Langsam beginnen Dinge wieder, die wahrscheinlich sonst zu deinem Alltag gehört haben. Vielleicht geht es dir wie Lisa, und du siehst das mit gemischten Gefühlen. Was überwiegt: Die Hoffnung oder die Angst?

Der Herzschlag sind deine 5 Minuten Tagesrückblick. Mit Platz wofür auch immer dein Herz gerade schlägt. Und mit einem gesungenen Nachtgebet.

Der Herzschlag, das sind 5 Minuten Rückblick auf deinen Tag. Mit Platz für Schönes und Schweres und diesmal mit dem, was an diesem Sommer unerwarteter Weise besonders fehlt. Und mit dem Nunc Dimittis, dem Vertrauen, dass du auch in dieser Nacht behütet bist.

Wenn Reisen physisch nicht möglich ist, geht es eben nur in Gedanken. Und Kira hat dafür ziemlich viel Inspiration an ihren Wänden hängen. 5 Minuten für dich und deinen Tag, für das, wofür dein Herz gerade schlägt.

Eigentlich sollte es dieses Jahr kein Problem sein, dass der Karfreitag ein "stiller Feiertag" wird. Und doch fällt er Paul gerade dieses Jahr besonders schwer. Vielleicht gerade deshalb jetzt 6 Minuten Zeit für dich und das, wofür dein Herz gerade schlägt. Und ein Nunc Dimittis in die Nacht.

Wenn die Tage und Wochen ganz anders sind als gewohnt, fragen sich viele wie lange das jetzt eigentlich so weiter geht. Luzia erzählt heute von der Ungewissheit und woher sie die Hoffnung nimmt.

Dazu wie immer: Gute Gedanken zum Rückblick auf deinen Tag und das Nunc Dimittis als musikalisches Nachtgebet. Komm gut durch die Nacht!

Mariana hasst es, wenn ihr jemand vorschreibt, was sie zu tun hat. Jetzt, mit Pandemie und Kontaktverbot, ist das besonders schlimm. Was macht die Sache trotzdem irgendwie erträglich? Davon erzählt sie im Herzschlag. Und wie immer gibt es dort Platz für deinen persönlichen Tagesrückblick und das Nunc Dimittis.

Wenn gute Freunde plötzlich außer Reichweite geraten, wird die Verbindung schnell brüchig. Paul erzählt heute im Herzschlag davon. Und natürlich gibt es da wie immer auch Zeit zum Durchatmen und schöne Musik mit dem Nunc Dimittis.

Heute nimmt Luzia dich mit ans Meer. Nur in Gedanken, aber auch das hilft manchmal nach einem Tag, an dem der Kopf schwirrt und die Gedanken rasen. Und außerdem wie immer im Herzschlag: Die Chance, auf deinen Tag zurückzublicken, auf das Leichte und Schwere. Und im Nunc Dimittis Verbindung zu Gott aufzunehmen.

Im Herzschlag bekommst du Anregungen für den Rückblick auf deinen Tag, auf das, was schön war und das, was dich vielleicht jetzt noch beschäftigt. Aus einer Fremdsprache kommt ein Gedanke, unser Verhältnis zu Dingen und Personen mal anders zu betrachten. Zum Schluss gibt es das Nunc Dimittis als gesungenes Nachtgebet.

Im Herzschlag bekommst du Anregungen für den Rückblick auf deinen Tag, auf das, was schön war und das, was dich vielleicht jetzt noch beschäftigt. Im Impuls hörst du über die Schwierigkeit, den eigenen Weg zu finden. Das Lied Nunc Dimittis als gesungenes Nachtgebet bildet den Abschluss.