NÃO, uma palavrinha curta que por muitas vezes fica presa na garganta. Tem dificuldades em dizer não? Vem comigo nesse episódio que eu falo sobre isso e dou algumas dicas de como começar a colocar em prática dizer mais SIM pra você mesmo!

Esse episódio vem com exercícios práticos pra você entender o que é o tal “propósito” e encontrar um rumo pra sua vida

Quando se fala em responsabilidade afetiva tendemos logo em pensar no outro e nas relações. Mas responsabilidade afetiva tem a ver com você mesmo, em se ouvir, se respeitar. Vem comigo nesse episódio que te explico melhor sobre o tema.

Sabe quando uma pessoa sempre faz tudo pela outra, sem antes perguntar, sem ser solicitado? Que “advinha” pensamentos e necessidades d@ parceir@? Então, esse pode ser alguns sintomas de Codependência. Nesse episódio falo um pouquinho sobre esse comportamento e possíveis formas de sair dele.

Procrastinação: uma palavrinha que está em alta por aí nas redes sociais, muita gente falando sobre, mas será que você sabe realmente o que está por trás da procrastinação? Nesse episódio falo o que é e o que não é, compartilho com você uma história pessoal e aponto possibilidades pra você procrastinar menos 😉

Emoções sentimentos e sensações são palavras que usamos muito no nosso dia dia, mas você sabe o que significa cada uma delas? Quando você consegue entender e nomear o que está sentindo todas as relações ficam mais fáceis, inclusive a sua com você mesmo!

Afinal, o que é essa tal felicidade tão buscada por todos? Vem comigo nesse episódio que eu te falo o que é e o que não é felicidade, e possíveis caminhos para você construir sua vida feliz 🥰

Você já ouviu que manifestar tristeza ou medo é sinal de fraqueza? Ou que expressar sentimento de raiva é errado? Porque essas emoções existem e como podemos lidar com elas? Vem comigo nesse episódio que a conversa é sobre isso 😉

Você busca viver uma vida com mais leveza? Será que existe um segredo pra isso? Vem comigo nesse episódio pra gente descobrir💜