Alicia Hinojos  es escaladora y montañista, fundadora del Club alpino de Chihuahua e Ika Climbing Gym. 

Tiene una carrera impresionante: 
- A subido 10 veces los andes. 
- Dos veces la montaña más cercana al sol a más de 6,300 metros sobre el nivel del mar. 
- Dos veces a escalado la cascada de Basaseachi. 
- Escalado el glaciar y la montaña más grande de Estados Unidos. 
- Caminado más de 375 km en el bosque de California y desde Portugal a la costa norte de España. 
- Además de haberse capacitado en montañismo en los andes de Perú.

Hoy Alice y yo hablamos de su inicio como escaladora, montañista, de cómo fue que fundó el Club Alpino de Chihuahua y de sus experiencias en las diferentes montañas que a subido.
Nos cuenta de cómo ir rompiendo la barrera de la zona de confort para llegar a cumbre y lograr experiencias inolvidables. 

Las primeras veces que hice cumbre, no podía dejar de llorar, me parece increíble saber que somos cuerpos diminutos con una capacidad inmensa. - Alicia Hinojos. 


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La asociación Amor Gratis nace en Barcelona en el año 2014, a partir del deseo de compartir el amor de Dios de una forma práctica y una experiencia de voluntariado. 

En el año 2020, nuestro invitado Juan Perez  de la junta directiva de España, viaja a México con el propósito de emprender el proyecto Amor Gratis en la ciudad de Chihuahua.
Actualmente, en México se desarrollan programas educativos, extra escolares, con niños, niñas y jovenes, para prevenir y atender la exclusión social. 


''No es bueno que el hombre este solo, Dios nos confecciono para vivir en comunidades para que creciésemos en familia , para que así a través del amor, de la escucha atenta del otro, nos desarrollaremos de la mejor forma.''    -Juan Perez. 


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Carlos es empresario, conferencista, ultra maratonista se describe  así mismo como amante de la vida y de los buenos momentos. 
En este episodio nos cuenta de cómo se inicio en el mundo del deporte a sus 40 años, como paso de ser una persona sedentaria a ser ciclista, ''runner'',  triatleta, ultra-maratonista. 

Nos dejo consejos muy valiosos desde como establecer tus metas y tener la flexibilidad de cambiarlas, cómo se sigue empujando a ser mejor día con día y la verdadera clave del éxito. 


''El mejor trofeo no esta en la meta, la verdadera ganancia esta en la transformación que tuviste al prepararte''. 
- Carlos Quiroz. 


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En este episodio tuvimos de invitada a Ana Lucia Molina, ella es Health Coach, madre de familia, destaca principalmente por su pasión a la salud, constantemente esta aprendiendo, actualizándose sobre como mejorar hábitos desde alimentación, complementos, meditación y como vivir una vida mas plena. 

Ana Lucia tiene muchísimo que compartir y en este episodio nos cuenta un poco de como aplica todo lo que aprende en su día a día, como cuidar de tu salud digestiva, superfoods, fermentados y algunos proyectos que tiene a futuro. 

Me encantan los talleres porque cuando tu usas tus manos y te involucras es cuando realmente aprendes. -Ana Lucia Molina. 

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Hoy tuvimos de invitada a Ivanna Balderrama, ella es jugadora de raquetball juvenil, esta por participar en el World Junior Raquetball Championship en Guatemala. 
Participar en este mundial es una de las metas que definió desde que tenia 13 años, cuando apenas aprendía a jugar raquetball y hoy 5 años después la cumplió.  

En este episodio hablamos desde su inicio como deportista juvenil, los retos que a tenido que afrontar y como se prepara tanto de manera física como mental para cada partido. 


''Primero tienes que saber a donde quieres llegar, luego viene la motivación.'' -Ivanna Balderrama.
Instagram: @ivannabalderrama


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En este episodio nuestra invitada @albourgois de @queridx_yo_ nos habló de como establecer metas y la importancia que tienen en el desarrollo de las personas.

Los hábitos son pequeños pero significativos pasos que nos van acercando a nuestras metas.
También hablamos de los ''bullies '' que existen que no nos dejan llevar nuestros hábitos y nos van alejando de nuestros objetivos, hay que aprender a identificarlos para poder dejarlos atrás.

Anne es psicóloga y actualmente tiene la iniciativa de QUERIDX YO,  con el objetivo de socializar la salud mental y hacerla accesible para todos.

En este episodio hablamos con  Goly quien es la cara detrás de YoungCraves, en su cuenta nos comparte recetas y fotografías de comida, ademas de su experiencia como foodie profesional. 

Platicamos del poder inmenso que tiene la convivencia en la mesa, en la magia de los pequeños detalles y de cómo disfrutar los pequeños momentos para una vida más plena. 

Este episodio es para todos aquellos que se sienten frustrados por no lograr lo que se proponen, identificar las limitantes para poder darle la vuelta y definir correctamente tus metas y así alcanzarlas.

Para esto platicamos con Alba Rodriguez, psicóloga y Life Coach, actualmente tiene un curso acerca de como conectar con tus hijos a travez de tu autoconocimiento.