss auf Deine Gesundheit, Entscheidungen und trägt somit in großem Maße zur Zufriedenheit in Deinem Alltag bei.
Lass dich in der aktuellen Episode mitreißen durch unsere Begeisterung für Meditation und das Eintauchen in diese so besondere, nährende
Möglichkeit bei Dir anzukommen.
Die folgende Podcastepisode wird erwähnt:
143 Achtsamkeit - der Schlüssel zu Dir selbst - Interview mit Sabine Lang
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Kristina Daum
47 min
March 26 #144 Welche Rolle haben die Väter? - Interview mit dem Therapeuten Frieder Pfrommer
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
Dies ist eine Podcastepisode für die (werdenden) Väter, aber auch für die (werdenden) Mütter!!
Aus der Perspektive des Familientherapeuten spricht Frieder Pfrommer über die Herausforderungen der Väter in der Lebensphase von Schwangerschaft, Geburt und Vaterschaft.
Er zeigt Wege und Möglichkeiten auf, wie Väter durch diese Zeit mit Selbstanbindung und Verbindung zu ihrem Kind und in ihrer Partnerschaft gehen können.
Ebenso spricht Frieder auch darüber, wie die Mütter ihre Partner mit ins Boot vs. in die Verbindung holen können. Abschließend gehen wir auf die Ebene der Gesellschaft ein und diskutieren unter anderem darüber, was Familien brauchen und wie sie proaktiv einen für sich guten Weg finden können.
Weitere Herz Bauch Bindung - Episoden, die vor allem für die Väter interessant sein könnten:
085 Eltern sein & Paar bleiben
077 Eltern als bindungsstärkendes Team - Interview mit der Psychotherapeutin Gundula Göbel
071 Papa sein - finde Deinen Weg!
und sicherlich gibt es noch weitere ;)
Hier findest Du die Infos zu:
Frieder Pfrommer
Homepage: https://fpfrommer.de.tl
Telefonnr. 07472 - 25077
Email: [email protected]
Schuhstraße 4, 72108 Rottenburg, Deutschland
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut, Pädagoge, Vater zweier erwachsener Kinder
Familientherapeut (DGSF), Supervisor (DGSF) und Lehrender (DGSF) für Systemische Familientherapie, Beratung und Supervision und Kinder-und Jugendlichentherapie. Psychotherapeutische Arbeit nach HPG und als approbierter Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut.
Abgeschlossene Weiterbildung in prä-, peri- und postnataler Psychotherapie. Weiterbildungen in bindungsorientierter Eltern-Kleinkind- und Babytherapie auf der Basis der Emotionalen Ersten Hilfe und der Integrativen Babytherapie.
Seit 1988 Arbeit in eigener Praxis in der Praxisgemeinschaft für Familientherapie und Psychotherapie in Rottenburg. Mit dem Hintergrund der systemisch orientierten Familientherapie, begleite ich die Verarbeitung möglicher Schwierigkeiten aus Schwangerschaft und/oder Geburt und der unmittelbaren Zeit danach, mit Babys, Kleinkindern und ihren Eltern.
Mitglied in der ISPPM (International Society for Pre- and Perinatal Psychology and Medicine), in der DGSF, im Netzwerk Familientherapie , Greenbirth e.V. , Schatten und Licht e.V. und im Förderverein der Forschungsstelle für pränatale Psychologie und Medizin, Heidelberg und Geburtserfahrung.
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Kristina Daum
47 min
March 05#143 Achtsamkeit - der Schlüssel zu Dir selbst - Interview mit Sabine Lang (5-Jahres Geburtstagsfolge)
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset
5 Jahre Podcast Herz Bauch Bindung
Ich schaue zurück und kann es nicht fassen,
wie viele Stunden ich für Dich hier gepodcastet habe,
wie viele Episoden ich aufgenommen habe,
wie viele tolle, wertvolle Gespräche ich geführt habe.
Ich habe aus diesem Anlass heute für Dich die bisher meist gehörte Folge noch einmal online gestellt.
Das Thema ist aus meiner Sicht wichtiger denn je!
Für mich persönlich ist es die Schlüsselfolge ;) , da das Thema Achtsamkeit und Bewusstheit auch meinem Leben die größte Wende gegeben hat.
In dieser Episode spreche ich mit Sabine Lang.
Sie ist selbst Mutter, Lehrerin und seit vielen Jahren MBSR-Achtsamkeitslehrerin.
Sie berichtet, wie sie durch ihre eigene schmerzhafte Erfahrung den Weg zur Achtsamkeit gefunden hat.
Zitat: "MBSR ist für jeden etwas!"
Wir klären auf, was sich hinter der Abkürzung verbirgt, für wen und welche Beschwerde-Bilder es besonders hilfreich ist und welche Auswirkungen ein überwiegend achtsames Leben mit sich bringt.
Hier findest Du allgemeine Infos zu MBSR und Trainer im deutschsprachigen Raum:
https://www.mbsr-verband.de/achtsamkeit/mbsr
Hier landest Du bei Sabine Lang:
https://www.lebenslangachtsam.de/
Wir erwähnen den Begründer von MBSR: Jon Kabat-Zinn
Von ihm sind mehrere Bücher erschienen und es mehrere Videos z.B. bei Youtube.
Vielen Dank fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen!
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1 hr 15 min
February 12#142 Breathwork - komm im Moment und bei Dir an - Interview mit Kristin Planer
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Unser Atem ist immer da und wir können ihn nutzen - für so vieles!
Genau darüber spreche ich mit Kristin Planer. Sie ist Breathworkcoach und begleitet Menschen auf ihren Atemreisen.
Wir gehen unter anderem den Themen auf den Grund:
Was ist unser Atem und wie unterstützt er uns?
Welchen Einfluß hat er auf unser Nervensystem?
Welche Varianten von Breathwork gibt es?
Breathwork und Stress…
Welche Atmung kann Dich in der Schwangerschaft begleiten und unterstützen?
Was hat Breathwork mit Hingabe und Flow zu tun?
In wie fern kann Breathwork der Geburtsvorbereitung und in der Bewältigung der Geburt dienen?
Breathwork und Mamasein
Selbstregulation und Coregulation
Insbesondere gehen wir auf die tiefen Atemreisen ein:
Wo und in welchem Setting kannst Du diese machen?
Unter welchen Bedingungen ist das nichts für Dich?
Breathwork und psychische Erkrankungen
Was brauchst Du um diese Reisen vertrauensvoll machen zu können?
In dieser Episode steckt so viel wertvolles für Dich und Deinen Alltag drin.
Ich bin neugierig, was Du daraus für Dich mitnimmst.
Auf eine Sache darfst Du gespannt sein: ca. nach 2/3 unseres Gesprächs gibt es eine kleine Überraschung. ;)
Kristin ist Mama, Breathwork Coach und Ausbilderin. Ihr Herz schlägt für die Arbeit mit dem Atem. Ein Supertool, das wir immer bei uns tragen. Für uns selbst und unsere Kinder.
2018 erlebte sie ihre erste tiefe Atemreise – ein Schlüsselmoment. Sie stellte eine neue Verbindung zu sich selbst her, brachte ihr Nervensystem ins Gleichgewicht und heilte sogar ihren stressbedingten Haarausfall.
Kristin kommt aus der Pfalz, war Leistungssportlerin im Tennis und arbeitete sieben Jahre im Brand Management bei Nike. Schon damals begann sie, sich intensiv mit Atmung und Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen.
Seitdem hat sie hunderte 1:1- und Gruppen-Sessions gegeben, diverse Ausbildungen absolviert und sich ganz der transformativen Kraft des Atems verschrieben. Heute erfüllt sie vor allem eins: Menschen dabei zu begleiten, sich selbst wieder zu spüren – und zu strahlen.
Nach 8 Jahren Erfahrung gibt Kristin nun gemeinsam mit ihrer Schwester Jana Breathwork im Rahmen einer eigenen Breathwork Coach Ausbildung weiter – mit großem Erfolg: Die erste Runde ist ausgebucht, die nächste startet im März 2026 und ist auch fast voll.
Hier kommst Du zu Kristin Planer
Instagram:
https://www.instagram.com/kristin.planer/
Zu ihrer Website:
https://kristinplaner.com/
Zu ihrer Ausbildung:
https://breathwork.kristinplaner.com/
Buchempfehlung:
Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken von von James Nestor (Autor)
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55 min