Hey我是涵婷

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Hey我是涵婷 episodes

  • 第十集:你會用什麼來交換這段關係呢?

    「與人同贏」這本書提到情勢原理,該如何在面對艱困的情勢時,保有適當的洞察力呢?

    1.你會用什麼東西交換你的孩子?另一伴?家人?朋友?
    2.別忘了要傳達你為什麼要這麼做
    3.只發生過一次跟常常發生的處理方式不同
    4.別把很多事看得太嚴重
    5.在艱困的情勢中也要傳達「愛」

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    15 min
  • 第九集:透過旅行和服務他人,重新看待世界

    「與人同贏」這本書提到宏觀原理,拋開自己,重新聚焦看世界。

    試著離開自己的小小世界,走出去發現這個世界是由很多人構成的,把焦點擺在他人身上。

    你也可以試試用這五個詞語檢視自己是否是一個負責任的領導者:
    1.服務人群
    2.擔當責任
    3.以身作則
    4.把功勞歸給他人
    5.改善關係

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    19 min
  • 第八集:同理心是什麼?怎麼擁有?

    「與人同贏」這本書提到交換原理,談的是「同理心」,用這四個步驟,練習同理心吧!
    1.離開你的地盤,拜訪他的地盤
    2.承認別人也有妥善的見解
    3.檢查你的態度
    4.直接詢問對方

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    23 min
  • 第七集:相信,讓人們發揮超乎想像的潛能

    「與人同贏」這本書提到滿分原理,在此章節作者提到關於人們的五件事:
    1.每個人都希望自己是重要人物
    2.人們知道你關心他,他才會想從你身上學東西
    3.我們都需要別人,只是多需要的問題
    4.幫助一個人,結果影響成群人們
    3.每一天都可能會扭轉某人的生命


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    18 min
  • 第六集:相信每個人都有值得學習之處

    「與人同贏」這本書提到學習原理,您可以練習用這五步驟向他人學習:

    1.調整心態,相信每個人都有值得學習的地方
    2.找出最可能幫助我們成長的人
    3.想辦法和這些人碰面聊天
    4.在聊天過程中,透過觀察、傾聽和提問找到關鍵
    5.開始改變


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    21 min
  • 第五集:先覺察自己,才有機會改變世界

    「與人同贏」這本書提到透鏡原理,
    重新探索自己,定位自己,然後透過五個要素幫助自己成為想要成為人:

    1.遺傳基因:無法改變
    2.自我形象:正面還負面
    3.生命中的經驗
    4.面對過往經驗的態度與選擇:握有全然主控權
    5.朋友深深影響著你

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    26 min
  • 第四集:成為他人的鼓舞者而非減分者

    「與人同贏」這本書提到電梯原理,
    自己能決定成為他人的加分者、鼓舞者或減分者。

    很有趣的比喻,簡單來說就是加減乘除,努力、刻意、有策略的成為他人的加分及加乘者,並多用鼓勵和感謝對待他人,自然就會獲得良好的人際關係。

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    23 min
  • 第三集:成為有魅力的人

    「與人同贏」這本書提到魅力原理,
    把焦點放在他人身上,最終會回報到自己身上。

    利用以下六個作法,讓自己更有魅力吧!
    一、真誠地對別人感興趣
    二、能夠吸引人的微笑
    三、最重要又甜美悅耳的聲音就是名字
    四、好的傾聽者,鼓勵別人談論自己
    五、以別人的興趣作為談話焦點
    六、讓他人自覺重要,發自內心去做

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    24 min
  • 第二集:找到真正的朋友,三人一起作戰更好!

    「與人同贏」這本書談到戰壕原理,
    據說,能容納三個人戰鬥的位置才是最好的安排。

    而想要擁有能和你並肩作戰的朋友,首先得先當他人的朋友,
    除此之外也別忘記和那些願意為你而戰的人表達信任,
    並告訴他們你也願意和他們一起。

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    25 min
  • 第一集:親和力是什麼?如何擁有親和力?

    「與人同贏」這本書談到的七個讓人感到安心自在的特質,您擁有哪幾個呢?
    一、溫暖:真誠地喜歡人們
    二、欣賞每個人的差異
    三、保持心情穩定
    四、對別人的感覺相當敏感
    五、了解人性弱點,也願意暴露自己的缺點
    六、容易寬恕別人,能夠很快地請求別人寬恕
    七、真實不矯飾

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    23 min

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時間就是藝術,而我努力讓每一集成為經典時刻。

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