Herz über Kopf

By Antonia Wilhelm

Herz über Kopf – dein Podcast für echte Heilung und Veränderung, die Dich weiter bringt.

Heilpraktikerin Antonia Wilhelm erzählt Geschichten, die Mut machen, Wege öffnen und Herz und Kopf verbinden.

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FAQs about Herz über Kopf:

How many episodes does Herz über Kopf have?

The podcast currently has 12 episodes available.

Herz über Kopf episodes:

September 05, 2025 Bauchgefühl & Intuition – warum Dein innerer Kompass recht hat
Spürst Du manchmal dieses leise Gefühl im Bauch, das Dir sagt: „Das ist richtig“ – auch wenn Dein Kopf widerspricht? In dieser Folge von Herz über Kopf erfährst Du, warum Dein Bauchgefühl keine Einbildung ist, sondern echte Körperintelligenz.
Ich teile mit dir spannende wissenschaftliche Hintergründe aus Neurowissenschaft und Herzforschung und zeige Dir, warum Intuition die klügste Form der Entscheidung sein kann.
Am Ende dieser Folge begleite ich Dich in eine kraftvolle Meditation, die Dich mit Deinem Bauchgefühl verbindet und Dir hilft, Deinem inneren Kompass wieder mehr zu vertrauen.
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16min
August 17, 2025 Die Magie der Dankbarkeit
Herzreise & Meditation für Groß und Klein
Tauche ein in diese besondere Folge von Herz über Kopf mit Antonia Wilhelm und entdecke, wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann. Dankbarkeit ist mehr als ein schönes Gefühl – Studien zeigen, dass sie nachweislich Depressionen lindern, Stress reduzieren und deine innere Stärke fördern kann.
In dieser geführten Herzreise & Meditation öffnest du dein Herz, lässt Leichtigkeit und Freude in dein Leben fließen und findest Momente der Ruhe, die dich im Alltag stärken. Egal ob groß oder klein – diese Folge lädt dich ein, achtsam zu sein, das Leben bewusster wahrzunehmen und dein Herz für all das Schöne um dich herum zu öffnen. 💛
Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und lass dein Herz leuchten – diese Folge ist dein kleiner Ausflug zu innerem Frieden, Glück und neuer Lebensenergie.
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13min
July 28, 2025 Wenn Du lernst Nein zu sagen, beginnt Dein echtes Leben
🩷 mit Antonia Wilhelm – Heilpraktikerin, Mutter, Mentorin
Was wäre, wenn Dein Nein der Schlüssel zu Deinem tiefsten Ja ist?
In dieser Folge begleite ich Dich in eine neue Klarheit – dorthin, wo Du Grenzen setzt, ohne hart zu werden. Wo Du Dein Nein nicht gegen andere richtest, sondern für Dich einstehst
Du erfährst:
✨ warum ein ehrliches Nein magnetisch wirkt
✨ wie Dein Körper reagiert, wenn Du Dich selbst übergehst (z. B. bei Autoimmunerkrankungen)
✨ wie Dein Ja zu dir selbst Heilung, Freiheit & innere Ruhe bringt
✨ und warum Du Dich nie wieder verlassen willst
Am Ende wartet eine sanfte, kraftvolle Meditation auf Dich, die Dich zurück in Deine Mitte bringt.
Für alle, die im Business, in Beziehungen oder in der Familie spüren:
Jetzt ist die Zeit, Dch zu erinnern, wer Du wirklich bist.
🧡 Du möchtest tiefer gehen?
Ich begleite Menschen als Heilpraktikerin auf ihrem Weg – zu einem klaren Nein, einem befreiten Ja und einem Leben im Einklang mit sich selbst.
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13min
July 15, 2025 Wir alle sind aus Sternenstaub – und genau deshalb darfst Du dem Leben vertrauen
Diese Folge ist ein liebevoller Begleiter – für Kinder und Erwachsene – besonders am Abend oder vor dem Einschlafen.
Sie erinnert Dich daran, dass Du Teil des Universums bist. Dass Licht in Dir wohnt. Und dass Du – auch in schwierigen Momenten – vertrauen darfst.
✨ Du bist Sternenstaub. ✨
Und genau deshalb bist Du verbunden, geliebt und getragen.
Mit sanften Worten, einer geführten Traumreise und ganz viel Herz begleitet Dich diese Episode in die Ruhe, ins Vertrauen und in die Selbstliebe.
🌙 Jetzt zurücklehnen, lauschen, loslassen – und träumen.
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11min
July 04, 2025 Tanz im Regen – Wie Du in schweren Zeiten zu neuer Stärke findest
Eine inspirierende Reise zu Mut, Lebendigkeit und innerer Klarheit
Es gibt Zeiten, in denen wir den Boden unter den Füßen verlieren. Wenn es still wird im Außen – und laut in uns drin. Diese Folge ist für genau diese Momente.
Über den Regen, der durchs Leben zieht. Über das Wunder, das danach entsteht: den Regenbogen, Dein inneres Leuchten, das durch dunkle Phasen hindurch sichtbar wird.
Du lernst, wie Schmerz nicht länger etwas ist, das Du verdrängen musst – sondern eine Quelle echter Kraft sein kann. Warum es nicht darum geht, immer „funktionieren“ zu müssen, sondern Dir selbst Raum zu schenken. Und wie Du wieder in Verbindung kommst: mit Dir, Deinem Vertrauen, Deiner Klarheit.
✨ Eine geführte Reise erwartet dich: Mitten durch den Regen – hin zu Deiner Lebendigkeit, Deinem Mut, Deinem Licht.
Ob Du gerade zweifelst, kämpfst oder Orientierung suchst – diese Folge ist für Dich. Für den Teil in Dir, der vielleicht vergessen hat, wie viel Stärke er in sich trägt.
🌧️ Du darfst fühlen.
🌈 Du darfst leuchten.
🔥 Du darfst neu anfangen.
👉 Hör jetzt rein und erinnere dich daran, wer du wirklich bist.
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11min
June 26, 2025 Wenn Dir alles zu viel wird – Wie Du wieder klar fühlst statt nur zu funktionieren
🎧 inkl. Hypnose zum sicheren Ort in Dir
Wenn Dir alles zu viel ist – dann ist diese Folge für Dich.
Du funktionierst, aber fühlst Dich innerlich leer? Du hast das Gefühl, den Kontakt zu Dir selbst zu verlieren, während Du im Außen stark wirkst?
Dann hör rein – diese Folge schenkt Dir:
✨ Verständnis für das, was in Dir passiert,
🛑 einen Stop-Knopf für Dein Gedankenkarussell,
🌀 eine Hypnose zu Deinem sicheren Ort – tief in Dir,
💬 und Impulse, wie Du in stressigen Zeiten zurück zu Dir findest.
Einfühlsam. Klar. Und hilfreich.
Ich begleite Dich in dieser Folge wie eine Stimme, die Dich erinnert:
Du darfst wieder bei Dir ankommen. Du musst nicht funktionieren – Du darfst fühlen.
➡️ Mit geführter Hypnose „Der sichere Ort in Dir“ – für innere Ruhe und tiefe Verbindung mit Deinem inneren Kind.
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13min
June 16, 2025 Hör auf, dich selbst zu verlassen – Entscheidungen mit dem Herzen treffen
Für alle, die zwischen Job, Beziehung und sich selbst zerrieben werden
Du weißt nicht, was richtig ist – im Job, in der Beziehung, in deinem Leben?
Und je mehr du darüber nachdenkst, desto weniger fühlst du dich selbst?
Diese Folge ist für dich, wenn du dich zwischen deinem Kopf und deinem Herzen verirrst.
Wenn du versuchst, es allen recht zu machen – außer dir selbst.
Du erfährst:
🧠 Warum dein Verstand Entscheidungen nicht lösen kann
🧡 Wie du wieder spürst, was du wirklich willst
🌿 Und wie du aufhörst, dich für andere zu verlassen – und dich endlich für dich selbst entscheidest
Inkl. geführter Autohypnose für Klarheit & Selbsttreue.
Diese Folge hilft dir, innerlich ruhiger zu werden – und wieder Ja zu dir zu sagen.
🎯 Für alle, die zu viel denken und zu wenig fühlen.
Von Herz zu Herz – deine Antonia
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14min
June 01, 2025 Zurück ins Leuchten: Wie DU deine Lebensfreude zurückholst
Diese Folge ist für DICH, wenn DU deine Freude verloren hast – und spürst, dass es Zeit ist, sie zurückzuholen.
Ich bin Antonia Wilhelm – Heilpraktikerin & Kinder- und Jugendcoach – und ich begleite dich auf deinem Weg zurück in dein Strahlen. Mit fundiertem Wissen, tiefem Herzgefühl und einer geführten Traumreise, die dich wieder mit deiner Lebenslust verbindet.
💫 Warum Freude dein natürlicher Zustand ist
💫 Wie alte Glaubenssätze dich sabotieren
💫 Was DU heute tun kannst, um wieder zu leuchten
💫 Traumreise: Zurück zu deinem inneren Licht
💌 Mehr über mich: www.praxiswilhelm.de
DU bist hier, um zu leben – und zu leuchten. 🌞
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12min
May 26, 2025 Wenn Liebe weh tut: Toxische Bindung erkennen und loslassen
In dieser Folge geht es um einen der ehrlichsten und kraftvollsten Schritte auf Deinem Weg:
Loslassen. In Liebe. Für DICH.
Vielleicht warst DU in einer Verbindung, die sich am Anfang magisch angefühlt hat –
…und dann immer mehr nach Verwirrung, Schmerz und innerem Chaos.
Vielleicht war es toxisch. Vielleicht sogar narzisstisch.
Und trotzdem hält Dich etwas: Hoffnung. Sehnsucht. Das Gefühl, nicht genug gewesen zu sein.
Ich will DIR sagen:
DU bist nicht zu emotional.
DU bist nicht schuld.
DU bist tief. Und DU darfst gehen – ohne Schuldgefühl.
💔 In dieser Folge bekommst DU:
– Verständnis für Deinen Schmerz
– Klarheit über toxische & narzisstische Dynamiken
– den Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung
– heilende Anker-Sätze für Deinen Selbstwert
– eine geführte Meditation zum Loslassen – sanft, klar und voller Liebe zu DIR
DU musst niemanden mehr retten. Aber Dich! DU darfst DICH selbst wählen.
🎧 Jetzt reinhören – und zurückkehren zu Deiner Wahrheit.
Von Herz zu Herz,
Deine Antonia 💜
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15min
May 14, 2025 Den alten Schmerz annehmen: Eine Einladung zurück zu dir
In dieser Folge geht es um das, was du vielleicht schon lange mit dir trägst.
Alten Schmerz. Uralte Gefühle. Dinge, die nie ganz gesehen wurden.
Ich lade dich ein, nichts zu verdrängen – sondern dich mit Liebe dir selbst zuzuwenden.
Nicht, um etwas „wegzumachen“. Sondern um zu erkennen:
Du darfst fühlen. Du darfst da sein. Genau so, wie du bist.
✨ Für dich, wenn du:
– spürst, dass da etwas Altes in dir gesehen werden will
– dich nach echter Annahme und innerer Ruhe sehnst
– deinem inneren Kind Raum geben möchtest
– bereit bist, dich selbst wieder mehr zu halten
Am Ende erfährst du, wie ich dich in meiner Praxis begleite – mit sanften, tief wirkenden Methoden, die dich zurückführen in deine Kraft.
🤍 Du musst das nicht allein tun.
Von Herz zu Herz – deine Antonia
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12min

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