Herzlichter

By Jana Gebbeken + Friederike Damme

Hallo du Herz! Wir sind Jana und Rike - wir beide haben eine angeborene Herzerkrankung (HOCM) und tragen einen ICD. Wir setzen uns regelmäßig zusammen und reden authentisch und offen über unseren Allt... more

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FAQs about Herzlichter:

How many episodes does Herzlichter have?

The podcast currently has 94 episodes available.

Herzlichter episodes:

December 20, 2024#72: Loslassen, Zurückblicken und das Aussprechen der inneren Wahrheit
Du erfährst in dieser Podcastfolge
unsere Sicht auf Neujahrsvorsätze

warum Loslassen dich zurück in deine Kraft bringen kann
was eigene Klarheit in dir und anderen auslösen kann

warum nicht nur wir wachsen, sondern auch unser Podcast wachsen darf

warum Wunden zu Wunder werden können

welche zwei Fragen uns näher zu uns und unserer inneren Wahrheit bringen

warum ihr euch im Frühjahr einen Tag frei halten solltet

und vieles mehr…

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oder sende uns eine Email an: [email protected].
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)
Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: [email protected]. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.
Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)
Deine herzlichter
Jana & Rike
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58min
November 29, 2024#71: Mavacamten - Ein Erfahrungsbericht mit PD Dr. med. Messroghli & Maxi
Du erfährst in dieser Podcastfolge
was Mavacamten ist und wie dieser Wirkstoff aus der Gruppe der Myosin-Inhibitoren wirkt

für wen Mavacamten geeignet ist und für wen nicht

warum Mavacamten kein Ersatz für andere Medikamente, wie z.B. Betablocker, ist

welche Nebenwirkungen aktuell bekannt sind

Maxis Erfahrungen nach 1,5 Jahren mit Mavacamten

und vieles mehr…

Hinweis: Die Folge dient ausschließlich der Information. Nähergehende Beratung muss immer mit dem/der behandelnden Kardiolog*in erfolgen. Die Moderatorinnen stehen in keinerlei Verbindung mit dem thematisierten Medikament oder deren Hersteller.

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45min
October 25, 2024#70: Psychosomatik und Psychokardiologie: Wie die Psyche das Herz und das Herz die Psyche beeinflusst - Interview mit Prof. Dr. med. Herrmann-Lingen
Du erfährst in dieser Podcastfolge
was Psychosomatik und Psychokardiologie sind

was eine Herzerkrankung mit unserer Psyche macht und warum sie zwangsläufig zu Angst und Verunsicherung führt

was es mit der sogenannten Realangst auf sich hat und wann sie pathologisch wird

wie Prof. Dr. med. Hermann-Lingen in der Klinik mit Herzpatient*innen arbeitet

warum die Kardiologie und die Psychologie viel enger zusammenarbeiten müssen

weshalb Psychoedukation hilft in die eigene Selbstwirksamkeit zu kommen

wie wir unsere Herzgesundheit und Lebensqualität positiv beeinflussen können

weshalb positive sprachliche Bilder wichtig sein können

und vieles mehr…
Kontakt zu Prof. Dr. med. Herrmann-Lingen:
https://herzzentrum.umg.eu/ueber-uns/mitglieder/kliniken/psychosomatische-medizin-und-psychotherapie/
Patienten Anmeldenummer zur Uniklinik Göttingen: 05513964890

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51min
September 27, 2024#69: Über Sport mit H(O)CM und die Chance von medizinischer Hypnose - Interview mit Kardiologe Christoph Blank
Du erfährst in dieser Podcastfolge
wie der interessante Werdegang von Dr. Christoph Blank ihn am Ende u.a. zur Spezialisierung auf Kardiomyopathien geführt hat

welche Vorteile die Behandlung in einer niedergelassenen Praxis haben kann

welcher Sport uns Menschen mit besonderen Herzen gut tut

was es mit (medizinischer) Hypnose auf sich hat und wie Dr. Blank diese anwendet

einen Einblick in die Polyvagaltheorie

warum Meditation und Achtsamkeit nicht nur für uns, sondern auch im Fachgebiet der Kardiologie ein Gamechanger sein kann

und vieles mehr…
Link zur niedergelassenen Gemeinschaftspraxis in Köln von Dr. med. Blank: http://kardiologie-ebertplatz.de

Willst du bei unserem HOCM Jahrestreffen am 19. und 20. Oktober in Köln mit dabei sein und Dr. med. Blank auch persönlich treffen? Dann schreibe eine Email an [email protected] und melde dich noch heute an. Wir freuen uns sehr dich dort zu sehen und kennenzulernen! :) Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter
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1h
August 30, 2024#68: Vertraust du dem Leben?
Du erfährst in dieser Podcastfolge
was für uns Vertrauen und Urvertrauen bedeutet

welche Erwartungen wir alle in Bezug auf Vertrauen verändern dürfen

in welchem Wechselspiel Angst und Vertrauen stehen

welche Erfahrungen in unserem Leben unser Vertrauen erschüttert haben

wie wir unser Vertrauen (wieder) stärken und aufbauen können

und vieles mehr
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Quelle u.a.: Podcast "Psychologie to go!"
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53min
August 06, 2024#67: Unsere innere Reise der letzten drei Jahre
Zur Info für Dich: Dies ist eine sehr emotionale Folge.

Du erfährst in dieser Podcastfolge
einen sehr ehrlichen, tiefsinnigen und emotionalen Rückblick von über drei Jahren herzlichter Podcast

wie sich die Beziehung zu unserem Herzen und auch zueinander verändert hat

welche Themen in Bezug auf unser besonderes Herz damals und heute bei uns aktuell waren und sind

weshalb wir wiederkehrende Themen als Chance sehen

warum die Polarität unserer Gefühlswelt das Erleben des Lebens steigert

warum Wachstum, Heilung und Weiterentwicklung entsteht, wenn du dich bewusst mit all den Themen deines Herzens auseinandersetzt

eine Liebeserklärung an uns und das Leben :)

und vieles mehr
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1h 6min
July 02, 2024#66: Mitleid oder Mitgefühl? Was hilft wirklich in schweren Zeiten?
Du erfährst in dieser Podcastfolge
warum geteiltes Leid unserer Meinung nach nicht unbedingt halbes Leid ist

was der Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid ist und welche Rolle Empathie dabei spielt

inwiefern ein reguliertes Nervensystem und besonders Achtsamkeit dafür sorgen kann, dass wir mitfühlen statt mitzuleiden

unsere Erfahrungen, wenn uns Menschen aufgrund unserer Erkrankung bemitleidet haben

warum Mitgefühl ein echter Gamechanger im Umgang mit schweren Zeiten sein kann

und noch einiges mehr…

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51min
May 31, 2024#65: Depressionen - Können wir etwas von ihnen lernen?
Du erfährst in dieser Podcastfolge
woran man eine depressive Episode erkennt

die Ursachen und Auslöser von Depressionen

welche Erfahrung Rike mit depressiven Episoden hat und wie sie heute damit umgeht

warum die Diagnose einen Herzfehler zu haben auch eine Depression auslösen kann

ob es einen Zusammenhang zwischen Beta-Blockern und depressiven Symptomen gibt

Schritte durch und aus der Depression

was wir als Angehörige tun können, um betroffene Menschen zu unterstützen

und noch einiges mehr…

Hilfsangebote:
Anonymer Kontakt bei Kummer und Mitteilungsbedürfnis findet ihr via Mail, telefonisch oder im Chat unter Telefonseelsorge.de
Sollte es akut sein hilft die 116117 dabei einen Therapieplatz oder auch Notfalltermin zu bekommen https://www.116117.de/de/psychotherapie.php
Meditation von Anika Henkelmann: Begegne Erschöpfung & Burnout mit SelbstliebeHier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter
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Quellen:
RKI „Aktuelle Ergebnisse zur Entwicklung der psychischen Gesundheit der erwachsenen Bevölkerung bei hochfrequenter Beobachtung“ https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Studien/MHS/Quartalsberichte/2023-Q2_MHS-Bericht.pdf?__blob=publicationFile#:~:text=1.000%20in%20Deutschland%20 lebenden%20 Erwachsenen,(ab%20 Mitte%20 April%202023
Amarican Heart Association Studie Zusammenhang Bethablocker und Depression https://newsroom.heart.org/news/beta-blockers-not-likely-to-cause-depression-yet-may-contribute-to-sleep-disturbances?preview=2229
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1h 13min
April 26, 2024#64: Die Balance von Herz und Verstand
Du erfährst in dieser Podcastfolge
wie immer: ein Update über uns, wie es uns gerade geht :)

was es mit dem großen Event “Herzgipfel" auf sich hatte und wie wir dort gelandet sind

welche für uns so wichtigen Themen gefehlt haben und welchen FOkus wir uns zukünftig auf ähnlichen Veranstaltungen wünschen würden

wie bedeutsam es ist, mit der eigenen Botschaft rauszugehen

was Herzrhythmusstörungen und psychisches Wohlbefinden miteinander zutun haben können

wie du wieder mehr Sicherheit in dir kreieren kannst, wenn dein Herz aus dem Takt gerät

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47min
March 29, 2024#63: “Das Herz steht für Selbstermächtigung, Selbstvertrauen und Selbstverantwortung” - Interview mit Astrologin, Astrosophin und Coach Ricarda Berlage
Du erfährst in dieser Podcastfolge
was energetische und emotionale Arbeit ist

warum es leichter wird, wenn du deine blockierten Emotionen erkennst

was nicht authentisch sein und Herzrhythmusstörungen miteinander zu tun haben können

wie du erkennen kannst, ob du auf dem Weg bist, der richtig für dich ist

wie Achtsamkeit deine Intuition schärft

und noch vieles mehr…
Möchtest du Kontakt zu Ricarda aufnehmen?
Hier findest du sie auf Instagram.
Das ist Ricardas Homepage: https://www.ricardaberlage.de/
Ihren Podcast “Female Clarity Cast” findest du z.B. auf Spotify.
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