Herzlichter

By Jana Gebbeken + Friederike Damme

Hallo du Herz! Wir sind Jana und Rike - wir beide haben eine angeborene Herzerkrankung (HOCM) und tragen einen ICD. Wir setzen uns regelmäßig zusammen und reden authentisch und offen über unseren Allt... more

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FAQs about Herzlichter:

How many episodes does Herzlichter have?

The podcast currently has 93 episodes available.

Herzlichter episodes:

January 27, 2023#41: Sex mit Herzfehler & implantiertem Defibrillator
Du erfährst in dieser Podcastfolge
welche Fragen wir zum Thema Sex in Bezug auf unseren Herzfehler und Defi hatten und warum wir uns diese Fragen selbst beantworten mussten

welche Gedanken und Ängste wir zum Thema Sex mit Herzfehler und einen implantierten Defibrillator (ICD) hatten

warum Brustmassagen bei uns nicht immer angenehm sind und wir angeblich keine Vibratoren benutzen dürfen :D

und weshalb offene Kommunikation wirklich das A und O in der Sexualität ist

und noch vieles mehr …
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)

Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/
oder sende uns eine Email an: [email protected].
Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: [email protected]. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.
Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.
Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)
Deine herzlichter
Jana & Rik
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35min
January 13, 2023#40: Powertalk für dein Herz
Du erhältst in dieser neuen Podcastfolge einen PowerTalk für dein Herz.
Dieser PowerTalk hilft dir dabei,
dich mit positiver Energie für den Tag aufzuladen,

eine andere Sicht auf dein Herz und dein Leben zu integrieren

herausfordernde Zeiten zu überstehen

eine positive Beziehung zu deinem Herzen aufzubauen

und noch vieles mehr…
Höre dir diese 6 Minuten am besten jeden Morgen kurz nach dem Aufwachen an und starte dadurch gestärkt und voller positiver Energie in deinen Tag.
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)

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Deine herzlichter
Jana & Rike
Music by The Mountain
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7min
December 23, 2022#39: Jahresrückblick: Highlights, Learnings & Zitatespecial
Du erfährst in dieser Podcastfolge
einen Jahresrückblick von unserem Podcast und unseren Gästen

unsere kraftvollsten Highlights des Jahres

inwiefern wir beide in diesem Jahr radikale Selbstannahme lernen durften

warum Weihnachten nicht immer schön und glücklich sein muss

welche kleine Überraschung wir für dich haben

und noch vieles mehr…
Wenn du an unserem Gewinnspiel teilnehmen möchtest, schau bei Instagram vorbei und kommentiere unter unserem heutigen Post, was Dein persönliches Learning oder Highlight aus dem Jahr 2022 ist.
Mit ein bisschen Glück erhältst genau Du im neuen Jahr unser erstes wundervolles “start with your heart”-Päckchen!
Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)

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Jana & Rike
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43min
December 09, 2022#38: Das energetische Herz - Wir sind mehr als unser physischer Körper: Interview mit Leonie
Du erfährst in dieser Podcastfolge
was das energetische Herz, auch Herz-Chakra genannt, ist und dass sich in unserem Körper mehrere “unsichtbare” Energiezentren befinden

Leonies besondere Herzgeschichte, die sie zur Herzheilung geführt hat

wie Leonie ihre Herzheilungs-Sitzungen durchführt

welche Erfahrungen Jana mit Leonies Herzheilung gemacht hat

welche Tools Dir helfen können, um dich mit deinem Herzen zu verbinden und dein Herz zu hören

eine kurze Herzmeditation

und noch vieles mehr …
Wenn du Kontakt zu Leonie aufnehmen möchtest geht das entweder über Mail: [email protected] oder über Instagram: die.herzloewin.
Außerdem erhält du als herzlichter Hörer:in 10% Rabatt auf eine Herzheilungs-Session mit Leonie - erwähne einfach "herzlichter Podcast".

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Jana & Rike
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55min
November 25, 2022#37: Sei du selbst - egal, was andere denken: Interview mit Johannes (Man Tau)
Du erfährst in dieser Podcastfolge
einen Teil von Johannes’ Herzgeschichte mit HOCM, die schon im Alter von 3 Jahren begann

wie er zur Musik gekommen ist und was sein Herz dabei für eine Rolle spielte

dass unser Körper und unser Herz uns signalisieren, was wir wirklich brauchen

warum wir alle mehr zu uns und unseren verrückten Seiten stehen sollten

warum wir lernen sollten auch schwere Zeiten und Schmerz anzuerkennen und zu lieben

und noch vieles mehr …
In der Folge wird auch Alkohol- und Drogenkonsum thematisiert. Wir möchten an dieser Stelle nochmal ausdrücklich davor warnen und in jedem Fall die eigene Gesundheit priorisieren.
Die Musik von Johannes aka. Man Tau findest du hier.
Der Titel des Liedes im Outro heißt “glad to be sad” - Mit freundlicher Genehmigung des Interpreten ;)
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41min
November 11, 2022 #36: Wie es ist, eine Schwester mit besonderem Herzen zu haben - Interview mit Rikes Schwester Karolin
Du erfährst in dieser Podcastfolge
- ein ehrliches Gespräch zwischen großer Schwester und kleiner Schwester über die Situation, mit der Diagnose “angeborener Herzfehler” in einer Familie zurechtzukommen
- was es mit Karolin gemacht hat, schon früh mehr Verantwortungübernehmen zu müssen
- wie es dazu kam, dass Karolin bei Rikes Herz-OP anwesend war und was das für eine Erfahrung für sie war
- wie Karolin damit umgeht, dass sie und ihre drei Kinder auch die Veranlagung für HOCM haben
- was sie durch ihre Schwangerschaften über ihr Herz und ihre Gesundheit lernen durfte
- und noch vieles mehr …
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50min
October 28, 2022 #35: Update aus Kapstadt und Berlin - Wie Du den Weg zurück zu Dir selbst findest
Du erfährst in dieser Podcastfolge
- welche Grenzerfahrungen Rike in ihren ersten Wochen in Kapstadt erlebt hat
- wie Du Dir selbst in angsteinflößenden Situationen die Kraft und Sicherheit geben kannst, die du dir wünschst
- dass wir beide in den letzten Wochen unseren eigenen “Schatten” begegnen durften
- dass jedes “Ja” zu Dir selbst dein Vertrauen in Dich und dein Herz stärkt
- warum heute, der 28.10., für Jana ein ganz besonderer Tag ist
- und noch vieles mehr …
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49min
October 14, 2022#34: Herzrhythmusstörungen - was du von ihnen lernen kannst
Du erfährst in dieser Podcastfolge
unsere Einstellung zu Herzrhythmusstörungen

wie wir mit unseren HRS umgehen und wie dieser Umgang vielleicht auch dir helfen kann

welche Fragen du dir stellen kannst, wenn du HRS hast und keine medizinische Ursache erkennbar ist

warum für uns Gefühle und HRS unmittelbar miteinander verbunden sind

dass deine HRS eine Botschaft für dich enthalten können

und vieles mehr

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53min
September 30, 2022#33: „Es wird Sinn machen, egal wie es ausgeht“ - Interview mit Herzinsuffizienzschwester Janine Hansen
Du erfährst in dieser Podcastfolge
wie Janine Herzinsuffizienzschwester geworden ist

warum Kardiomyopathien und Herzinsuffizienz zusammenhängen können

welche Erfahrungen Janine mit Patientinnen und Patienten macht

welche romantische Liebesgeschichte mitten auf den Fluren des Herzzentrums Berlin stattgefunden hat

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44min
September 16, 2022#32: herzlichter-Talk über das Live-Event “25 Jahre HOCM-Deutschland e.V.”
Du erfährst in dieser Podcastfolge
einen Rückblick vom Treffen des 25-jährigen Jubiläums von HOCM Deutschland e.V.

wie es für uns war auf einer Bühne zu stehen und unsere Geschichte zu teilen

was der Kontakt zu anderen Menschen mit HOCM in uns bewirkt hat

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