Sich zu ängstigen, oder vor etwas Angst zu haben ist zunächst etwas ganz normales. Heute erfährst du mehr zu Angstarten und wie du mit ihr besser umgehen kannst.

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Wenn die Kinder volljährig sind und ausziehen, dann haben Eltern ein weinendes und ein lachendes Auge. Damit das weinende Auge nicht überwiegt habe ich diese Folge aufgenommen. Hört selbst.

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Heute erfährst du den Unterschied zwischen einer depressiven Verstimmung und einer Depression. Ich zeige dir wie du wie du topfit in den Tag startest und dir den verlorenen Schwung und die Kraft wieder zurückholen kannst.

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In dieser Folge erfährst du warum wir seit Generationen vermeiden vor einer Gruppe ausgelacht zu werden und es uns hart trifft, wenn es passiert. Dazu stelle ich dir eine nachhaltige Übung zum Mitmachen vor.

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In dieser Episode möchte ich eine Lanze für die Feinen und die Schüchternen brechen. Die Erfahrung zeigt, dass sie oft viel mehr können als sie selbst denken. Du gehörst dazu? – Dann lass dich überraschen und erfahre Neues.

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In dieser Aufnahme erfährst du wie sich Angst vor der Schule beim Kind körperlich zeigen kann. Du erfährst wie du dein Kind mit einer neuen Strategie positiv und zielführend unterstützt.

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In dieser Folge erfährst du welche entscheidende Rolle die Eltern spielen im Umgang mit ihren Kindern für einen entspannten Alltag.

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Heute erfährst du was deinen Schlaf fördern kann. Außerdem entführt dich meine Stimme mit einer kleinen Traumreise in eine mentale Pause um aufzutanken.

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Drei Tipps für eine sichere Atmosphäre im Vortrag.

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Hier erfährst du warum es so wichtig ist mit sich selbst ins Gespräch zu gehen, um sich gut zu führen und gut für sich zu sorgen.

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