Het is maar haar

Een gezond lichaam, een mooi lichaam. Blij worden als je in de spiegel kijkt. Hoe doe je dat?

Miriam en Mandy zijn het er over eens: dan ga je sporten en waxen. Zo doe je dat!

Mandy en Miriam sporten en waxen allebei en ze worden allebei blij wanneer ze in de spiegel kijken. Let wel, Miriam sport maar 1 uurtje per week. Met maximaal resultaat. Mandy sport 'iets' vaker. Daar is ze dan ook personal trainer voor. Haar lichaam is het voorbeeld van wat je kunt bereiken door goed voor je lichaam te zorgen. 

Het gaat om het maken van de goede keuze, waardoor je een leuker, gezonder en gelukkiger leven krijgt. En dan niet vanaf januari 5 keer per week gaan sporten op een dieet van broccoli en kip om drie weken later weer te stoppen, maar in kleine stapjes je leven verrijken, meer gevoel ontwikkelen voor een betere levensstijl.

Jong geleerd is oud gedaan - Mandy begint in maart 2023 met een groep kinderen, om hen te leren wat gezond bewegen is. Haar eerste groep zit al helemaal vol!

Op de website van Mandy, www.hpcleiden.nl zie je wat ze allemaal aanbiedt om je te helpen aan een gezonder, lekkerder leven. 

Waar Miriam je bij kan helpen, kun je terugvinden op www.besilk.nl

En natuurlijk zijn de dames ook te vinden op Instagram: @hpcleiden en @be_silk . Je kunt ook mailen naar [email protected] 

Leuk als je een berichtje stuurt! 

PS de geluidskwaliteit is misschien niet helemaal overal helemaal top. Excuses!

Veel klanten durven niet goed te beginnen aan het waxen van oksels: het idee dat je deze niet kan scheren, maakt het erg ingewikkeld. Oksels zijn zo zichtbaar... Je wilt echt niet dat daar haar groeit.

Daarom hebben wij een oksel abonnement. Dat is een uitkomst!

Je betaalt eenmalig een bedrag (10 x de prijs van oksels) en daarna mag je voor je oksels komen zo vaak als je wilt. Het oksel abonnement is een jaar geldig. 

Je haalt het er dus sowieso uit. Maar meer dan dat. Je hebt gewoon altijd gladde oksels.

Let op, we verkopen maar een beperkt aantal. Nu zijn ze nog te koop, maar op = op. Anders zijn we straks alleen maar oksels aan het waxen. 

Dus wil jij deze steengoede aanbieding? Stuur dan een mailtje naar [email protected] Dan maak ik het voor je in orde. Of kom even langs in de salon, dat kan natuurlijk ook!

NB degenen die zich al aangemeld hebben en op de lijst staan, krijgen voorrang. Ik stuur je deze week een berichtje via Whatsapp om het in orde te maken.

In de winter zie ik in de salon veel huid voorbij komen die volledig is uitgedroogd.

Je herkent dit aan een wit waas over je huid, schilvers, kleine bultjes. Het kan zelfs leiden tot jeuk en, als je aan het krabben slaat, tot wondjes die slecht genezen. 

Vooral benen zijn erg droog in de winter. Ze hebben meer vocht nodig.

Gewoon smeren dus. En daarbij is het belangrijker dat je smeert, dan met wat je smeert. Al gebruik je olijfolie. 

Olijfolie ruikt natuurlijk niet zo lekker op je huid. Als je echt iets goeds wilt doen voor je huid, gebruik dan onze bodylotion. Deze zit vol met argan olie, wat heerlijk hydraterend werkt. Deze is beperkt houdbaar, omdat we geen conserveringsmiddel hebben toegevoegd. De basis van onze lotion is heel simpel: rozenwater, lanoline en argan olie. Het resultaat is een prachtige lotion die je benen heerlijk glad en zacht maakt. 

Je kunt onze bodylotion kopen in onze webshop: ontharendoejezelf.nl

In deze aflevering heb ik een interview met Peter de Vroed. Hij is cyclus therapeut - hij weet dus alles over menstrueren.

Doordat hij wetenschappelijk onderzoek heeft gedaan (in samenwerking met het Radboud ziekenhuis) heeft hij veel kennis over menstrueren. Zijn conclusie is duidelijk:

- vrouwen zijn betere leiders

- ze doen er goed aan de zwaarste dag van hun menstruatie in bed te blijven liggen. 

Ook legt hij uit wat qua timing het beste moment is om te waxen. En wat de nadelen zijn van het slikken van de hormonen. En hoe je je man zo ver krijgt, dat hij voor je gaat zorgen wanneer jij je zwaarste menstruatie dag hebt. 

Kortom, de moeite waard om te luisteren!

Wil je meer weten over menstrueren en wat een cyclus therapeut voor je kan doen, kijk dan op men-struatie.nl 

Vandaag vertel ik je hoe ik aan de titel ben gekomen voor deze podcast. Het is maar haar... 

Dat kon ik vroeger nooit over mijn lippen krijgen: ik was letterlijk obsessed door al dat haar. Maar inmiddels kan ik mijn schouders erover ophalen, loop ik met haar op mijn benen in een korte rok over straat en denk ik: het is maar haar.

De bevrijding die dit geeft, gun ik jou ook. Oh, en eerlijk is eerlijk, mijn haargroei is nu ook minimaal. Met zo weinig haar durf jij dat ook ;-)

Ik hoop dat jij ook vrede kunt sluiten met jouw lijf, dat jij ook liefdevol voor je lichaam zorgt, dat jij bevrijdt door het leven huppelt en kunt genieten van een gezonde huid. Soms met, en soms zonder haar. Het is maar haar...

Vind je deze podcast leuk, dan vind ik het leuk wanneer je me in een review vertelt wat je zo leuk vindt. Daarmee help je ook andere vrouwen die last hebben van teveel haar, om deze podcast te vinden. En abonneer je, zodat je de volgende aflevering niet mist.

Deze vraag houdt veel mensen bezig: doet het pijn om de haartjes eruit te trekken? 

In deze podcast geef ik het eerlijke antwoord. Mijn eerlijke antwoord, maar ook wat ik zie in de salon bij mijn klanten. Ik geef antwoord op de vraag of het pijn doet en welke behandeling het meeste pijn doet. 

En dat antwoord kan verrassend zijn. 

Hoe het voor jou is, weet je natuurlijk pas als je het probeert. De vraag is dus niet: doet het pijn? Maar: durf je het? Men lijdt het meest onder het lijden dat men vreest...

Vind je dit een leuke podcast, of heb je een duidelijke mening over dit onderwerp, dan nodig ik je uit om een review te schrijven: zo weten ook andere vrouwen ons beter te vinden. Ik word heel blij van veel sterretjes. Heb je je al geabonneerd? Dan mis je de volgende aflevering niet - weer een genant verhaal over haar. Die wil je niet missen!

In deze aflevering een van mijn avonturen die faliekant mislukte door een ongewenste haar. Ik ga er verder niets over zeggen, je moet maar luisteren. 

Vind je dit een leuke aflevering? Geef dan lekker veel sterren, zodat ook andere vrouwen deze aflevering weten te vinden. Een review vind ik fantastisch: dan heb ik deze ellende niet voor niets meegemaakt ;-)

Heb jij je al geabonneerd op de podcast? Doe dat snel, zodat je geen aflevering meer mist!

Deze aflevering is in het kader van 'gênante verhalen over haar', mijn ervaring over hoe ik onthaart werd in Egypte. Op dat moment niet zo grappig. Achteraf heel grappig.

In deze aflevering leg ik uit wat voor mij de oplossing is die het beste werkt om van ongewenste haartjes af te komen. 

Ik heb echt alles geprobeerd. Er kapitalen aan uitgegeven. Maar alle methodes hadden nadelen die me uiteindelijk niet van dat haar af hielpen, of zelfs mijn haargroei alleen maar erger maakten. Behalve dan... sugaring. 

Waarom dit de meest ideale methode is, leg ik je in deze podcast uit. En het mooie is: dit kost niet veel geld. Je kunt het zelf thuis doen. Natuurlijk kun je ook naar een salon gaan, maar dat hoeft niet per se. Via onze webshop kun je alles kopen wat nodig is om te kunnen genieten van een mooie gladde, zachte en gezonde huid: www.besilk.nl

Volg me ook op Instagram, Facebook of check mijn website: be silk.

Taboes doorbreken, dat doen we in deze podcast! 

Er heerst een enorm taboe over lichaamshaar. We doen eigenlijk met z'n allen alsof we geen lichaamshaar hebben. We verstoppen ons haar en pronken alleen met onze benen wanneer we ze net onthaart hebben - en dan doen we alsof dat de normaalste zaak van de wereld is. 

Is het wel normaal, om je huid kapot te maken door deze dagelijks te scheren? Of is er een andere oplossing?

In deze podcast vertel ik over mijn eigen weg die ik ben gegaan om van lichaamshaar af te komen. Ik deel met je hoe ik vrede heb gesloten met mijn eigen haartjes. Ik geef je de sleutel voor een gelukkig leven, zonder haar probleem. 

Wil je reageren op deze podcast? Ik vind het supertof om een leuke review te krijgen natuurlijk. Je kunt ook een mail sturen naar [email protected]

Ook kun je me volgen op Instagram (@besilk), of meer informatie op de website vinden: www.besilk.nl