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High Frequency Living
By Bettina HeidrowskiSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityRelationships
High Frequency Living episodes
- ST4 #9: Raus aus dem Drama DreieckKinder zerstören Deine Komfortzone
Kinder zwingen uns, alte Muster zu sprengen. Nicht, weil sie uns ärgern wollen, sondern weil ihr Sein so unverhandelbar echt ist. Sie fordern uns auf, Grenzen zu setzen. Klar zu sagen: "Hier nicht." Sie holen uns raus aus Problemdenken und rein in eine Lösungshaltung. Und sie halten uns damit einen Spiegel vor, den wir oft im Erwachsenenleben meiden.
In dieser Folge sprechen wir auch über die weibliche Energie in der heutigen Zeit, über die Dualität zwischen Mann und Frau und darüber, ob Du Dich wirklich lieben lassen kannst.
About the podcast:
High Frequency Living ist dein Startpunkt für ein Leben in Verbindung, Klarheit und Leichtigkeit. Was es braucht, ist kein "ich meditiere mal" oder "gönn mir mal" - es ist ein Lifestyle, der Teil des Lebens ist und dir Freude macht. Wachstum braucht Präsenz. Bewusstsein braucht Wiederholung. Und deine höchste Frequenz braucht Raum – regelmäßig. Das ist mein Commitment. Für mich. Und für dich. Bereit? Dann drück auf Play und spür, was möglich wird.Noch mehr von Bettina:Instagram: @bettina_heidrowski
Website: www.lighthouse-academy.euAngebote & Mentoring
Dein Kostenloses ErstgesprächHigh Frequency Living CommunityHigh Frequency Business (12-Wochen-Mentoring)Aufstellungen der AhnenreihenIntense Master14 min - ST4 #8: Du kannst das nicht mehr aufhalten
Was passiert, wenn Du Dein Inneres kompromisslos nach außen bringst?
In dieser Folge geht’s um deinen Weg vom weißen Blatt Papier zum Schöpfer deines Lebens. Warum wir uns auf der Bühne des Lebens alle selbst erfahren müssen und warum Du nicht aufhalten kannst, was gerade passiert.
Wir sprechen über die steigende Grundfrequenz der Erde, ADHS als Spiegel des höheren Selbst und warum das Licht am Ende immer gewinnt. Es ist Zeit, Dich zu zeigen. Nicht irgendwann, sondern jetzt.
About the podcast:
High Frequency Living ist dein Startpunkt für ein Leben in Verbindung, Klarheit und Leichtigkeit. Was es braucht, ist kein "ich meditiere mal" oder "gönn mir mal" - es ist ein Lifestyle, der Teil des Lebens ist und dir Freude macht. Wachstum braucht Präsenz. Bewusstsein braucht Wiederholung. Und deine höchste Frequenz braucht Raum – regelmäßig. Das ist mein Commitment. Für mich. Und für dich. Bereit? Dann drück auf Play und spür, was möglich wird.Noch mehr von Bettina:Instagram: @bettina_heidrowski
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Dein Kostenloses ErstgesprächHigh Frequency Living CommunityHigh Frequency Business (12-Wochen-Mentoring)Aufstellungen der AhnenreihenIntense Master19 min - ST4 #7: Dank KI wirds endlich wieder menschlichBist du bereit, Mensch zu sein?
KI macht dir Angst? Dabei ist Künstliche Intelligenz nicht das Problem – sie ist der Verstärker. Sie holt hervor, was schon da ist. Sie fordert uns heraus, mutiger, wacher und echter zu werden.
Wir sprechen über:
- Warum die Angst vor KI oft nur ein Echo unserer alten Ängste ist
- Vom Pauschalreisenden zum Abenteuergeist – was du vom Leben wirklich willst
- High Frequency Thinking: Wie du mit KI wächst, statt dich zu verstecken
- Warum KI uns wieder fühlen lässt – und was unsere Kinder uns längst vorleben
Denn KI ist nicht gegen dich. Sie ist die Chance für dein Erwachen.
About the podcast:
High Frequency Living ist dein Startpunkt für ein Leben in Verbindung, Klarheit und Leichtigkeit. Was es braucht, ist kein "ich meditiere mal" oder "gönn mir mal" - es ist ein Lifestyle, der Teil des Lebens ist und dir Freude macht. Wachstum braucht Präsenz. Bewusstsein braucht Wiederholung. Und deine höchste Frequenz braucht Raum – regelmäßig. Das ist mein Commitment. Für mich. Und für dich. Bereit? Dann drück auf Play und spür, was möglich wird.Noch mehr von Bettina:Instagram: @bettina_heidrowski
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Dein Kostenloses ErstgesprächHigh Frequency Living CommunityHigh Frequency Business (12-Wochen-Mentoring)Aufstellungen der AhnenreihenIntense Master34 min - ST4 #6: Angst fährt kein Cabrio. Leichtigkeit schon.Du bist kein Hamster, also raus aus dem Rad.
Diese Folge 6 von „High Frequency Living“ ist eine Einladung, die Angst vom Beifahrersitz zu werfen und stattdessen Leichtigkeit das Steuer übernehmen zu lassen. Wir sprechen über:
- Das Thema Leistung und was es wirklich bedeutet
- Wie subtil wir ständig bewerten
- Warum wir den Moment oft verpassen
und weshalb du immer die Welt veränderst – bewusst oder unbewusstDiese Folge ist radikal ehrlich, sanft provozierend und vor allem: eine Erinnerung an deinen Wert – jenseits von Funktion, Erwartung und Kontrolle. Lass dich berühren, hinterfragen und erinnern.
About the podcast:
High Frequency Living ist dein Startpunkt für ein Leben in Verbindung, Klarheit und Leichtigkeit. Was es braucht, ist kein "ich meditiere mal" oder "gönn mir mal" - es ist ein Lifestyle, der Teil des Lebens ist und dir Freude macht. Wachstum braucht Präsenz. Bewusstsein braucht Wiederholung. Und deine höchste Frequenz braucht Raum – regelmäßig. Das ist mein Commitment. Für mich. Und für dich. Bereit? Dann drück auf Play und spür, was möglich wird.Noch mehr von Bettina:Instagram: @bettina_heidrowski
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Dein Kostenloses ErstgesprächHigh Frequency Living CommunityHigh Frequency Business (12-Wochen-Mentoring)Aufstellungen der AhnenreihenIntense Master21 min - ST4 #5: Hinter der Schokoladenseite beginnt Deine WahrheitSpiel keine Rolle mehr. Du bist die Hauptfigur.
In dieser Folge wird’s ehrlich radikal ehrlich.
Was passiert, wenn du einfach stehen bleibst, statt immer weiter zu rennen? Wenn Du nicht länger versuchst, die perfekte Schokoladenseite aufrecht zu halten, sondern Dich ganz zeigst, mit allem, was da ist? Innehalten - ohne Fassade, ohne Maske und ohne Krönchen richten.
„Viele reden von Sichtbarkeit. Aber was, wenn Du aufhörst, eine Rolle zu spielen? Was, wenn Du bleibst und zwar ganz bei Dir?“
Eine Einladung, das Spiel mit der Außenwirkung zu durchbrechen und Dich selbst wieder zu spüren. Für mehr Authentizität, Verbindung und High Frequency Living.
About the podcast:
High Frequency Living ist dein Startpunkt für ein Leben in Verbindung, Klarheit und Leichtigkeit. Was es braucht, ist kein "ich meditiere mal" oder "gönn mir mal" - es ist ein Lifestyle, der Teil des Lebens ist und dir Freude macht. Wachstum braucht Präsenz. Bewusstsein braucht Wiederholung. Und deine höchste Frequenz braucht Raum – regelmäßig. Das ist mein Commitment. Für mich. Und für dich. Bereit? Dann drück auf Play und spür, was möglich wird.Noch mehr von Bettina:Instagram: @bettina_heidrowski
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Dein Kostenloses ErstgesprächHigh Frequency Living CommunityHigh Frequency Business (12-Wochen-Mentoring)Aufstellungen der AhnenreihenIntense Master14 min - ST4 #4: Verlieb Sich in die UngewissheitWarum Seine Seele keinen Plan braucht
Du musst es nicht wissen. Du darfst fühlen. In dieser Folge geht’s um die große Sehnsucht nach einem Plan und warum es genau diesen nicht gibt. Wir sprechen darüber, was Bewusstseinsarbeit wirklich bedeutet, warum viele gar nicht dafür offen sind und wie Du trotzdem anfangen kannst, Deinem Seelenplan näherzukommen.
- Warum Dein menschliches Gehirn eine Schritt-für-Schritt-Anleitung will
- Wie Du Frieden findest im „Nicht-Wissen“
- Warum es nicht um das Ziel geht, sondern um das „Mit wem gehe ich?“
Deine Lebensaufgabe heißt: Du darfst dir Zeit lassen. Und: Es reicht fürs ganze Leben.
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Dein Kostenloses ErstgesprächHigh Frequency Living CommunityHigh Frequency Business (12-Wochen-Mentoring)Aufstellungen der AhnenreihenIntense Master20 min - ST4 #3: Amor Fati & die Rückkehr zu DirWie Du lernst, Dich selbst wirklich zu lieben
„Fang an, neugierig auf Dich zu werden!“
In dieser Folge geht es um die radikale Akzeptanz Deines Weges und um die Einladung, Dein Schicksal nicht nur anzunehmen, sondern es zu lieben (Amor Fati). Wir sprechen über Urvertrauen, die Kraft deiner Seele und warum so viele zwar von Ganzheitlichkeit sprechen, aber die Seele oft übergehen.
- Wie Du lernst, der leisen Stimme in Dir wieder zu folgen.
- Warum „es ist, wie es ist“ nicht das Ende, sondern der Anfang sein kann.
- Und wie Du durch echte Neugier auf Dich selbst in ein ganz neues Lebensgefühl kommst.
Link zur Folge:
Das Buch "Die kleine Seele spricht mit Gott"About the podcast:
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Dein Kostenloses ErstgesprächHigh Frequency Living CommunityHigh Frequency Business (12-Wochen-Mentoring)Aufstellungen der AhnenreihenIntense Master13 min - ST4 #2: Die Schwere der LeichtigkeitRadikale Akzeptanz und lieben, was das Zeug hält!
Leichtigkeit ist nicht das, was dir fehlt. Sie ist das, was du dir (noch) nicht erlaubst.
Diese Folge geht tief. In die Frage, warum es uns so schwerfällt, mit uns selbst Zeit zu verbringen – und was passiert, wenn wir uns nicht mehr überfordern, sondern anfangen, zu empfangen. Ein Gespräch über innere Kapazität, radikale Akzeptanz und die unbequeme Wahrheit: "Du kannst nur für dich atmen. Niemand sonst wird es tun." Wenn du das wirklich verinnerlichst, beginnt dein System sich zu verändern.About the podcast:
High Frequency Living ist dein Startpunkt für ein Leben in Verbindung, Klarheit und Leichtigkeit. Was es braucht, ist kein "ich meditiere mal" oder "gönn mir mal" - es ist ein Lifestyle, der Teil des Lebens ist und dir Freude macht. Wachstum braucht Präsenz. Bewusstsein braucht Wiederholung. Und deine höchste Frequenz braucht Raum – regelmäßig. Das ist mein Commitment. Für mich. Und für dich. Bereit? Dann drück auf Play und spür, was möglich wird.Noch mehr von Bettina:Instagram: @bettina_heidrowski
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Dein Kostenloses ErstgesprächHigh Frequency Living CommunityHigh Frequency Business (12-Wochen-Mentoring)Aufstellungen der AhnenreihenIntense Master17 min - ST4 #1: Hältst Du es wirklich aus?Schluss mit Small Talk, kein Bock mehr drauf!
Wie fühlt sich ein bewusster Lifestyle wirklich an – wenn er kein Ziel mehr ist, sondern gelebte Realität? Bettina nimmt dich mit in ein Gespräch über neue Routinen, radikale Ehrlichkeit und die leise Revolution, die entsteht, wenn du dich wirklich auf dich einlässt. Diese Folge ist ein Startpunkt: für dein Commitment, für dein Leben in neuer Frequenz. Du hörst, warum es kein „Wann“ mehr braucht, wenn etwas wirklich Teil von dir geworden ist – und was passiert, wenn Small Talk und alte Geschichten keinen Platz mehr haben.
Links zur Folge:
Buchempfehlung “Die Kunst sich selbst auszuhalten”About the podcast:
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Dein Kostenloses ErstgesprächHigh Frequency Living CommunityHigh Frequency Business (12-Wochen-Mentoring)Aufstellungen der AhnenreihenIntense Master16 min - STAFFEL 4: High Frequency LivingBewusstsein ist ein Lifestyle
Neuer Titel, neues Kapitel, gleiche Tiefe – mehr Frequenz.
High Frequency Living ist dein Startpunkt für ein Leben in Verbindung, Klarheit und Leichtigkeit. Und genau darum beginnt hier etwas Neues: Ab sofort gibt’s wöchentlich eine neue Folge. Jeden Dienstag. Ohne Pause. Ohne Filter. Denn: Wachstum braucht Präsenz. Bewusstsein braucht Wiederholung. Und deine höchste Frequenz braucht Raum – regelmäßig.Das ist mein Commitment. Für mich. Und für dich. Bereit? Dann drück auf Play und spür, was möglich wird.
High Frequency Living – der Trailer - ein Vorgeschmack auf das, was kommt:
- echte Gespräche, mitten aus dem Leben
- Fragen, die dich weiterbringen – gestellt von meiner Freundin Mary
- ohne Skript, ohne Perfektion – aber mit Herz
Lass dich inspirieren – das ist dein Reminder:
**Das Leben darf leicht sein.*Du musst es nicht allein machen.*Du darfst du selbst sein – in deiner höchsten Frequenz.Noch mehr von Bettina:Instagram: @bettina_heidrowski
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Dein Kostenloses ErstgesprächHigh Frequency Living CommunityHigh Frequency Business (12-Wochen-Mentoring)Aufstellungen der AhnenreihenIntense Master3 min
About High Frequency Living
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Willkommen im Wandel – willkommen bei High Frequency Living.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Echtheit. Um ein Leben in Verbindung, Klarheit und Leichtigkeit. Um neue Perspektiven, echte Emotionen und die Rückverbindung zu dem, was dich wirklich ausmacht.
Was früher deep & free war, fließt jetzt in neuer Form weiter: als lebendiges Gespräch über das Leben, die Freude, das Spüren – und all die Zwischenräume, in denen Heilung, Erkenntnis und echte Veränderung stattfinden.
Ich bin Bettina Heidrowski – Coachin, Mentorin und Wegbegleiterin. Zusammen mit meiner Freundin Mary lade ich dich ein in einen Raum, in dem echte Gespräche passieren. Nicht geplant, nicht geschnitten – sondern so, wie das Leben ist: überraschend, berührend und immer in Bewegung. Aus dem Moment. Aus dem Herzen. Und vielleicht auch mitten ins Herz.
Denn was wäre, wenn das Leben leichter sein darf? Wenn es nicht nur darum geht, weiterzukommen, sondern mehr darum, anzukommen – in dir? Und wenn du genau heute beginnst, in deiner höchsten Frequenz zu leben?
🎧 Jede Woche zweimal neu. Immer montags und donnerstags - je eine neue Folge.