Você já parou pra se perguntar se o problema é você? Se sente cansado(a), na defensiva, irritado(a) o tempo todo — e começa a acreditar que talvez seja "tóxico(a)"?

Calma. Antes de se culpar, escute isso.

Existe uma diferença enorme entre SER tóxico e ESTAR num ambiente tóxico. E essa diferença muda tudo.

Neste episódio eu falo sobre como ambientes doentios — relações, trabalhos, famílias — podem te fazer virar uma versão de você que você nem reconhece. E como voltar pra quem você realmente é.

Se você tá se sentindo assim, esse episódio é pra você. 💛

Você viu os sinais. Mas algo dentro de você quis acreditar que era diferente.

Neste episódio, Fabiana de Siqueira fala sobre o que muitas pessoas só entendem depois — os sinais que estavam lá desde o início e que, por amor, esperança ou medo, foram ignorados.

Se você está hoje em um relacionamento que te deixa pequena, confusa e exausta, ou se quer aprender a identificar o narcisista antes de se envolver — esse episódio é pra você.

Porque reconhecer é o primeiro passo para se libertar.

🎙️ A Hipnoterapeuta | Fabiana de Siqueira
Disponível no Spotify e YouTube.

Se você tem um medo que parece não fazer sentido — mas que é real demais pra você — esse episódio é pra você.

Juntas, vamos entender de onde vêm esses medos, por que eles persistem mesmo quando a gente tenta ignorar, e como é possível transformá-los com gentileza — sem precisar "simplesmente superar".

Porque nenhum medo surge à toa. E nenhum medo é pra sempre.

Você já viveu aquele momento em que sabe que algo precisa mudar… mas não consegue dar o primeiro passo?

Não é preguiça. Não é falta de vontade. É a sua mente tentando te proteger — do risco, do julgamento, do erro. Mas essa proteção tem um custo alto: ela te mantém parado.

Eu sou [FABINA DE SIQUEIRA ], hipnoterapeuta, e passei anos estudando o que acontece na mente de pessoas que estão em transição — pessoas que sentem que têm mais a oferecer para a vida, mas algo invisível as segura.

Esse "algo invisível" é o que exploramos aqui.

Neste podcast, você vai descobrir como o subconsciente molda cada escolha que você faz — ou deixa de fazer. Vamos falar sobre indecisão, bloqueios emocionais, medos que nunca foram nomeados, e sobre como a hipnoterapia pode abrir portas que a força de vontade sozinha não consegue.

Cada episódio é um convite. Para desacelerar. Para olhar para dentro. Para começar a construir o futuro que você já sabe que merece — mas ainda não acreditou que é possível.

Você não precisa ter tudo resolvido para começar.
Precisa apenas estar aqui.

As Vozes do Medo — e a Voz que Existe em Você para Superá-las

Você já percebeu as vozes que surgem dentro de você quando o medo aparece? Vozes que duvidam, que limitam, que fazem você hesitar?

Nesse episódio, eu, Fabiana de Siqueira, hipnoterapeuta, trago uma reflexão especial sobre como identificar essas vozes negativas que carregamos — e como, com gentileza e consciência, podemos substituí-las por vozes que nos fortalecem e nos libertam.

Uma escuta para quem quer se conhecer melhor e cuidar da própria mente.

🎧 Ouça também no YouTube Fabiana de Siqueira@TerapiadeHoje
Hipnoterapeuta comprometida com sua transformação interior. Reflexões, ferramentas e autoconhecimento para a sua jornada.

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“Vivemos em uma geração mentalmente cansada.

Pessoas sorrindo por fora…
e lutando em silêncio todos os dias.

A ansiedade moderna acelera pensamentos, rouba a paz e faz muitas pessoas esquecerem como é viver com calma.

Mas o medo não pode dominar a sua vida.

Se você deseja fortalecer sua mente, entender suas emoções e encontrar equilíbrio em meio ao caos emocional, esse podcast é para você.

Ouça agora no Spotify e acompanhe também no YouTube.

Seja bem-vindo ao podcast A Hipnoterapeuta com Fabiana de Siqueira.”https://youtu.be/TeiLIXK1RRQ/https://fabianadesiqueira52.systeme.io/fobias

O medo de insetos não define quem você é.Ele é apenas uma resposta antiga que pode ser desligada.

Em poucos minutos, você vai acalmar sua mente, fortalecer seu corpo e retomar o controle das suas reações. Respire fundo...☺️
Porque agora, quem conduz essa experiência é você.

Comprar faz parte da vida.Mas quando comprar deixa de ser prazer e passa a ser necessidade, algo precisa ser olhado com mais atenção.A oniomania, conhecida como compulsão de compras, não é falta de controle financeiro nem exagero de consumo.Ela é um comportamento que surge, muitas vezes, como tentativa de aliviar emoções difíceis como ansiedade, vazio, frustração ou sensação de desvalorização.Neste episódio, eu te convido a olhar para a compulsão de compras sem culpa e sem julgamento.Vamos falar sobre o que está por trás do impulso, como esse ciclo se forma no cérebro e, principalmente, como é possível interrompê-lo com consciência e cuidado.

Roer as unhas é um pedido silencioso de cuidado.

Um cuidado que, muitas vezes, você nunca aprendeu a se dar.Enquanto o mundo te ensinou a aguentar, o seu corpo encontrou uma forma de pedir pausa.Não por fraqueza, mas por excesso.Excesso de pensamentos, de cobranças, de medo guardado.

Se você faz isso, saiba: não é falta de controle, é falta de acolhimento.

E hoje, pela primeira vez, você pode começar a escutar esse pedido.

✈️🛫Se o avião te assusta, não é o voo.É a sensação de perder o controle.

Seu corpo aprendeu que controlar era sinônimo de segurança.E quando isso some, o medo aparece.

Fique comigo por alguns minutos.Essa mensagem pode ajudar seu corpo a relaxarde um jeito que a mente sozinha não consegue.