《先問為什麼》 顛覆慣性思考的黃金圈理論, 啟動你的感召領導力

作者: Simon Sinek

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真正激勵自己、打動人心的關鍵，不是你做什麼，而是你為什麼而做！

大家都說帶人帶心，但是自己的想法似乎總難說清楚，團隊總是難形成共識？

雖然不斷加速增加產品特色，總是很快被對手模仿。

怎麼養出忠誠的顧客？

為什麼許多人獲得初步成功後，很快就跌落谷底？

許多團隊擴張的時候特別容易失敗？

吸引人心、點燃熱情的黃金圈是甚麼？怎麼練習？

黃金圈是三層同心圓，由外到內分別是做什麼、怎麼做，與為什麼。

這個架構看似簡單，卻與人腦如何處理資訊與情感的結構完全一致。

最核心的「為什麼」，最能撼動人心，產生強大連結，但也正是語言最難清楚表達的部分。

鑽研「做什麼」與「怎麼做」，不管再厲害都可以被取代。

「為什麼」，才是喚起深層情感、號召共同理念的關鍵。

西奈克發現，多數人習慣從比較清楚的事開始做，模糊難形容的擺最後。所以我們很容易忙碌於黃金圈外層的「做什麼」與「怎麼做」，忘了「為什麼」。

然而，創造改變產業的創新、經得起時間考驗的人物與企業，思維與行動都恰好相反，他們都從核心的「為什麼」出發。清晰的為什麼，可以支撐熱情、也是決策的篩網，幫助我們釐清目標、找到盟友、創造不凡。

如何用黃金圈的方法帶團隊

清晰傳達為什麼，才能號召能與你一起完成願景的團隊。

黃金圈的理論架構不只用於個人，更可以發展成立體的黃金三角錐，剛好就是組織架構藍圖。

最上層的為什麼，就是組織創辦人或決策層，把握組織的初衷與信念。中間層的怎麼做，通常是深受感召的中高階主管。

而底層的做什麼，就是落實組織信念的執行層。

利用黃金三角錐層層檢驗，就能馬上看見組織面臨的問題，從選才到接班、對內對外溝通到企業文化塑造。

世界上，有領導，與領導者。領導掌握權位，真正的領導者則感召人心。

這本書，獻給期許能激勵人心的領導者，也獻給期望能找到感召人心的領導者的你。 從現在開始，讓我們先問，為什麼！

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《長勝心態》 

贏家不是一時得勝, 卻輸掉人生! 成功是慢慢存、可持續終生的行動

作者: Cath Bishop

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為什麼獲勝未必就是成功?

成功，不是短跑衝刺或你死我活， 

而是長線經營，慢慢存出大贏家。 

世界冠軍運動員帶你找回贏家的初心， 

了解自己的價值，累積出你自己版本的勝利 。 

以往的成功定義，是不惜一切代價、將所有焦點集中在一時成果：然而，執迷短線的贏家文化，已經顯現出種種危機： 

• 在商場拚得業績第一，但身累心也累，不但失了同事的團隊合作、也帶不了員工的心… 

• 在股市求短線殺進殺出，長期績效反而落到負的… 

• 運動悍將為了贏得金牌違規使用禁藥… 

• 排名頂尖的學霸，畢業就不再碰書，而且不知道適合什麼工作… 

• 政治人物贏了選戰，卻拿不出解決問題的政策… 

• 為了維持身材，吃速效減肥藥，但是減得快、復胖也快… 

身為世界冠軍運動員的凱絲‧畢曉普，深深了解這種如上癮般的短線爭贏求勝、獲勝之後的空虛，以及無法奪冠時自我價值的崩毀。因此她帶著讀者反思：如果勝利不見得能對我們的人生創造意義與成就感，是時候更深入剖析這是怎麼回事，找出我們怎麼會走到這一地步，希望能換個角度，思考該怎麼做，才能把事情做得更好、走得更長遠。 

★顛覆過時狹隘觀點的最新成功學★ 

畢曉普借鏡了心理學、人類學、組織機關的研究，結合在體壇、外交談判、乃至領導團隊與董事會內部的經驗，找到了更好的方式定義成功，就是長勝心態（Long-Win Thinking），涵蓋新視角、新方式、以及新思維，慢慢存出屬於每個人的成功。 

其中有三個關鍵（3C）——

想清楚（clarity）：清楚知道什麼對自己最重要，採取更廣泛與更長期的視野定義成功的樣貌，以及邁向成功路上希望累積什麼樣的經驗；

持續學習（continue learning）：對所做的每一件事，養成持之以恆、不斷學習的態度，成功係建立在個人不斷成長，而非由呈現在外的結果定義；

建立連結（connection）：積極地建立與他人的連結，擺脫你爭我奪零和遊戲的生活態度。面臨挫折時，我們不用獨力面對難關，而是能主動向外求助、向他人取經學習。 

從質疑自己對致勝與成功的既定想法做起，尋找更好的方法，建立起「長勝心態」的思考、行動、人際關係，進而協助我們達到個人以及所屬群體最高水平，看清是什麼阻礙發展；怎麼做可以積極改變周遭的世界，以及提高實現自我與成功的機率。  

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#長勝心態 #終生成功  #想清楚 #持續學習 #建立連結 #廣東話說書 

《蒼蠅效應》

作者: Eva van den Broek | Tim den Heijer

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每個像蒼蠅一樣小的下意識，都隱藏著巨大的商機。

☆ 鋪天蓋地的廣告，

☆ 煞費苦心的行銷，

☆ 賞罰分明的規矩……

☆ 都不如，從人性出發的行為引導！

小便斗裡貼蒼蠅圖片，就能使男性瞄得更準，省下50％的清潔費？

只要將商品擺放到貨架上與視線水平的位置，就能直接提升銷量？

明明拿好要買的東西，卻在結帳時順手多買一條巧克力或口香糖？

走進賭場，每一處細節設計，都暗示著下一個中大獎的人就是你？

網路上你接收到的訊息，都有可能是他人刻意要讓你看到的資訊？

你可能沒有察覺，但「蒼蠅效應」無所不在。

從商品陳列巧思、路上的標語、網路購物結帳前的「加購優惠」……

這些訊息都時刻影響我們的判斷、改變我們的行為，讓我們心甘情願被操控卻渾然不覺。

過往人們總是認為，想改變某人的行為，就必須以理服人、動之以情，甚至威逼利誘。

但事實上，我們的行為並非絕對理性，更多時候是仰賴大腦下意識的決策，深受情緒、環境、文化、人際等外在因素影響。真正能有效改變人類行為的，往往不是文情並茂的文案，而是看似微不足道的「推力」。

成功的管理者能夠透過人性設計誘因，促使團隊進步；聰明的行銷人能夠巧妙利用消費心理，讓產品脫穎而出；厲害的家長可以透過盤子大小的錯覺，成功搞定挑食的孩子。

「蒼蠅效應」將徹底顛覆你對世界的認知，讓你從被引導，成為引導他人、說服他人的專家！

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 #廣東話說書 #蒼蠅效應 #人性 #心理學 #無形影響力 #行為改變 

《?》 你嘅人生可以係咁 | 比較是幸福的小偷 | 賦予人生意義已是人生意義

從失敗之中引申出一種對生活嘅睇法，心態嘅轉變。

呢集係即錄即剪即出，唔知道大家鍾唔鍾意類似嘅影片，可以留言話我知 :)

《親密關係 II》 實作篇
作者: Christopher Moon
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誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。親密關係裡的衝突，是過往創傷的代罪羔羊。

我們寧願爭吵，也不願意面對創傷，因為憤怒比承受心碎要簡單得多。

當你完全臣服於愛，你將澈底失去自我。

愛一個人，就是把對方從「滿足我的需求」的責任中解放。停止扮演受害者，真正走向情緒成年。

親密關係4階段╳45道課題分析&實用指南
▍你以為的愛，其實是控制。
▍親密關係的目的，是弄清楚「你是誰」和「真愛是什麼」。

伴侶是一面鏡子，照出你的脆弱、恐懼與未解的傷口釐清關係裡的痛苦根源，才能真正放下一段感情，重拾自我，獲得真正的自由。

你是否在無盡的抱怨中迷失自己？
→看見抱怨的源頭：抱怨讓你遠離被愛、受重視的感覺。其源於內心未被滿足的情感需求。你是否為理想與現實的落差感到痛苦不已？
→看見理想化的危險：期望是對伴侶施加的一種情感壓力，將伴侶與幻想對象相比會帶來不滿。你是否常覺得付出是一種責任，而非心甘情願？
→看見犧牲的起因：當你的付出來自義務感、罪惡感或不是心甘情願去做的事，就成了一種犧牲。你是否在感到被拒絕後，開始質疑自己的價值？
→看見拒絕的真相：拒絕是一種自作自受的傷害。在拒絕痛苦的同時，也在拒絕沒有滿足你需求的人。

作者克里斯多福．孟將親密關係拆解為月暈、幻滅、內省與啟示四個階段，結合多對伴侶的經驗，整理出四十五道關係課題。

透過「故事／主題分析／實用指南」三個步驟，帶領讀者看穿關係的迷霧，直視內心最真實的情緒。

本書提醒我們──真正的愛，始於承認自己的脆弱；真正的幸福，來自內心的平靜；真正的成長，源於走向情緒成年。

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 #廣東話說書 #親密關係 #停止扮演受害者 #情緒成年

《親密關係 I》 別將伴侶當成應該滿足你需求的人
作者: Christopher Moon
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誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。親密關係裡的衝突，是過往創傷的代罪羔羊。

我們寧願爭吵，也不願意面對創傷，因為憤怒比承受心碎要簡單得多。
我們在親密關係裡最大的錯誤與盲點：我們向對方索求自尊、自我價值與歸屬感。但，這些只有我們自己能給自己。

長久以來，我們始終都誤解了親密關係：
■當我們覺得「你是我的伴侶，就該滿足我的需求」：但你在需求下所埋藏的痛楚、自我匱乏，只有自己能面對、處理；你的需求，從來不是對方的責任。
■當我們覺得「我這麼不快樂，都是因為伴侶（你）」：遷怒、怪罪伴侶是容易的，但每個人都需要為自己的情緒與感受百分之百負責。
■當我們以憤怒、冷嘲熱諷或冷暴力方式，期待伴侶滿足我們的期待：但其實這些攻擊都是你的求救；只有內在受傷、不快樂的人，才會攻擊別人。

親密關係是真正的療傷之路：所有親密關係的衝突，都是我們自己內心的衝突。
我們以為是伴侶讓我們痛苦，伴侶是我們的敵人；但真正的敵人是我們的自我懷疑與否定、無價值感、無被愛感。
因此，我們能否別再用期望去束縛伴侶？我們能否坦然面對自己的陰影、武裝與痛苦，不去怪罪伴侶？

我們能否理解：
你對伴侶付出什麼，就是對自己付出什麼；而你對待伴侶的方式，就是你對待自己的方式？
因為沒有人會滿足我們的需求，沒有人會讓我們快樂，也沒有人該為我們所受的傷負責，除了你自己。

加拿大百萬暢銷書作家克里斯多福‧孟，在此書中，將親密關係分為四階段：月暈、幻滅、內省、啟示。他深刻提出當我們在親密關係裡，不怪罪對方，誠實表達自己的痛，讓痛浮上檯面。
痛苦一旦浮上檯面，兩人就可以選擇平靜地去體驗它，用愛來支持彼此，一起度過，我們也能擺脫過往對自己的負面、侷限看法，活出更真正的自己。

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 #廣東話說書 #親密關係 #月暈幻滅內省啟示 #情緒成年

《 人生沒什麼不可放下 》 弘一法師的人生智慧找回安適自在的自己

作者: 宋默

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人生很長，何必跟自己過不去？

人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。

這個世界沒有過不去的坎，只有放不下的自己。

那些曾經義無反顧的執著，最終都將成為浮雲。

放下使你遍體鱗傷的堅持，將是你為自己做過最好的事。

關於人生的53個體悟，讓弘一法師陪你走出困住你的情境。

☆太在意別人的眼光與評價，感到心累時.......

在生活和工作中，被人說間話是不可避免的。不必理睬造謠生非者，也無須懼怕那些閒話，當你不為閒話所左右，閒話對你來說就毫無意義了。

☆因為過往經驗而失去勇氣、舉足不前時.......在人生的旅途中，想要走得更遠，就要學會放下遭遇過的各種不幸、挫折、失敗、痛苦.......只有道樣，你的心才能騰出更多空間去感受生活的美好。

☆朝目標努力的路上跌跌撞撞，撐不下去時….挫折只是人生路上的某一個瞬間、某一種狀態。

你在路上碰到一塊石頭，跨過去了，你還是你，依然繼續前進。那麼暫時遇到困難，又有什麼好過不去的呢？

☆朋友好像都過得比自己好，內心不平衡時⋯

人人都有自己的生活方式，別人的生活再好也未必適合你。世上沒有「最好的」，只有「適合的」，找到適合的，就是找到最好的。適合自己的生活才是最幸福的。

放下焦慮不安，找回淡定從容的心，就能重遇未知的自己。

內心浮現各種煩惱時，別忘了提醒自己: 

1. 只要心靈能夠消除雜念，無論在哪裡，都能得到真正的寧靜。
2. 寬容不僅是對別人的一種諒解，也是對自我的一種解脫。
3. 放下也許會有遺憾，卻會讓我們生活得更加淡定和安然。
4. 每個人都有自己的缺憾，只有缺憾的人生，才是真正的人生。
5. 只要保持本心不變，人生的那些得失、苦惱，都不會影響你。

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#廣東話說書  #人生沒什麼不可放下 #放下 #人生體悟 #消除雜念

《最強疲勞恢復法》
作者: 中野．詹姆士．修一
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為什麼睡再久還是覺得累？瘦不下來是因為「壓力肥」？
別讓疲勞變過勞！讓所有疲累的原因都消失。
 
「因為防疫期間在家工作一直都坐著，經常會感到身體疲憊。」
「事隔多日要到公司去上班的那天，在爬車站的階梯時，途中竟然喘不過氣來。」
「隨著年齡增加，越來越容易覺得累。」
          
你是否也有如同上述的症狀？
          
疲勞多半和體力衰退有關，如果沒有利用合適的方式紓壓與運動，疲累就會累積在體內。尤其疫情期間在家工作，不但減少通勤時間，再加上久坐少動，消耗的卡路里減少了，很容易造成「新冠肥胖」 。
       
本書以最新的醫學知識以及科學的證據為基礎，教你從習慣、運動、飲食、睡眠、心理等方面，全方位紓壓放鬆治累，減輕自律神經的負擔。
       
書中介紹五十種消除身心疲勞實用又有效的方法，包括能調整自律神經的「自律訓練法」、怎麼做才能維持年輕的「身體年齡」、如何培養長期運動習慣的「Plus One訓練」、如何吃出好心情與好體力的飲食方式、能擊退倦怠的最高睡眠法，以及如何利用伸展操與運動舒緩緊繃的肌肉……等。
內容有諸多Know-How、重點提示，並搭配豐富的表格、圖解，各種運動步驟也有詳細的插圖解析，簡單易懂。
        
作者中野．詹姆士．修一為日本首席體能訓練師，曾指導過2012倫敦奧運羽球女雙亞軍等，也幫助一般民眾加強體能應對生活習慣病。

本書所介紹的各種知識與運動都可以在日常生活中輕鬆實踐，有效幫助大家打造不疲憊的身體。
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 #廣東話說書 #最強疲勞恢復法 #對抗慢性疲勞

《 最強疲勞恢復法》
作者: 中野．詹姆士．修一
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為什麼睡再久還是覺得累？瘦不下來是因為「壓力肥」？
別讓疲勞變過勞！讓所有疲累的原因都消失。
 
「因為防疫期間在家工作一直都坐著，經常會感到身體疲憊。」
「事隔多日要到公司去上班的那天，在爬車站的階梯時，途中竟然喘不過氣來。」
「隨著年齡增加，越來越容易覺得累。」
          
你是否也有如同上述的症狀？
          
疲勞多半和體力衰退有關，如果沒有利用合適的方式紓壓與運動，疲累就會累積在體內。尤其疫情期間在家工作，不但減少通勤時間，再加上久坐少動，消耗的卡路里減少了，很容易造成「新冠肥胖」 。
       
本書以最新的醫學知識以及科學的證據為基礎，教你從習慣、運動、飲食、睡眠、心理等方面，全方位紓壓放鬆治累，減輕自律神經的負擔。
       
書中介紹五十種消除身心疲勞實用又有效的方法，包括能調整自律神經的「自律訓練法」、怎麼做才能維持年輕的「身體年齡」、如何培養長期運動習慣的「Plus One訓練」、如何吃出好心情與好體力的飲食方式、能擊退倦怠的最高睡眠法，以及如何利用伸展操與運動舒緩緊繃的肌肉……等。

內容有諸多Know-How、重點提示，並搭配豐富的表格、圖解，各種運動步驟也有詳細的插圖解析，簡單易懂。
        
作者中野．詹姆士．修一為日本首席體能訓練師，曾指導過2012倫敦奧運羽球女雙亞軍等，也幫助一般民眾加強體能應對生活習慣病。

本書所介紹的各種知識與運動都可以在日常生活中輕鬆實踐，有效幫助大家打造不疲憊的身體。
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 #廣東話說書 #最強疲勞恢復法 #對抗慢性疲勞

《 防守的藝術 》
作者: Chad Harbach 
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一名天賦優異的游擊手，改變了大學球隊的戰力和價值
朝向防守最高境界邁進之際，他卻突然決定退出，並引發隊友間連環風暴
人生危機中的深沈省思，與青春歲月的友誼與愛，如何影響並改變人們和我們？
一部令人讀到廢寢忘食的年度小說，一本令編輯讀者心靈震撼的文學傑作

一個人的靈魂不是與生俱來，而是必須經過努力、過失、學習和愛情加以打造。

亨利是密西根湖岸衛斯提許大學棒球校隊裡的明日之星，人生正朝著大聯盟球場前進，他不僅是天生的游擊手，也是整支球隊的靈魂核心。
就在一次爭逐全國冠軍賽的那個夏天，亨利碰上球場生涯以來最大的危機，他的恐懼竟引發一連串連鎖效應，改變了球隊戰友的人生方向。

全書圍繞亨利和校隊戰友間的友誼和愛情，在勁筆描寫精采緊湊的賽場背後，作者更細膩刻畫年輕人即將踏入成人社會必須面臨的殘酷抉擇，書寫青春生命背後的渴望焦慮和祕密。
作者天生文筆真情動人，尤其對年輕人放不掉的回憶、對光明前程的憧憬、在殘酷現實人生前怯懦詰問夢想的掙扎與哲思，引發極大共鳴。
隨著球隊邁向戲劇性的冠軍總決賽，書中的五位主角真情相挺，幫助彼此找到真正該走的路。

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 #廣東話說書 #防守的藝術 #棒球