Hey, viens on discute

En ce contexte de début d'année, je décide de te guider à créer ton année plein de détente et de self love.

Découvre une autre façon d'appréhender la nouvelle année guider par des questions pour maximiser le kiff et l'amour que tu mérites ! Pas de pression on est ensemble les Girls.

Belle année à toutes.

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Cette année a été dure pour nous toutes (et tous) je crois ...

Je te partage mon parcours avec sincérité et surtout les choses que j'ai mises en place pour me sentir mieux, me sentir moi.

Je te confie ce que j'ai compris cette année et des outils qui m'ont aidé à voir la vie autrement.

Belle écoute.

Ressource :

Numéro d'écoute en cas de detresse / solitiude/ déprime

- 0 800 19 00 00

Livre : "Le jour où j'ai rencontré le connard de trop" de Christine Berrou

"La révolution amoureuse" de Coral Herrera Gomez

Roman divertissement - Saga de la femme de ménage de Freida Mcfadden

Podcast : Militanpsy / C'est pas toi, c'est moi / le cœur sur la table spécifiquement la série "c'est une amoureuse qui vous parle"

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Dans cet épisode, avec Juliette sexothérapeute, on parle de loyauté familiale : ces liens invisibles qui nous font porter des rôles et des attentes sans même s’en rendre compte.

On explore comment ces loyautés influencent nos choix, nos relations et notre manière d’être, souvent au détriment de notre liberté.

Et on partage des tips concrets pour garder ce qui nous appartient, lâcher ce qui pèse, et commencer à exister autrement — sans culpabiliser.

Un épisode pour se libérer, se recentrer… et se choisir.

Belle écoute

Ressource : livre "Vaginismes et vulvodynies" de Claire Romsée.

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Contact invitée :

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On vit entourées de médias… mais est-ce qu’on réalise vraiment à quel point ça nous influence ?

Dans cet épisode, je discute avec Mélanie Prévost, experte des nouveaux médias. Ensemble, on explore :
• Est-ce que les médias sont vraiment neutres ?
• Comment les mots et les images qu’on voit influencent nos pensées ?
• Et surtout : quelle place on laisse aux femmes dans un monde encore très patriarcal ?

On partage des anecdotes, des coulisses, nos expériences… bref, on te dit tout sans filtre.

Belle écoute ✨

Contact invitée : @melanie.nouveauxmedias / Podcast : @jeteledisenoff / Youtube : https://www.youtube.com/@Meletlesnouveauxmedias

Contact hôte : @rose_eveil

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Ressources : Livres - Femmes journalistes de de Claire Lemaître et Pauline Renaud / Résister de Salomé Saqué / Défaire le discours sexiste dans les médias de Rose Lamy / Désirer la violence de Chloé Thibaud

Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=tWSSMN8EHz4

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Dans cet épisode, je te parle de mon point de vue sur le développement personnel et ses limites.

Dans un monde qui va mal, de plus en plus, de personnes ont besoin d'une solution miracle pour aller mieux et le développement personnel répond à ce besoin.

Pouvons-nous promettre une solution unique pour tous ?

Est-ce que tout est une question de volonté ?

Est-ce que l'individualisme peut résoudre des problématiques systémiques ?

Je t'en parle dans cet épisode.

Douce écoute.

Ressources : "Politiser le bien être " de Camille Teste, "Résister à la culpabilisation" de Mona Chollet, Podcast "Militanpsy".

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Aujourd'hui, j'accueille Anna sexothérapeute et coach en relation pour parler : consentement, connexion, désir et plaisir.

Ici, on déconstruit ce qu'est censé représenter la sexualité dans notre société et on parle de manière authentique du comment se lier autrement. Une discussion fluide et naturelle et tellement essentielle.

Une très belle écoute.

Ressources : Podcast le cœur sur la table série " Suis-je lesbienne ?" / Livre de Emily Nagoski "Je jouis comme je suis"

Insta : @annabutyski - Sexothérapeute & coach en relation

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La légende des sorcières méchantes et malveillantes est - elle innocente ?

Découvre la véritable histoire des sorcières bien réelle et tragique.

Je te parle de son origine, de son impact et de son importance dans l'histoire des femmes de notre société. Eduquons nous ensemble pour mieux comprendre le monde d'aujourd'hui mes Girls.

Belle écoute.

Ressources : livres de Mona Chollet --> "Sorcières", "réinventer l'amour", "Résister à la culpabilisation"

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Les relations sont essentielles et pourtant on passe à côté !

Dans cet épisode, je te parle relation (et ouui encore).

- Pourquoi elles sont - essentielles ?

- Qu'est-ce qui impactent nos relations ?

- Quelques clés pour relationner plus sainement

Belle écoute ma douce.

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Ressources citées : " Les 5 regrets des personnes en fin de vie" de Bronnie Ware

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Bienvenue dans cette saison 3 !

Aujourd'hui, on parle des charges mentales et non de LA charge mentale.

Je te donne les différentes charges mentales que j'ai identifié dans notre société et on en parle vraiment.

Leurs impacts, leur présence, leurs origines et quelques tips pour lutter contre ce fléau.

N'hésite pas à commenter, partager si ça vous parle, Vous n'êtes pas seule.

Ressources citées : "Cessez d'être gentil, soyez vrai" de Thomas d'Ansembourg / Application "The Sorority" / Formation "noustoutes"

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Deuxième édition Pride :

Découvre notre conversation autour du programme d'éducation à la vie relationnelle et affective à l'école.

- Qu'est-ce que ce programme ?

- Quels impacts peut-il avoir sur les enfants ?

- Peut - il créer une génération plus avertie pour une société moins violente ?

- Ce programme aurait-il pu changer quelque chose pour vous ?

Cette conversation regroupe informations, avis, anecdotes et partage d'expérience.

Ressources : "C'est quoi l'amour maitresse" podcast le cœur sur la table, épisode Amitié - sororité - rivalité sur Hey, on discute

Belle écoute.

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