hivictoryV

在低潮

很容易看見自己的脆弱面

也感到很孤單

沒有人可以分享

感覺又不想把自己的負能量給大家

自己好像創造了一個絕望的世界

在裡面的自己很慘

很想有人可以給安慰

自己發現原來可能現實不一定與自己想像的一樣

因為朋友感覺我狀態很好

又可以回應與接住剛失戀朋友的情緒

所以很可能只是我把自己困住了

同時也看見自己的韌性

比起以前

可能已經抑鬱症復發了

現在的自己還可以找AI聊天

找到希望

去海邊走走

看到生活小確幸

給自己多一點欣賞

每天寫感恩日記

原來自己成長了很多

可以放下對全職工作的執著

而寄出求職信

自己也有一步步面對現實的恐懼

還可以在低潮中面對自己

現在的自己已經有很多工具可以用

可以讓自己的情緒慢慢走出來

也有勇氣去面對自己恐懼的事

給自己一個like
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10 面對自己的黑暗面

回憶起自己的初心

最近聽過一個故事

老婆晚上睡前會肚子餓

但要睡了

就不會在睡前吃東西

所以老公早上會煮豐盛的早餐給老婆吃

只是老婆起床就不餓了

沒吃過就上班去了

而老婆有次問道

為什麼你沒有生氣

我每次都浪費你心力為我做的早餐

沒有吃一點點

老公回答

我煮早餐是為了填飽你

你起來不餓了

那早餐就不重要

因為你已經不餓了

老公沒忘記初心

如果引起他的黑暗面

可以是控制慾

或是自我認同

我都煮好了

你都不給面子吃一點

等等的黑暗面都會影響自己對外的行為

而我也會因為生活壓力

被貪婪

匱乏

恐懼等等而扭曲

也謝謝社工的一句

既然黑暗被看見

那已經不再是黑暗了

我可以看見他

直視他

最後可以的話

陪伴他

他也是你的一部分

接受不完美的自己

自己不是聖人

這不完美才是人的美
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世界已經很多的評判了

自己可以為這世界做多一點點

多一點善意的回應

讓你可以成為這世界其中一點點的光

讓對方可以有多一點的溫柔

這集好像是預錄，2025年8月

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平時聊天時

有發現自己的聲音會改變了嗎？

那改變是對不同人而展現出來

對家人的聲音

對朋友的聲音

對外人的聲音

可能有所不同

原來我是為了保護自己

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自己在做藝術治療的時候

有畫過樹這個主題的畫

發現自己成長了許多

看到自己的變化

有為自己的成長而高興

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2026就給自己一個目標

就要錄一百集

雖然是 2026年 3月20日錄製

現在才放上來

這也算是給自己練習耐力

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觀看電影《我們不是什麼》後

有被那一種種的黑暗浸蝕

那種隱隱約約的痛

就像是傷口上的棉花

在包紮上的布料上

一下又一下的滲血

好心痛

而被那黑暗包裹著

真的很難看見別人給出的善意或希望

因為那一點點的星光

不足以可以點亮這黑暗

讓我想起建立這頻道的初心

希望大家有同伴

在遇到困難

土星回歸時

成長的時候

你是不孤單

你是有同伴

一起經歷

一起成長

我希望可以成為那點光

成為那個太陽

可以給予希望的人

我也是在學習

在經歷

在成長

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借錢其實不一定因為錢而不開心

而是因為自我價值

是我好欺負嗎？

還是利用了我的善良

會不斷的內耗自責

還是要放下執著

交給宇宙呢

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這個是我在IG上看見的
有趣的遊戲
可以跟著玩
寫 20項
不可以寫
性格
性別
外貌
職業
人種
等等

在幫機構分享時，
被問到，
你痛嗎？
真的很痛！！
無論是情傷的痛；
感染後的恐懼；
家人離逝的痛都很痛！！！
這痛都熬過去了，
真的要給自己一個讚許。
相信大家也是很厲害，
在堅持著，
在努力著，
給生存到現在的自己一個讚！