今日のお話はお膝の痛みを経験したHiromiの経験談、膝の痛み改善策。膝のお痛みがある方は、もちろん！お身体の改善の為にお役立て頂けると嬉しいです❤︎ #フリーウェイテング→#フリーウェイト#浮力がないは間違いです🤭💦浮力があるので身体が軽くなるプールは負荷も軽い上トレーニングが出来るのでオススメです！皆様の経験談、オススメ法があったら是非教えて下さい★

これから、フィットネスやヘルシー、ウェルネスや、私のオススメケアアイテム等お伝えしています❤︎お時間ある時に是非聴いてみて下さい🏄‍♀️🌈