Ist das Kunst oder doch harte Arbeit? Selbstdisziplin ist nicht angeboren; ich bin davon überzeugt, dass sie jeder lernen kann - aalso auch du! Wie fängt man früher an? Warum fällt es mir schwer selbstdiszipliniert zu sein? Welche kleinen Tricks und Denkanstöße schon helfen können, um die Prokrastination Stück für Stück zu verkleinern, erzähle ich euch bei einem Kaffee in dieser Podcast-Folge. 

Spontane Gedanken dazu, wie wichtig es ist sich selbst zu kennen. Sich auf sich und den eigenen Prozess einzulassen - aber wie bleibe ich mir dabei treu? Wann gehe ich mir nicht selbst fremd? Wer bin ich, wenn ich mich verändere?

Jeder hat doch diese eine oder andere Gewohnheit, die man gerne loswerden würde.  Neue Gewohnheiten geben neue Impulse -  aber wie funktionieren eigentlich Gewohnheiten und warum ist es so schwer sie loszulassen? Welche Möglichkeiten gibt es neue Gewohnheiten zu etablieren?

In der momentanen Zeit verändert sich gerade viel - bei den Einen mehr, bei den Anderen weniger. Veränderungen gehören zum Leben dazu, dennoch sind sie manchmal gar nicht so leicht zu bewältigen. Lasst uns zusammen versuchen neue Perspektiven zu finden: Was bringen Veränderungen? Wie können wir Veränderungen positiv nutzen? 

Irgendwie ist der Tag auf einmal vorbei und man hat rückblickend nicht wirklich was geschafft. Workflow und Motivation spielen eine große Rolle für die Produktivität - aber wie schafft man es beides wiederherzustellen oder überhaupt in den Alltag zu integrieren? Warum bin ich so motivationslos und wie kann ich das ändern? Ich habe in den letzten Wochen immer wieder mit diesem Motivationsloch gekämpft und möchte deshalb von meinen 7 Schritten erzählen, die ich für mich gefunden habe.

Positive Gedanken - nicht immer so einfach getan, wie gesagt. Doch gerade in der jetzigen Zeit umso wichtiger. Wie können wir unsere Wahrnehmung bewusst ändern? Was sind kleine Dinge, die positive Gedanken unterstützen können? Ich erzähle euch in der zweiten Episode von meiner Reise zu mehr Positivität im Leben.   

Neue Herausforderungen bedeutet auch meistens Ängste.

Lass es uns gemeinsam bei einer Tasse Tee oder Kaffee in meiner ersten Episode herausfinden.

Ein kurzer Einstieg in meinen Podcast. Wer bin ich und worum wird es gehen?