Welkom bij deze speciale aflevering van onze podcast, waarin we het gaan hebben over mindfulness en de kracht van ademhaling. Veel mensen ervaren drukte in hun hoofd, voelen zich gestrest of hebben moeite met slapen, vooral als je leeft met ADHD of hoogsensitiviteit (HSP). In deze aflevering duiken we in hoe mindfulness je kan helpen om rust te vinden, je piekergedachten te kalmeren en weer meer controle te krijgen over je ademhaling. Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt, deze a...

Welkom bij de vijfde aflevering van "Het Creatieve Brein"! In deze aflevering bespreken we hoe je beter kunt omgaan met de drukte van een chaotische wereld, vooral wanneer je leeft met ADHD, hoogbegaafdheid (HB), of hoogsensitiviteit (HSP). Hoe kunnen deze unieke breinen de constante stroom van prikkels, verplichtingen en verwachtingen beter verwerken?Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:Hoe ADHD, HB, en HSP breinen reageren op constante prikkels en drukte.De impact van ee...

Welkom bij de vierde aflevering van "Het Creatieve Brein"! In deze aflevering duiken we diep in het fenomeen van chaos en orde in de geest van mensen met ADHD, hoogbegaafdheid (HB), en hoogsensitiviteit (HSP). Hoe komt het dat deze unieke breinen vaak aanvoelen als een storm van ideeën en gedachten? En belangrijker nog, hoe kunnen we hierin orde scheppen?Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:De chaos van het creatieve brein: Wat gebeurt er in het brein van mensen met ADHD, ...

In deze derde aflevering van "Het Creatieve Brein" bespreekt Joanne de Rijke van de Rijke coaching en training de uitdagingen van het maken van keuzes voor mensen met ADHD, hoogbegaafdheid (HB), en hoogsensitiviteit (HSP). Ze legt uit hoe de unieke werking van hun brein zorgt voor keuzestress en besluiteloosheid. Joanne deelt persoonlijke verhalen en praktische tips om effectiever beslissingen te nemen, zoals het gebruik van lijstjes, het accepteren van fouten als leermomenten, en het z...

Welkom bij "Het Creatieve Brein", de podcast die je meeneemt in de fascinerende wereld van creatief denken bij mensen met hoogsensitiviteit (HSP), Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), en hoogbegaafdheid (HB). In deze podcast gaan we dieper in op out of the box denken.We verkennen we hoe mensen met een creatief brein verrassende en originele ideeën ontwikkelen en hoe ze buiten de gebaande paden denken. Daarnaast sta ik stil bij de uitdagingen die hiermee gepaard gaan. Uiteraard ein...

Welkom bij de eerste aflevering van de podcast "Het Creatieve Brein", de podcast die je meeneemt in de fascinerende wereld van creatief denken bij mensen met hoogsensitiviteit (HSP), Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), en hoogbegaafdheid (HB). De eerste aflevering in deze podcast is een introductie tot het Creatieve Brein - Ontdek de basis van HSP, ADHD en HB en leer hoe deze eigenschappen bijdragen aan een unieke kijk op de wereld. Met als afsluiter een tip en...